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kikitom
 5810 
 gniaqueur
|  Posté : 16-09-2011 14:50
Citation : Pascal75Â 
Bonjour
Je me suis levé trop tard pour faire une sortie.. donc 0 pour moi aujourd'hui et demain également. Départ pour Blois demain matin.
Bon week-end à tous... et bon run ! 
ne soit pas déçu tu étais joueur noir.....  |
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Axioum
3685
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 16-09-2011 15:59
Hello,
13,4 km pour moi 
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-09-2011 15:59
Hello,
13,4 km pour moi
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 16-09-2011 17:00
Nouvelle technique pour être joueur vert : axioum post deux fois  |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-09-2011 17:21
 
Même pas fait exprès 
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riri17
7399
 Beer
 Coureuse
| Posté : 16-09-2011 18:53
+ 8km Ils comptent doublent? Pour zéro?
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-09-2011 19:25
Pas de regret pour moi donc !!!
Bravo Axioum et Riri 
Allez les jaunes  |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-09-2011 20:08
Est-ce qu'une intention d'aller courir ça peut compter ? parce que là de de peu actif je passe à plus actif du tout  c'est pourtant pas l'envie qui me manque 
En tout cas bravo à tous
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 16-09-2011 23:22
C'est pas grave Valthyluje tu iras un autre jour, garde le plaisir de courir c'(est ça le principal !
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-09-2011 08:54
Merci Eric
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-09-2011 15:52
Je pense que se sera 0km pour moi
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 17-09-2011 20:24
Pareil 0 km pour moi mais 4.6 km de vélo en famille |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 18-09-2011 06:15
on a fait egalité avec les autres equipes en km samedi ....0 !
Jamais eu si peu de resultats a rentrer
capitaine et casse pieds pensez a vos numéros
bonne course a tous
val : courage ! |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-09-2011 13:53
 6,45 km
http://connect.garmin.com/activity/115203397
je n'ai pas couru seule... et grâce à cette rencontre, je vais peut-être pouvoir courir plus de kilomètres
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 18-09-2011 14:04
Et bien pas terrible pour moi, direction avec Laurent pour les23 km du trail de l'océan.
Au final, 1 km d'échauffement, 2.5 km dans le sable et retour au départ pour 2.5 soit 6 km.
Et voila le trail terminé car douleur derrière la cheville droite (ligament, tendon ?)
Royan étant la priorité j'ai préféré arrêter avant de ma faire vraiment mal !!!
Et en plus sur le retour Laurent m'a annoncé que j'étais joueur noir aujourd'hui alors l'un dans l'autre ..............
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-09-2011 14:15
eric, j'espère rien de grave dans cette douleur. Tu as bien fait de ne pas forcer. Courage... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 18-09-2011 15:39
Merci Soleia ! |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 18-09-2011 17:09
+21km ce matin
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-09-2011 17:30
+ 12.69km ce midi |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-09-2011 18:18
Eric, je souhaite aussi que ce ne soit pas grave et que juste un peu de repos fasse l'affaire.
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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