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rogers 13143 propulseur Coureur
| | Barbara75 6125 gniaqueur Coureuse
| Posté : 27-09-2011 06:24
T'es parti recourir 100bornes Roger ?
Encore un grand bravo pour cette belle performance.
|  Profil
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| runningjuan 2946 gniaqueur Coureur
| Posté : 27-09-2011 06:50
une course terrible mais une belle victoire pour toi Rogers
|  Profil
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| zebra 12299 propulseur Coureuse
| Posté : 27-09-2011 07:03
il a un peu besoin de rĂ©cupĂ©rer... un petit somme et ça va le faire... |  Profil
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| Laurent35 5364 gniaqueur Coureur
| Posté : 27-09-2011 10:40
Bravo Rogers... ta performance te laisse sans voix |  Profil
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| pgaz 9068 Beer
| Posté : 27-09-2011 15:32
Là , on peut dire qu'il y a du suspense. On t'a pas coupé
l'electricitĂ© au moins. |  Profil www
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| rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 27-09-2011 16:23
Bon je commence Ă raconter mon 1er 100 bornes, non mais Ă raconter notre 1er 100 bornes.
Oui car sur ce "truc" de ouf je n'Ă©tais pas seul. Physiquement parlant:
+ de 3200 participants dont 8 athlètes de mon club (4 coureurs + 4 accompagnateurs) : DOMINIQUE son mari ALAIN 1 autre ALAIN et moi-même. Nos coéquipiers avec eau et vêtements de rechange YVES, ANATOLE, MANUEL et CATHERINE. Des centaines de gens à nous acclamer, nous soutenir, des bénévoles sympathiques, une organisation SUPERBE, des kinés très efficaces, des membres de PCAP (CHTYGRINCHEUX, LE BAGNARD, NEPTUNE)
Que dire des proches qui étaient mentalement parlant présents:
TITINE qui m'a supporté durant cette longue préparation avec le côté matériel qui m'étais exclusivement dédié. Mes 2 filles qui m'ont soutenues aussi pour ce délire.
DOMINIQUE, ma kiné qui a fait des miracles alors que j'étais perclus de douleurs (voute plantaire, lombalgie et petits bobos..)
LUCIEN coach remarquable qui était à mon écoute et me donnant de très bons conseils tout comme d'autres athlètes du club
spécialiste du très long, des membres de PCAP dont les messages m'ont redonner de la force et du courage, LAURENTINUS avec ce mot que j'ai pu lire à mon retour qui m'a scotché par sa teneur, et SOLEIA, oui j'ai eu la chance d'entendre sa voix qui colle avec toute sa volonté et sa gentillesse traduite par ses écrits sur notre site. Les personnes du club qui ont organisé notre séjour afin que l'on soit au mieux.
Un GRAND MERCI Ă tous !!!!!!!
Nous arrivons tous les 8 le JEUDI soir. Je suis séduit par cette jolie ville entourée de montagne. L'hébergement est remarquable.
Nous prenons le lendemain nos dossards mais avant nous faisons la visite du viaduc, et partons en reconnaissance. Et là le gars ROGERS y crâne pu !!! Purée les côtes !!! Mais où ai-je mis les pieds ?
Bon la suite arrive, j'ai fait dĂ©jĂ 2 fausses manoeuvres. |  Profil
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| rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 27-09-2011 16:39
C'est reparti !!!
Après avoir mal dormi en repensant aux difficultés à venir me voici le lendemain avec plus de 3000 tarés comme moi à prendre le départ.
Nous avons décidé les 4 coureurs du club de rester ensemble jusqu'à la jonction avec nos accompagnateurs.
A partir de ce moment je me retrouve avec CATHERINE, j'ai l'impression qu'elle est aussi stressée que moi.
Une chose est sûre après une première difficulté (belle côte) franchi en courant, je décide d'aborder les futures en alternant marche et jogging mais plus pour la première solution . Si ces côtes sont dures à franchir pour moi, imaginez la difficulté pour nos cyclistes accompagnateurs chargé de nos boissons et vêtements de rechange. CHAPEAU CATHERINE, car physiquement elle a supporté ces épreuves.
Durant cette course j'ai décidé comme me l'a recommandé LAURENT à qui j'adresse un GRAND MERCI , de boire toutes les 15 minutes, il me le rappellera au téléphone durant la course en me conseillant de boire toutes les 10 minutes après les 80 km.
ALLEZ 2 Ă©me partie de sauvĂ©e |  Profil
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| rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 27-09-2011 16:59
Les km s'Ă©grainent, nous voici Ă ST AFFRIQUE pour le retour. Des douleurs notamment Ă la voute plantaire, apparaissent.
Nous croisons ALAIN qui malgré une préparation 100 bornes zappé reprend du poil de la bête et une bonne allure .
Catherine est toujours là à me motiver, me donnant à boire sur demande, me proposant même des TUCS, en effet je transpire beaucoup et je manque de sel. Sur les ravitos c'est le top, jambon, pâté, roquefort etc..Je ne me prive pas. Lors de l'un d'entre eux CATHERINE et moi nous nous perdons juste avant une côtes,en plus je lui ai laissé mon portable et TITINE ainsi que d'autres proches appellent dont DANIEL un athlète sympathique préparant un 24 heures. Mon accompagnatrice me rattrapera 20 mn plus tard plus paniqué que moi, j'avais sur moi une ceinture avec 1/2 d'eau sucrée, donc pas de soucis pour boire.
Un peu plus tard nous croisons DOMINIQUE, nous nous arrĂŞtons, accolades, bisous, c'est un grand moment d'Ă©motions, et nous repartons continuer ce "TRUC".
Approche le 85 Ă©me km, je suis surpris et inquiet car je ne vois pas ALAIN le mari de DOM. Je suis sur une descente, les cuisses commencent Ă ĂŞtre douloureuses, quand Ă la douleur Ă la voute plantaire, celle-ci est supportable.
Bien que CATHERINE m'invite à aller au ravitaillement, je refuse sachant que celle-ci à de l'eau et moi de l'eau sucrée, ce sera ma seule erreur, je pense.
Allez on assure |  Profil
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| Laurent35 5364 gniaqueur Coureur
| Posté : 27-09-2011 17:03
Citation : rogersÂ
Les km s'Ă©grainent, nous voici Ă ST AFFRIQUE pour le retour. Des douleurs notamment Ă la voute plantaire, apparaissent.
Nous croisons ALAIN qui malgré une préparation 100 bornes zappé reprend du poil de la bête et une bonne allure .
Catherine est toujours là à me motiver, me donnant à boire sur demande, me proposant même des TUCS, en effet je transpire beaucoup et je manque de sel. Sur les ravitos c'est le top, jambon, pâté, roquefort etc..Je ne me prive pas. Lors de l'un d'entre eux CATHERINE et moi nous nous perdons juste avant une côtes,en plus je lui ai laissé mon portable et TITINE ainsi que d'autres proches appellent dont DANIEL un athlète sympathique préparant un 24 heures. Mon accompagnatrice me rattrapera 20 mn plus tard plus paniqué que moi, j'avais sur moi une ceinture avec 1/2 d'eau sucrée, donc pas de soucis pour boire.
Un peu plus tard nous croisons DOMINIQUE, nous nous arrĂŞtons, accolades, bisous, c'est un grand moment d'Ă©motions, et nous repartons continuer ce "TRUC".
Approche le 85 Ă©me km, je suis surpris et inquiet car je ne vois pas ALAIN le mari de DOM. Je suis sur une descente, les cuisses commencent Ă ĂŞtre douloureuses, quand Ă la douleur Ă la voute plantaire, celle-ci est supportable.
Bien que CATHERINE m'invite à aller au ravitaillement, je refuse sachant que celle-ci à de l'eau et moi de l'eau sucrée, ce sera ma seule erreur, je pense.
Allez on assure Â
Quelle aventure !!!!!!!!!!!!!!
S'il y a du roquefort aux ravitos, je participe l'an prochain, c'est sûr
|  Profil
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| rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 27-09-2011 17:30
Bon, oĂą en Ă©tais-je ???
Oui au 85 éme, le gars ROGERS oublie de s'arrêter et donc de MANGER, c'est pas bien tout ça !!!
Je le paye assez vite et me précipite au ravito du 90 éme avec CATHERINE, mes douleurs et ma faim !!!
J'ai un coup de pompe phénoménal, et me précipite sur tout ce qui est bon à manger, razzia aussi sur la soupe, il y a une maman et un papa la-haut qui ont dû g...Ben oui gamin j'avais horreur de la soupe.
Ensuite, j'ai vraiment trop mal et je me jette dans les bras musclé du 1er kiné, ben oui hélas c'est un homme mais c'est pas grave, j'ai trop mal.
Il me fait un boulot d'enfer et je repars confiant et avec des jambes de jeune homme . Sourire pour CATHERINE, inquiète : "ça sent l'écurie, c'est dans la poche" lui-dis je.
Après un ultime ravito nous voici au 96 ème, à ce moment nous apprécions tous les 2 ces moments magiques et je me souviens de ce pari de FOLIE, faire un cent bornes !!!
CATHERINE me dit qu'ALAIN a abandonné sur blessure, elle n'a pas osé me le dire avant, afin de ne pas me démotiver, c'est vraiment sympa car je fonctionne beaucoup au mental.
Nous voici arrivé, mais avant je supplie CATHERINE de quitter son vélo et finir les derniers mètres avec moi.
Pas de bol, nous n'aurons pas été pris en photo au dessus du chrono !!!
CATHERINE m'annonce le chrono, 12 h 32 et des miettes, oui, j'ai regardé ma montre juste pour respecter les temps d' hydratation.
Heureux, drĂ´le d'aventure qui sera unique mais INOUBLIAGLE !!!
Le voix de SOLEIA au téléphone sera la cerise sur le gâteau,
Un GRAND GRAND MERCI à TOI CATHERINE pour ton aide précieuse qui nous, oui qui nous aura fait finir ce MERVEILLEUX CENT KM.
J'espère un jour te rendre la même.
J'essaierai de joindre une photo plus tard, je vous lâche car j'ai un rendez vous.,
|  Profil
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| rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 27-09-2011 17:35
DOMINIQUE termine en 15 heures 02 conforme à sa préparation et son pronostic, et avec le sourire.
ALAIN fait un super finish en 13 heures 38 peu préparé.
BRAVO à tous les participants, car bonjour la galère !!!!
VoilĂ that 's the end si j'me rememberise bien les colles (j'ai aussi donnĂ© dans l'indiscipline) |  Profil
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| Tof51 2139 gniaqueur Coureur
| Posté : 27-09-2011 17:43
Eh bien ! Quelle aventure.
Encore toutes mes félicitations pour cette superbe performance.
100 bornards, Ă Millau et avec un bon chrono.
Note sur ton agenda, pour mes 50 ans, tu seras mon accompagnateur pour ce 100 km. |  Profil
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| marino 5239 gniaqueur Coureuse
| Posté : 27-09-2011 17:44
je n'ai pas encore lu ton cr, mais c'est pas mal le cr en feuilleton |  Profil
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| pgaz 9068 Beer
| Posté : 27-09-2011 18:09
Super Roger, tu es allé au bout de ton pari et en plus,
de fort belle manière. Toutes mes félicitations et tout mon
respect. Bonne rĂ©cup. |  Profil www
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| Barbara75 6125 gniaqueur Coureuse
| Posté : 27-09-2011 18:31
Tu m'as trop fait pété de rire avec ton compte-rendu à épisodes.
J'ai l'impression qu'il est à l'image de ton 100km : avant la course, jusqu'au 85ème km et puis ... la délivrance.
Un grand grand BRAVO Roger car un tel chrono sur une 1ère, moi je suis admirative.
Bonne récupération et surtout, ne redescends pas de ton nuage et savoure, savoure, savoure .... encore très longtemps cette belle victoire qui t'appartient.
PS : bon, je me répète un peu mais on arrose çà quand ?
|  Profil
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| rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 27-09-2011 20:37
TOF
Eh bien ! Quelle aventure.
Encore toutes mes félicitations pour cette superbe performance.
100 bornards, Ă Millau et avec un bon chrono.
Note sur ton agenda, pour mes 50 ans, tu seras mon accompagnateur pour ce 100 km.
CHICHE !!!!!
PGAZ
Super Roger, tu es allé au bout de ton pari et en plus,
de fort belle manière. Toutes mes félicitations et tout mon
respect. Bonne récup.
Merci PGAZ, mais bon j'Ă©tais pas frais Ă l'arrivĂ©e |  Profil
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| rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 27-09-2011 20:40
ISABELLE
Tu m'as trop fait pété de rire avec ton compte-rendu à épisodes.
J'ai l'impression qu'il est à l'image de ton 100km : avant la course, jusqu'au 85ème km et puis ... la délivrance.
Un grand grand BRAVO Roger car un tel chrono sur une 1ère, moi je suis admirative.
Bonne récupération et surtout, ne redescends pas de ton nuage et savoure, savoure, savoure .... encore très longtemps cette belle victoire qui t'appartient.
PS : bon, je me répète un peu mais on arrose çà quand ?
La prochaine foi que l'on se revoit, on court d'abord et on s'occupe du ravito après
|  Profil
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| runningjuan 2946 gniaqueur Coureur
| Posté : 27-09-2011 20:51
mon Rogers tu as super bien géré ton Millau , car c'est le tien maintenant , il est à toi ce 100 là , tu l'as gagné à la gnak , un grand respect à toi Roger un autre un jour peut être?
bonne recup , repos bien mérité
|  Profil
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| stefasn 8114 gniaqueur Coureur
| Posté : 27-09-2011 20:54
pas pzu fier d avoir eu ce gars lĂ comme capitaine
et maintenant dans mon Ă©quipe
Quel performance ça reste une sacrée Montagne
tu vois moi ^pour mes 580 balais a venir je suis bien plus modeste
en tous cas un ENORME bravo à toi pour ce magnifique défi
je t ai dejĂ vu sur la photo avec ch iti grincheux
(tu me diras pour la voute plantaire car je rencontre ce problème en ce moment)
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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