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stefasn
 8114 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 13-09-2011 19:48
rajouter des kms c est fun .................mais en enlever je trouve ça raide 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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 Profil 
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 13-09-2011 20:05
Citation : stefasn 
rajouter des kms c est fun .................mais en enlever je trouve ça raide  
je le conçois stefasn ...j'ai demandé a soleia si on pouvait faire un sondage pour savoir ce que vous vouliez faire a ce sujet . Même si on est pas toujours avantagé je trouve que ca mets un peu de suspens ...maintenant quand on tombe 2 fois de suite en jour noir...c'est clair que c'est moyen 
Message édité par : soleia / 13-09-2011 20:12 |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 13-09-2011 20:07
je suis d'accord avec stefasn, c'est d'ailleurs ce que j'ai dit ce matin à soleia...
c'est assez décourageant d'enlever des km...
on pourrait mettre que des bonus...
Paix des sables... |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-09-2011 20:13
Oui mais... en même temps, ce n'est QU'UN JEU !!!
Je veux dire, que le jour soit normal, vert ou noir, ça ne change rien au plan que l'on suit et aux kilomètres que l'on court.
Personnellement, je suis pour le maintien des deux types de jours. |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-09-2011 20:57
Et ben ce soir, j'ai couru avec TOF51 et ROGER au club.
Belle balade de 10,46 km en 1h02min et 57 s. Du 10 km/h tout pile.
Heureux d'avoir couru ENFIN ensemble les amis. A plus.  |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-09-2011 21:07
bonsoir les belles et les betes , je suis aussi pour le maintien des jours noirs et verts , ce n'est qu'un jeu  , je te donne les miens si tu veux stefasn
14.15km ce soir
 a toute l'equipe 
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kikitom
5810
gniaqueur
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 13-09-2011 21:17
Cela a été un plaisir de se retrouver au club pour courir et papoter ensemble, TOF et LAURENTINUS. |
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kikitom
5810
gniaqueur
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 13-09-2011 21:29
J'ose plus répondre  
ALLEZ les ALL BLACK, y vont gagner !!!!!
oui 10 bornes avec mes amis chalonnais !!!
MERCI LAURENT, ils sont pas gentil, à les écouter t'es pire que BARBE NOIRE
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 13-09-2011 21:41
Pove LAURENT y sont dure avec toi, c'est un coup à ce que tu fasses une nuit BLANCHE
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kikitom
5810
gniaqueur
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-09-2011 21:58
Bravo les belles et bravo les bêtes.
Bonne continuation !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-09-2011 22:38
Bravo à vous |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2011 12:36
Citation : laurent3336Â
Citation : runningjuanÂ
bonsoir les belles et les betes , je suis aussi pour le maintien des jours noirs et verts , ce n'est qu'un jeu , je te donne les miens si tu veux stefasn
14.15km ce soir
a toute l'equipe
Alors voilà l'exemple type ...stefasn 2 fois de suite joueur noir
runningjuan ...2 fois de suite joueur vert !!!! 
kms multiplié par 2 pour lui aujourd'hui ...
Vous voulez savoir la meilleure ? y a un truc encore plus fou qui va se passer cette semaine.....je vous dirai dans les prochains jours
Â
je pense que des jours sombres m'attendent? et bien qu'ils arrivent moi je les attends de pied ferme , ne lâche rien stefasn
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-09-2011 13:22
Et de 2 avec moi, allez on s'accroche, et pis c'est pas grave !!!! |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2011 20:16
bonsoir les belles et les betes 16.10 km pour l'équipe
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-09-2011 20:20
BRAVO RUNNINGJUAN |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2011 20:31
18.950kms dt 3 x 16 rapide (pour moi)
bon j espère ne pas être noir a nouveau
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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