|
pgaz
 9068 
 Beer
|  Posté : 11-09-2011 14:25
Si Laurent ne nous sort pas un joueur noir, on aura fait une grosse journée. J'espère que Pinpin n'a pas oublié ses runnings à Lille. Sinon, Francine, je crois que l'on est dimanche.  |
 Profil  www 
|
|
pinpin
4287
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 11-09-2011 20:01
Oups , vous savez quoi , j'avais pas vu que c'était déjà lancé 
bon , ben s'il faut s'y remettre ... Euh ... On va dire qu'aujourd'hui j'ai du faire environ 5 km en suivant les filles .. et demain ce sera dans la colline
vais essayer de vous rattraper un peu  |
Profil
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 11-09-2011 20:12
Citation : pinpin 
Oups , vous savez quoi , j'avais pas vu que c'était déjà lancé
bon , ben s'il faut s'y remettre ... Euh ... On va dire qu'aujourd'hui j'ai du faire environ 5 km en suivant les filles .. et demain ce sera dans la colline
vais essayer de vous rattraper un peu  
tu as raison pinpin commence a compter a partir de demain car aujourd'hui tu étais joueur noir.... |
Profil
|
|
marie79
191
 trotteur
 Coureuse
| Posté : 11-09-2011 21:48
bonsoir !!
merci capitaine francinedéfi !!!
et bravo a toute l'équipe aussi  |
Profil
|
|
pgaz
9068
Beer
| Posté : 12-09-2011 09:25
Pour moi: 7,65 km en décrassage. |
Profil www
|
|
francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| |
kikitom
5810
gniaqueur
| |
pgaz
9068
Beer
| |
marie79
191
trotteur
Coureuse
| Posté : 12-09-2011 11:05
bonjour !!!
sortie faite ce matin 10.500km !!!
avant la pluie cool !!  |
Profil
|
|
Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-09-2011 11:37
Allez les petits !!!! je suis derrière vous...
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
Profil
|
|
pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-09-2011 12:15
et 12 km pour moi ce matin et j'en rajouterai ce soir .. Sortie prévue avec Zébra .. Il pleut encore là haut ?? Vais aussi sortir trempé de la baignade cet après midi .. |
Profil
|
|
runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-09-2011 20:23
toute votre équipe 
|
Profil
|
|
pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-09-2011 20:36
et donc 8 km de plus en soirée .. Soit pour ma journée 20 km ... je rattrape le retard ..  |
Profil
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-09-2011 21:24
Et 6,1 km de plus pour moi!
Pinpin: contente de voir que tu t'es réveillé! 
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
|
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 12-09-2011 22:09
Bravo à vous tous
Lundi à ce jour 55,45km
- Runner68 - 0km
- Pinpin - 20 km
- Madie - 6,100 km
- Marie79 - 10,500 km
- Marie58 - 0 km
- Pgaz - 7,65 km
- Francine - 11,200 km |
Profil  E-mail www 
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-09-2011 22:50
Pas mal votre total du jour |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-09-2011 22:56
Merci Soleia
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
pgaz
9068
Beer
| Posté : 13-09-2011 08:42
Séance de fractionné: 17,8 km. |
Profil www
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-09-2011 09:53
13,200km pour moi !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-09-2011 17:31
Bonjour à toute l'équipe....
Alors, séance de fractionné cet après-midi....
Bon alors j'ai raté mon fractionné  mais j'ai quand même couru 9km710.... C'est toujours ça....!!!!!
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 ] | |
