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Tof51
 2139 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 08-09-2011 21:38
Dites Laurentinus et Rogers, je vous ai attendu ce soir au club. 
10 km pour moi. |
 Profil 
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 08-09-2011 21:56
TOF, j'ai démarré plus tôt (18 heures 05)car ma séance était plus longue (1heure 32mn) mais il est vrai que je ne t'ai pas vu alors que je fractionnais.
Bravo pour tes 10 km |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-09-2011 20:49
Bon ben, on a beaucoup couru hier mais aujourd'hui c'est très, très calme. |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 09-09-2011 21:35
runningjuan sauve l'honneur : 24,43 km à son actif !!! |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-09-2011 21:41
Le casse pied rajoute 10,13 kms au compteur
Sortie nocturne avec les chauve souris.  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-09-2011 10:42
Et 20 km ce matin, mais ça va diminuer petit à petit. |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-09-2011 13:43
Citation laurent3336 :
Marie58 et eric étaient les joueurs noirs aujourd'hui , soleia tof51 et marino étaient les joueurs verts . Seule marie a été pénalisée , sorry .
Ca c'est pas de bol, le seul jour de la semaine où je ne courais pas, hier !!!!!!!!!!!!!!
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Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-09-2011 15:59
Exact, je suis passée au travers cette semaine donc  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-09-2011 18:21
PASCAL
Belle sortie Roger... Bravo
Merci PASCAL, tu en mange aussi un paquet, je dirai même un très gros paquet, félicitations
SOLEIA
Exact, je suis passée au travers cette semaine donc
soleia
29257
éclaireur
soleia
Posté : 10-09-2011 15:59Exact, je suis passée au travers cette semaine donc
BON ben LAURENT tu dois multiplier par 2 les kilomètres de SOLEIA  
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 10-09-2011 19:50
Citation : rogers 
PASCAL
Belle sortie Roger... Bravo
Merci PASCAL, tu en mange aussi un paquet, je dirai même un très gros paquet, félicitations
SOLEIA
Exact, je suis passée au travers cette semaine donc
soleia
29257
éclaireur
soleia
Posté : 10-09-2011 15:59Exact, je suis passée au travers cette semaine donc
BON ben LAURENT tu dois multiplier par 2 les kilomètres de SOLEIA
 
c'est ce que je fais..je multiplie tous ses kms de vendredi ! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-09-2011 20:17
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Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-09-2011 20:33
Bonsoir,
Pour moi : 1,318 (échauffement) + 10,4 (course à St Aygulf) = 11,718 km.
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-09-2011 09:02
Retour de ma sortie: 14,70 km pour les belles et les bêtes.
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 11-09-2011 12:59
7 km sur tapis ce matin |
Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-09-2011 17:02
re ... de retour de ma sortie sous la pluie
15.54km pour les belles et les bêtes
 Ã tous pour vos sorties
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-09-2011 17:46
10 kms ce matin
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-09-2011 19:02
7,714 km ce matin, aux foulées des gazelles à Toulon...
Paix des sables... |
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