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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Saison 2 : équipe les 6 troncs pressés
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AuteurSaison 2 : équipe les 6 troncs pressés
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 04-10-2011 20:40

Très colorée la page aujourd'hui

Hé hop 8,31 km en plus pour l'équipe

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
riri17
7137     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 05-10-2011 10:24

+ 5km ce matin

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 05-10-2011 19:30

Bonsoir les agrumes...
Sortie cool avec un adversaire (Hubert)...
A mon GPS : 13,02km... au sien 13,3km
Je coupe la poi... le citron en 2 : 13,15 km pour nous
Bravo pour vos sorties

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 05-10-2011 20:55


Bravoooooooooooooooo


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

citron-presse.png


  Profil  E-mail  www    
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 05-10-2011 21:25

Bonsoir 10 km ce soir en plus pour les citrons

  Profil  www  
marie79
191    
 trotteur
 Coureuse

marie79
  Posté : 06-10-2011 09:17


  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 06-10-2011 10:47

7.8km pour les citrons

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 06-10-2011 11:38

Bravo à vous toutes et tous.



  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 06-10-2011 14:17

Bonjour,

Encore une fois, je suis allé courir avec l'ennemi mais j'ai changé de partenaire . Ce fut un plaisir d'accompagner la petite blonde des au milieu du jardin des plantes
Pour les citrons, aujourd'hui je ramène 15,3km...
Bon après midi.

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 06-10-2011 17:35

Citation : Pascal75 

Bonjour,

Encore une fois, je suis allé courir avec l'ennemi mais j'ai changé de partenaire . Ce fut un plaisir d'accompagner la petite blonde des au milieu du jardin des plantes







  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 06-10-2011 19:43


Je suis bon joueur, je viens pas ici pour narguer l'ennemi mais pour les féliciter, bravo à vous les trontrons.



Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 06-10-2011 20:45

Bravo

Il est pas encore pressé se citron


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 07-10-2011 14:40

salut les troncs-troncs
Bon me voilà de retour , et j'ai envie de bouffer du km !!! ca tombe bien , marathon dimanche
pas vraiment au top pour le faire mais ca va de mieux en mieux donc on va essayer d'aller au bout
Bravo a tous pour vos sorties

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 07-10-2011 21:36

6 km ce soir

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 07-10-2011 21:39

Courage laurent

Pour moi fin du mode récup, je reprend les choses sérieuses demain


  Profil    
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 07-10-2011 22:14

bravo val , merci axioum

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 07-10-2011 22:17

Courage Laurent cela va le faire

  Profil  www  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 07-10-2011 22:41

Citation : eric92 

Courage Laurent cela va le faire  


merci eric

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 08-10-2011 11:27

Laurent, tu as toute la journée pour cirer tes runnings pour le grand jour demain

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 08-10-2011 12:58

Citation : marino 

Laurent, tu as toute la journée pour cirer tes runnings pour le grand jour demain  


non je vais aller les tester cet aprem pendant 30 mn , ca fait longtemps qu'elles n'ont pas vu de bitume !

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