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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Défi numéro 1 : Qui pour défier les E.T de Pcap ==> 01/12 fin de jeu
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AuteurDéfi numéro 1 : Qui pour défier les E.T de Pcap ==> 01/12 fin de jeu
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 24-11-2011 10:21

15,8 km.

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 14
Pgaz.............................: sorties = 15
Runningjuan...............: sorties = 5
Hubert75003..............: sorties = 12
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 13
soleia.......................... : sorties = 5
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...........................= 83

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 21
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 11
Valthyluje.....................: sorties = 10
Tayral..........................: sorties = 16
Bibendum.................. : sorties = 11
sydoky..........................: sorties = 14
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 8
Total équipe ..........................= 105


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
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Laurent35
5364     
 gniaqueur
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Laurent35
  Posté : 24-11-2011 18:37

14,680 km cet aprem


Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 14
Pgaz.............................: sorties = 15
Runningjuan...............: sorties = 5
Hubert75003..............: sorties = 12
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 13
soleia.......................... : sorties = 5
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...........................= 83

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 22
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 11
Valthyluje.....................: sorties = 10
Tayral..........................: sorties = 16
Bibendum.................. : sorties = 11
sydoky..........................: sorties = 14
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 8
Total équipe ..........................= 106


Message édité par : Laurent35 / 24-11-2011 19:50

  Profil    
soleia
47539       
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soleia
  Posté : 24-11-2011 18:47

Encore raté pour cette séance
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hubert75003
5869     
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hubert75003
  Posté : 24-11-2011 19:00

Encore trop court pour moi ce soir.

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
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tayral
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 gniaqueur
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tayral
  Posté : 24-11-2011 20:26

7km ce soir


Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 14
Pgaz.............................: sorties = 15
Runningjuan...............: sorties = 5
Hubert75003..............: sorties = 12
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 13
soleia.......................... : sorties = 5
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...........................= 83

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 22
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 11
Valthyluje.....................: sorties = 10
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 11
sydoky..........................: sorties = 14
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 8
Total équipe ..........................= 107
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 25-11-2011 09:12

15,200km ce matin

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 14
Pgaz.............................: sorties = 15
Runningjuan...............: sorties = 5
Hubert75003..............: sorties = 12
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 14
soleia.......................... : sorties = 5
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...........................= 84

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 22
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 11
Valthyluje.....................: sorties = 10
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 11
sydoky..........................: sorties = 14
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 8
Total équipe ..........................= 107

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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Sydoky
845    
 meneur
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Sydoky
  Posté : 25-11-2011 14:13

J'ai oublié de passer par ici hier : 8,2 km dont 8x 320m r45" en nature

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 14
Pgaz.............................: sorties = 15
Runningjuan...............: sorties = 5
Hubert75003..............: sorties = 12
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 14
soleia.......................... : sorties = 5
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...........................= 84

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 22
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 11
Valthyluje.....................: sorties = 10
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 11
sydoky..........................: sorties = 15
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 8
Total équipe ..........................= 108

Bon vendredi à tous !
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Laurent35
5364     
 gniaqueur
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Laurent35
  Posté : 25-11-2011 15:33

Bravo à tous, Mongols et Tartares !

11 km pour moi ce matin

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 14
Pgaz.............................: sorties = 15
Runningjuan...............: sorties = 5
Hubert75003..............: sorties = 12
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 14
soleia.......................... : sorties = 5
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...........................= 84

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 23
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 11
Valthyluje.....................: sorties = 10
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 11
sydoky..........................: sorties = 15
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 8
Total équipe ..........................= 109
  Profil    
soleia
47539       
 Ã©claireur
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soleia
  Posté : 25-11-2011 19:02

Encore une séance qui ne compte pas
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MARC78
12352      
 propulseur
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MARC78
  Posté : 25-11-2011 21:36

19,46km ce soir !!!

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 15
Pgaz.............................: sorties = 15
Runningjuan...............: sorties = 5
Hubert75003..............: sorties = 12
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 14
soleia.......................... : sorties = 5
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...........................= 85

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 23
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 11
Valthyluje.....................: sorties = 10
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 11
sydoky..........................: sorties = 15
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 8
Total équipe ..........................= 109


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 26-11-2011 10:11

15,1 km.

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 15
Pgaz.............................: sorties = 16
Runningjuan...............: sorties = 5
Hubert75003..............: sorties = 12
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 14
soleia.......................... : sorties = 5
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...........................= 86

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 23
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 11
Valthyluje.....................: sorties = 10
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 11
sydoky..........................: sorties = 15
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 8
Total équipe ..........................= 109


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
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bibendum
3484     
 gniaqueur
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bibendum
  Posté : 26-11-2011 12:39

aujourd'hui réveil musculaire ce matin,en plus j'ai servi d'entraineur,à la demande d'un copain de l'usine à un boxeur professionnel qui a un match le 17 décembre,au total 6,670km tranquille,+ 1 pour les tartares!

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 15
Pgaz.............................: sorties = 16
Runningjuan...............: sorties = 5
Hubert75003..............: sorties = 12
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 14
soleia.......................... : sorties = 5
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...........................= 86

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 23
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 11
Valthyluje.....................: sorties = 10
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 17
sydoky..........................: sorties = 15
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 8
Total équipe ..........................= 110

bon week-end à tous et courage aux compétiteurs et bon rétablissement aux malades et aux bléssés!


bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
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francinedefi
15344      
 propulseur
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francinedefi
  Posté : 26-11-2011 16:41

22,07 km cette après midi

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 15
Pgaz.............................: sorties = 16
Runningjuan...............: sorties = 5
Hubert75003..............: sorties = 12
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 15
soleia.......................... : sorties = 5
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...........................= 87

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 23
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 11
Valthyluje.....................: sorties = 10
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 17
sydoky..........................: sorties = 15
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 8
Total équipe ..........................= 110
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Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 26-11-2011 17:04

Séance veille de cross ce matin dans la brume 7,8 km

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 15
Pgaz.............................: sorties = 16
Runningjuan...............: sorties = 5
Hubert75003..............: sorties = 12
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 15
soleia.......................... : sorties = 5
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...........................= 87

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 23
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 11
Valthyluje.....................: sorties = 10
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 17
sydoky..........................: sorties = 16
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 8
Total équipe ..........................= 111

Bon week-end à tous !
  Profil  www  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 26-11-2011 21:56

Citation : Sydoky 

Séance veille de cross ce matin dans la brume 7,8 km

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 15
Pgaz.............................: sorties = 16
Runningjuan...............: sorties = 5
Hubert75003..............: sorties = 12
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 15
soleia.......................... : sorties = 5
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...........................= 87

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 23
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 11
Valthyluje.....................: sorties = 10
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 17
sydoky..........................: sorties = 16
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 8
Total équipe ..........................= 111

Bon week-end à tous !
 




De mon côté, sortie mais trop longue.
  Profil    
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 26-11-2011 22:47

Course pour les resto du coeur hier soir
Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 15
Pgaz.............................: sorties = 16
Runningjuan...............: sorties = 5
Hubert75003..............: sorties = 12
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 15
soleia.......................... : sorties = 5
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...........................= 87

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 23
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 12
Valthyluje.....................: sorties = 10
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 17
sydoky..........................: sorties = 16
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 8
Total équipe ..........................= 112
  Profil  www  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 27-11-2011 10:48

15,17km ce matin ....

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 16
Pgaz.............................: sorties = 16
Runningjuan...............: sorties = 5
Hubert75003..............: sorties = 12
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 15
soleia.......................... : sorties = 5
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...........................= 88

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 23
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 12
Valthyluje.....................: sorties = 10
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 17
sydoky..........................: sorties = 16
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 8
Total équipe ..........................= 112


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 27-11-2011 12:18

21.61km pour l'équipe


Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 16
Pgaz.............................: sorties = 16
Runningjuan...............: sorties = 6
Hubert75003..............: sorties = 12
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 15
soleia.......................... : sorties = 5
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...........................= 89

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 23
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 12
Valthyluje.....................: sorties = 10
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 17
sydoky..........................: sorties = 16
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 8
Total équipe ..........................= 112


  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 27-11-2011 12:27

11km pour les tartares

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 16
Pgaz.............................: sorties = 16
Runningjuan...............: sorties = 6
Hubert75003..............: sorties = 12
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 15
soleia.......................... : sorties = 5
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...........................= 89

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 23
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 12
Valthyluje.....................: sorties = 10
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 17
sydoky..........................: sorties = 16
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 9
Total équipe ..........................= 113

Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 27-11-2011 13:06



10 km ce matin pour les tartares

Équipe 1 : L'équipe des Mongols
Marc78.........................: sorties = 16
Pgaz.............................: sorties = 16
Runningjuan...............: sorties = 6
Hubert75003..............: sorties = 12
Axioum.........................: sorties = 2
Francinedefi.............. : sorties = 15
soleia.......................... : sorties = 5
Pascal75.....................: sorties = 8
Barbara75...................: sorties = 10
Total équipe...........................= 89

Equipe 2 : Les autres (les Tartares)
Laurent35.................. : sorties = 24
Laurentinus.................: sorties = 4
Totorunning................ : sorties = 10
Eric92...........................: sorties = 12
Valthyluje.....................: sorties = 10
Tayral..........................: sorties = 17
Bibendum.................. : sorties = 17
sydoky..........................: sorties = 16
zebra............................: sorties= 0
madie..........................: sorties = 9
Total équipe ..........................= 114
  Profil    
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