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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Saison 2 : équipe les 6 troncs pressés
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AuteurSaison 2 : équipe les 6 troncs pressés
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 16-09-2011 14:50

Citation : Pascal75 

Bonjour
Je me suis levé trop tard pour faire une sortie.. donc 0 pour moi aujourd'hui et demain également. Départ pour Blois demain matin.
Bon week-end à tous... et bon run ! 


ne soit pas déçu tu étais joueur noir.....

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 16-09-2011 15:59

Hello,

13,4 km pour moi


  Profil    
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 16-09-2011 15:59

Hello,

13,4 km pour moi


  Profil    
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 16-09-2011 17:00

Nouvelle technique pour être joueur vert : axioum post deux fois

  Profil  www  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 16-09-2011 17:21



Même pas fait exprès


  Profil    
riri17
7179     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 16-09-2011 18:53

+ 8km Ils comptent doublent? Pour zéro?

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 16-09-2011 19:25

Pas de regret pour moi donc !!!
Bravo Axioum et Riri
Allez les jaunes

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 16-09-2011 20:08

Est-ce qu'une intention d'aller courir ça peut compter ? parce que là de de peu actif je passe à plus actif du tout c'est pourtant pas l'envie qui me manque

En tout cas bravo à tous

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 16-09-2011 23:22

C'est pas grave Valthyluje tu iras un autre jour, garde le plaisir de courir c'(est ça le principal !

  Profil  www  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 17-09-2011 08:54

Merci Eric

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 17-09-2011 15:52

Je pense que se sera 0km pour moi


  Profil    
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 17-09-2011 20:24

Pareil 0 km pour moi mais 4.6 km de vélo en famille

  Profil  www  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 18-09-2011 06:15

on a fait egalité avec les autres equipes en km samedi ....0 !
Jamais eu si peu de resultats a rentrer
capitaine et casse pieds pensez a vos numéros
bonne course a tous
val : courage !

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 18-09-2011 13:53

6,45 km

http://connect.garmin.com/activity/115203397

je n'ai pas couru seule... et grâce à cette rencontre, je vais peut-être pouvoir courir plus de kilomètres

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 18-09-2011 14:04

Et bien pas terrible pour moi, direction avec Laurent pour les23 km du trail de l'océan.
Au final, 1 km d'échauffement, 2.5 km dans le sable et retour au départ pour 2.5 soit 6 km.
Et voila le trail terminé car douleur derrière la cheville droite (ligament, tendon ?)
Royan étant la priorité j'ai préféré arrêter avant de ma faire vraiment mal !!!

Et en plus sur le retour Laurent m'a annoncé que j'étais joueur noir aujourd'hui alors l'un dans l'autre ..............


  Profil  www  
soleia
46551       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-09-2011 14:15

eric, j'espère rien de grave dans cette douleur. Tu as bien fait de ne pas forcer. Courage...

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 18-09-2011 15:39

Merci Soleia !

  Profil  www  
riri17
7179     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 18-09-2011 17:09

+21km ce matin

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 18-09-2011 17:30

+ 12.69km ce midi

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 18-09-2011 18:18

Eric, je souhaite aussi que ce ne soit pas grave et que juste un peu de repos fasse l'affaire.

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

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