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Valthyluje
 4741 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 04-10-2011 20:40
Très colorée la page aujourd'hui  
Hé hop 8,31 km en plus pour l'équipe  
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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 Profil 
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 05-10-2011 10:24
+ 5km ce matin 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Pascal75
3467
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 05-10-2011 19:30
Bonsoir les agrumes...
Sortie cool avec un adversaire (Hubert)...
A mon GPS : 13,02km... au sien 13,3km  
Je coupe la poi... le citron en 2 : 13,15 km pour nous  
Bravo pour vos sorties |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 05-10-2011 20:55
Bravoooooooooooooooo
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 05-10-2011 21:25
Bonsoir 10 km ce soir en plus pour les citrons |
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marie79
191
 trotteur
Coureuse
|  Posté : 06-10-2011 09:17
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-10-2011 10:47
7.8km pour les citrons  |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-10-2011 11:38
Bravo à vous toutes et tous.
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2011 14:17
Bonjour,
Encore une fois, je suis allé courir avec l'ennemi mais j'ai changé de partenaire . Ce fut un plaisir d'accompagner la petite blonde des  au milieu du jardin des plantes
Pour les citrons, aujourd'hui je ramène 15,3km...
Bon après midi. |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2011 19:43
Je suis bon joueur, je viens pas ici pour narguer l'ennemi mais pour les féliciter, bravo à vous les trontrons.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 06-10-2011 20:45
Bravo
Il est pas encore pressé se citron
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 07-10-2011 14:40
salut les troncs-troncs
Bon me voilà de retour , et j'ai envie de bouffer du km !!! ca tombe bien , marathon dimanche
pas vraiment au top pour le faire mais ca va de mieux en mieux donc on va essayer d'aller au bout
Bravo a tous pour vos sorties |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-10-2011 21:36
6 km ce soir
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-10-2011 21:39
Courage laurent
Pour moi fin du mode récup, je reprend les choses sérieuses demain
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 07-10-2011 22:14
bravo val , merci axioum |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 07-10-2011 22:17
Courage Laurent cela va le faire |
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kikitom
5810
gniaqueur
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-10-2011 11:27
Laurent, tu as toute la journée pour cirer tes runnings pour le grand jour demain |
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kikitom
5810
gniaqueur
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