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marino
 5239 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 11-10-2011 19:07
6.69km
ça devait être davantage, mais   |
 Profil 
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 11-10-2011 23:48
Bravo à vous tous 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-10-2011 07:42
Merci Francine 
Ma séance d'hier : 5,01 km de plus pour les petits citrons 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Pascal75
3467
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 12-10-2011 19:05
Sortie en compagnie d'un "paf"...
13,5km pour moi ce soir ... Maintenant plus rien jusqu'a samedi 
Bonne soirée. |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-10-2011 20:07
Encore rien pour moi 
Demain peut-être?
En tous cas, bravo à vous 
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 12-10-2011 20:48
rien pour moi non plus sauf du jus !!
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 13-10-2011 21:07
bon courage a tous , bravo pascal et val
rien pour moi sauf 8 kms en vtt
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 14-10-2011 08:01
SVP monsieur Laurent pas de jour noir demain pour moi SVP !!! |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-10-2011 08:44
 7 km
courus hier Allez les citrons
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-10-2011 08:47
bravo à tous rien pour moi pendant un petit moment |
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kikitom
5810
gniaqueur
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 15-10-2011 20:14
Merci chef !!!
50.800 km pour moi aujourd'hui  |
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kikitom
5810
gniaqueur
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 15-10-2011 22:33
Il faudra aussi ajouter les km de Pascal75 |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 16-10-2011 11:36
Bravo Éric!!!!
+5km pour moi ce matin.
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-10-2011 18:08
Bravo Eric
Pour moi 10km
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 16-10-2011 19:25
pour moi +6 kms |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 16-10-2011 22:12
Merci à vous, pas de Cà P pour moi aujourd'hui mais un foot avec les enfants sur un terrain de sport de ville pendant 30 minutes environ , cela compte ????
Sinon je viens de voir que Marc et Juan étaient joueur noir ce dimanche ils ont eu chaud au C... à un jour prêt leur 100 km c’était pour du "beurre" |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-10-2011 09:48
5,71 km le 17/10 
Allez les citrons !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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