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jenifer
 915 
 meneur
 Coureuse
| | jenifer
915
meneur
Coureuse
|  Posté : 18-10-2011 20:02
Je tenais tellement à courir un jour le marathon de Vannes puisque c'est ma ville natale mais les 2 boucles à faire m'ont fait hésiter.
Depuis ma chute au bois de Meudon il y a 3 semaines sur le genou, j'appréhendais ce jour, vais je tenir sans avoir mal ? abandon  impenssable, bref, pleins de doute.
10H le départ est donné par un feu d'artifice, on commence par descendre sur le port, je cours prudement car j'ai mal en descendre mais ça peut aller, je suis surtout angoissée pour la suite. Il fait frais mais avec un beau ciel bleu, l'idéal...pas mal de monde nous encourage sur le port, c'est chouette. 1er Km en 5,37 ! Trop lent mais je me suis fixée un 3h50 si tout va bien. J'accélère un peu, on arrive assez vite sur le sentier (c'est le meme que l'on empruntait pour le 88km du Morbhian). Que c'est beau, on longe le Golfe, bon faut faire gaffe à ne pas se vautrer non plus avec les petits cailloux et racines. Je cours avec une fille qui a la meme allure que moi, je la lacherai vers le 30ème. Je passe le 10ème en 50mn, pas mal je suis mieux que prévue dans les temps pour un 3h50. Je bois un gobelet d'eau à tous les ravitos (les pauvres bénévoles non pas le temps de remplir les gobelets que l'on arrive en trombe sur eux !!), je perds un peu de temps au 2ème ravitos car je n'ai pas d'eau dans mon verre et après c'est de l'Overstim mais j'en veux pas moi de boisson énergétique du moins pas encore !! 
On revient sur le port vers le 14ème et là je vois ma mère qui m'encourage !! Ca me bouste, je suis bien, pas trop de douleur au genou, j'accélère un peu.
On tourne pour longer le port et se diriger vers Conleau, et rebelotte petit chemin avec racines (faut faire gaffe, ça me rappelle de mauvais souvenir  ) on arrive à Conleau, super ambiance bien sympa un peu de route et hop encore un chemin pour finir au 20ème sur route et la 1ère boucle est terminée (tandisque certains s'arrête pour laisser la place à un autre coureur, il y avait un relais, on continue, je passe le semi en 1h49 et suis incroyablement bien, ehé ! Encore ma mère qui m'encourage (avec une copine qu'elle a rencontrée), ça me bouste bien, on descend vers le centre ville avec les pavés mais ça passe très vite pour repasser sur la ligne de départ. On est repartie pour un tour et là on voit les Km du 1er tour affiché, ça fait du bien au moral, finalement ça passe vite. J'accélère au 25ème mais restons prudente. J'ai mon tendon d'Achille qui commence à me titiller, ça, je m'en doutais. J'ai donc laissé ma compagne de course en cours de route sur un chemin, elle a dû avoir un coup d'mou Au 30ème je suis en 2h36, et je suis bien à part mon tendon mais j'ai l'habitude. Je prends un de mes gels et un peu d'eau.
Tiens qui vois je  ben ma mère sur le port qui m'encourage !! Comment a t elle fait pour descendre aussi vite, Trop forte ma maman  !!
Beaucoup de chemin me rappelle mon enfance lorsque je promenais mon chien il y a + 20 ans! 
Je vois devant au loin le meneur d'allure du 3h45, vais je le rattrapper, non, soyons prudente, pour l'instant je maintiens ma vitesse de croisière.
Arrivée à Conleau je vois Jésus !! Si si, il reste boire un verre de cidre au ravitos !! C'est un type qui est connu dans le coin déguisé comme Jésus en portant la croix !! 
Dernier petit chemin avant l'arrivée, je me rapproche de plus en plus du meneur d'allure du 3h45, c'est bon signe. Devant moi je vois un coureur qui fait un roulé boulé !! C'est pas l'moment de tombé, j'accélère et dépasse pas mal de coureur qui s'arrête ou marche, pas facile les chemins pour les relances.
Au 40ème (3h29)la dernière côte sur route et je dépasse le meneur d'allure, je me sens bien dans cette cotellette  J'accélère malgré mon tendon qui me rappelle à l'ordre Je me demande si mon chrono fonctionne car cela ferait 3h42 ou 3h41 ? inexpéré...je donne tout pour le dernier km et notament sur le stade, mais avec le revêtement du stade on se sent rebondir, je fonce (j'ai l'impression de faire des fractionnés ) et arrive en ...........3h40,48s super contente surtout après les 2 dernière semaine pleins de doute avec mon genou.
Tiens qui vois je à l'arrivée........ma mère !!
On est partie boire une bonne biere près du port et le soir Champagne !! Enfin c'est surtout parceque c'était son anniversaire !!! 
Ce marathon est superbe, j'aurais dit la même chose si je l'avais raté. Un peu de pavé, un peu de chemin (beaucoup même) et route en passant par des villages avec pleins d'ambiances !!
Je n'ai bu que de l'eau jusqu'au 30ème un peu d'Overstim et pris un Gel (à moi) comme d'hab.
MErci à Jacky, Francine, Marc et Alex pour les encouragements
Je suis 15ème VF1/163 pas mal ont abandoné;
582ème sur 1823 total
La 1ère a mis 3h08 et 1er 2h34!!
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 Profil 
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| Laurent35
5364
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 18-10-2011 20:43
La prochaine fois que tu vois Jésus, Jenifer, demande-lui qu'il exauce mon voeu de courir le marathon en moins de 3 h. 
Encore une belle course à ton palmarès ! |
Profil 
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| francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 18-10-2011 21:09
@ Bravo Jenifer tu as fait un super marathon
avec une belle perf
Tu as adoré le parcours je vois
Tu n'as pas vu des coureurs de mon club en jaune canaris  ?
Tu le donneras le bonjours à ta maman de ma part
Maintenant tu te repos quand ?
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 18-10-2011 21:19
Bravo Jenifer !
Un très beau marathon que tu as fait !
Tu l'as bien géré à tous le niveaux !!!
Rassurée pour ton genoux et c'est bien !!
Chapeau bas ! Un beau chrono et un beau classement !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 18-10-2011 21:27
Félicitations JENIFER pour ton marathon remarquablement géré avec à la clef un superbe chrono.
A surveiller, ton tendon.
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Profil
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| lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-10-2011 21:29
Bravo, tu vois c'est passé, tu es formidable
Contente de t'avoir vue
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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| jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 18-10-2011 21:39
Merci à tous !!
FRANCINE : je penses que j'ai doublé une fille de ton club mais je n'étais pas sûre que ce soit "Le Mée"...c'est ca ? en jaune et elle s'appelait Christine je crois. Je l'ai doublé au semi, j'ai pas osé lui demandé et puis j'étais dans ma course. Le Mée existe aussi en Bretagne...
Je reprends mercredi soir.
LACRIME : tu as fait 3ème bravo !! Toujours championne et rapide moi aussi ça m'a fait plaisir de te revoir.
RUNNERS : Euh, Jésus serait redesendu sur terre ?? !! Pourtant il ressemblait tellement Bon, promis la prochaine fois je lui parle de ton chrono de 3h
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Profil
|
| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-10-2011 21:43
Non elle s’appelle Florence
Pas grave Jenifer tu as fait un super chrono
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-10-2011 23:06
Bravo pour ton chrono et ton classement. |
Profil
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-10-2011 09:44
Bravo Jenifer un super chrono. Soigne bien ton genou et ton tendon d'achille quand même. |
Profil
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| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-10-2011 13:25
Beau chrono Jenifer Contente pour toi que ton genou aille mieux Ca doit ravigoter de finir un marathon avec un temps que l'on espérait pas Encore bravo à toi
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-10-2011 15:10
Jolie course et .. ça fait plaisir de courir sur les lieux de son enfance ;;ça rappelle de bons souvenirs .. Non ???
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Profil
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| Sydoky
845
meneur
Coureuse
| Posté : 25-10-2011 17:02
Bravo Jenifer un beau résultat malgré ton problème de genou
J'ai fait ce marathon à mes débuts, c'est vrai que le parcours est superbe, mais cette année là il y avait un vent fou sur la fin du 2ème tour, ça m'avait épuisée de lutter 
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Profil www
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