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eric92
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eric92
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propulseur
Coureur
|  Posté : 09-10-2011 13:06
Samedi 8 octobre je me lève avec une grosse envie de courir, cela faisait bien longtemps !
Je me prépare donc pour ma séance de Ju Jitsu du samedi matin 1 h 30.
Je suis bien, en forme je me dis que cette après midi je vais bien courir, mais avant il faut « courir pour les enfants ». Effectivement je dois récupérer un ami de mon fils à 15 h 30 à un premier anniversaire puis les emmener tous les deux à un deuxième anniversaire à Mérignac.
Cela tombe bien c’est ici que ce déroule la « course des commerçants ».
Je dépose donc les deux garçons au D4 de Mérignac, puis direction avec mon épouse la ligne de départ. Nous avons 2 h 15 devant nous.
Mais le point de ralliement va être difficile à attendre, il y a beaucoup de circulation en ce samedi après midi.
Nous arrivons donc sur le lieu tant convoité après plus de vingt minutes de « ralentissement ». Je dépose ma femme qui va en « éclaireuse » pendant que moi j’essaye de me garer …
Ouf voila c’est enfin fait mais que de temps de perdu. Il y a pourtant un grand, un très grand parking.
Je retrouve ma femme et direct c’est parti … Pas le temps pour l’échauffement, je pars donc « à froid » direction le premier …….. rayon des courses à carrefour (oui je sais ce n’est pas malin mais j’avais envie).
J’enchaine avec une certaine facilité vers le rayon librairie puis le rayon boisson puis le rayon « gâteaux pour les enfants ».
Les virages sont bien négociés, je reste régulier dans l’effort, je ne vois pas les ravitaillements mais ce n’est pas grave, je suis pas mal.
Arrive la dernière ligne droite « le frais », mince là je suis moins bien.
D’un coup j’ai froid, pas de frissons mais quand même peut être un début d’hypoglycémie, j’aurais du mieux chercher les ravitaillements au rayon fromage ou charcuterie !!!
Il faut vite que je passe à autre chose et que j’en termine avec cette dernière portion.
Je vois la ligne d’arrivée elle se trouve à quelques mètres et là mince la moyenne chute car il y a un bouchon en caisse. Après quelques minutes le bouchon est franchit et dernier sprint sur le parking direction le coffre de la voiture.
Ouf c’est fait course d’une heure quinze pile poil dans mon MBO, reste à récupérer les enfants à l’anniversaire !!!!!
Bon j'espère que vous avez rigolé un peu avec cette version de la course des commerçants si souvent couru par chacun de nous 
Message édité par : soleia / 09-10-2011 13:17 |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 09-10-2011 13:22
Celle-ci, tu l'as rudement bien négociée 
Moi je connais la version avec une fille accompagnatrice, voire deux filles accompagnatrices, là il faut drôlement gérer les ravitaillements supplémentaires et imprévus, alors que toi tu te sens bien et que tu zapperais volontiers l'arrêt  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 09-10-2011 13:26
C'étais justement une course particulière car pas d'enfant avec nous pour une fois !!! |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 09-10-2011 13:35
Bravo Eric pour ta course bien menée et bien gérée malgré ton
manque d'échauffement. Heureusement que le parcours était plat,
du moins j'espère. Comme toi, mon point faible, c'est le finish (en caisse).
Pourtant, je le travaille depuis pas mal d'années. Bonne récup.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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madie
4946
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-10-2011 13:41
J'ai fait exactement la même course que toi hier. Sauf qu' au finish ,il y avait un petit malin qui essayait de gagner quelques places! Mais j'ai une nouvelle fois mal choisi mon sas, j'ai perdu un temps fou sur la ligne d'arrivée!
Soléia, je trouve que le pire ce ne sont pas les enfants mais Monsieur  Je préfère mille fois y aller seule je gagne énormément de temps!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-10-2011 13:50
Exact, dans ce cas-là , sans accompagnateur, je bats mon record de vitesse  |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-10-2011 15:58
 
alors là éric, tu m'épates !!! 
tu cachais bien ton jeu hein jusque là !!!
sans échauffement en plus ?!... ben chapeau !!
soleia... tu oublies la version avec ton renard à hyper U...
tu sais ? quand tu me dis "en-bas" et que tu vois des faux-plats partout alors que... 
et avec un seul sac à dos pour deux... euh... je voulais dire un seul caddie... même que sur la ligne d'arrivée, ben on démoralise tout le monde derrière nous !!!...
On se demande bien pourquoi d'ailleurs !!!
Paix des sables... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-10-2011 16:12
oups j ai failli tomber dans le panneau
la prochaine fois pousse jusque chez zebra elle a fait des travaux
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-10-2011 16:22
quelle belle gestion de course, un vrai pro et le tout, sans aucun ravitaillement, 
j'espère que tu t'es bien hydraté  |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 09-10-2011 18:44
l'avantage de bosser dedans, c'est d'éviter justement ce marathon... et de faire des "coursettes" au quotidien...
mais j'ai vraiment apprécié ta version... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-10-2011 20:07
Ah oui, eric, j'avais en effet oublié !
Pour tout le monde, une grande surface est absolument plate... sauf pour moi
Pour moi, les caisses sont en bas et le fond du magasin est en haut
Donc quand je vais d'un rayon à l'autre, je dis à Petitrenardbleu : "on va descendre dans ce rayon"
C'est plus fort que moi, je vois du dénivelé dans toutes les grandes surfaces, quelle que soit l'enseigne
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 09-10-2011 20:30
Ça manque un peu de dénivelé ta course !!!
Mais bon, MBO atteint c'est le principal, et vous avez couru en famille", c'est top !!
Tu l'as bien géré et je suis sur que tu n'as aucune courbature !
Bravo Eric !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 09-10-2011 21:27
Merci pour vos messages qui m'encourage à recommencer !!!!
Non je rassure tout le monde pas de courbature et même pas besoin d'une sortie de décrassage aujourd'hui au proxy
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 09-10-2011 21:32
Trop fort cette course l'année prochain je viens la faire avec toi
Elle ta pas fait trop mal celle lÃ
Que du bonheur d'arrivée même pas fatigué
Encore un GRAND BRAVOOOOOO surtout bonne récup
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-10-2011 14:06
Excellent Eric CR espiègle à souhait. C'est vrai que vu comme ça les courses paraissent plus sympa à faire
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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eric92
12504
propulseur
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-10-2011 21:31
J'ai cru.....MDR. Tu n'avais pas de dossard.
Moi je dis qu'il faudrait un certficat médical pour faire les courses
ERIC. |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-10-2011 22:27
Hi hi hi, une course "en marron" (sans dossard) comme on dit à la Réunion.
Une grosse envie de courir, ça contraste avec le qualificatif "grosse feignasse" (je cite) que tu t'attribuais la semaine dernière.
Finalement, il faut flemmarder pour avoir envie de courir. CQFD.
Bravo Eric ! |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-10-2011 11:00
salut
pas facile ce genre de course 
beaucoup de relance en fin de gondole 
et d'écarts pour eviter les autres concurents
mais tu as bien géré
bonne récup maintenant car il en faut
A+ |
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