|
pinpin
 4287 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 21-10-2011 12:39
MDR  tu es comme moi .. Si je m'entrainais un peu .. LOL
néanmoins un grand bravo pour tout ce que tu fais ... |
 Profil 
|
|
Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2011 16:41
Ah... Marco !!!
Pffff, tu es passé bien près de battre ton record... c' est quoi 20 mn sur un 100km ?
3 ou 4 ravitaillements un peu trop prolongés  Des arrêts indipensables qui font chuter la moyenne
Quand je t'ai croisé, franchement j'y ai cru... pas de ton record, mais que tu passes sous les 10h. Tu avais une très belle allure (il n'y a qu'a voir la vidéo)
Bah, je suis persuadé que ce n'est que partie remise...
On attendant tu as partagé une belle aventure humaine avec Laurent  Vous avez formé un très joli duo... et franchement sans l'un et l'autre, le week-end n'aurait pas été celui qu'il fut.
Néanmoins ton chrono en fait rêver du monde... Car l'essentiel est bien d'avoir franchi la ligne d'arrivée et d'avoir rajouté un nouveau 100km à ton palmares..
RESPECT !
On remet ça quand ? très bientôt j'espère  |
Profil
|
|
MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 23-10-2011 18:14
Grand merci Pascal !! 
Je ne regrette rien ... ni mon record ni les 10h00 ... Une belle aventure comme tu dis et un super week-end !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
|
|
Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2011 18:58
Un grand bravo, Marc. Le répéterai-je assez !
J'espère que nous renouvellerons l'expérience. 
Merci pour tout.
|
Profil
|
|
Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-10-2011 09:05
Pas eu le temps de te dire toute mon admiration en lisant de tels exploits. Vous êtes vraiment impressionnants les 100 bornards. IL ne manque plus qu'une petite rencontre sur une course pour que tu me donnes des conseils et que tu me racontes tes exploits.
BRAVO MARC: SENSATIONNEL.
|
Profil
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 24-10-2011 09:48
Merci Laurentinus !!!
Je compte bien faire un détour dans ta région en 2012 !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
Sydoky
845
 meneur
 Coureuse
| Posté : 25-10-2011 16:56
Bravo Marc pour ce "n" ème 100 bornes !
Le finir c'est déjà un bel exploit, le chrono passe après et puis tu fais tellement de longues distances, ce n'est pas évident Il faudrait qu'une année tu fasses le choix de n'avoir qu'un seul 100km comme objectif, refaire des courtes distances pour retrouver de la vitesse, et pas plus qu'un marathon ou un 6h en attendant de commencer ton plan 100km, bon je sais tu ne suis pas de plan mais bon L'endurance sur le long tu l'as donc à mon avis tu n'as pas besoin d'en faire autant avant un 100, si ce n'est que tu ne peux pas te passer de courir
En tout cas bonne continuation et bon courage pour la suite |
Profil www
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 25-10-2011 17:05
Merci Sylvie !!!!
Oui je dis ça tous les ans ... "cette année j'en fais moins mais je fais mieux" ... et puis tous les ans c'est plus fort que moi ...
Bon je vais tenter sur 2012 ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-10-2011 21:41
Bon alors Marc ? Je suis prêt pour ton prochain 100 bornes, moi !
Baho ?! Ah, non, j'oubliais, tu as une accompagnatrice... et plus courageuse que moi, puisqu'elle va courir !
Bon, à part ça, quand est-ce qu'on se lance dans le music-hall ?  |
Profil
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 26-10-2011 09:51
Merci Runner35 !!!!
Un accompagnateur vélo sur Royan, Millau, le Semnon, Belvès ... Y'a le choix ...
Par contre Baho, vendée ... vu que ce sont des tours, tu t'ennuirais très vite !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-10-2011 16:41
mazette, c'est du grand art, chapeau bas pour ce 100km  même si côté chrono, tu as vu mieux en 2009, il n'en reste pas moins impressionnant et tu le dis toi-même, tu as trouvé ce 100km moins difficile que les précédents. Mais je me demanderais toujours comment c'est possible de courir tant
|
Profil
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 26-10-2011 21:20
Merci Marino !!
Oui Royan fait certainement parti des 100km les plus faciles de France ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-10-2011 19:52
Encore heureux qu'il y a du plaisir à trouver sur ce genre d'épreuves sinon c'est les galères. Bravo Tu es très beau Marc en 100 bornard Encore un grand bravo J'adore lire vos exploits
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|
Profil
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 28-10-2011 22:17
Merci Val !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
