Forum : PCaP Express / Les DÃ©fis PCaP / DÃ©fi numÃ©ro 2 : hommes contre femmes ==> 18/12 fin de jeu - Passion Course à pied Communauté de coureurs- PCAP - Le site de la course à pied -

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191

trotteur

Coureuse

Posté : 04-12-2011 14:44

bonjour a tous !!
je rajoute 2 sorties ce jour pour les filles !!
2 petites mais a 1h d'intervalle !!
Equipe des hommes
Hubert75..............: 14
Pgaz......................: 26
Eric........................: 14
Marc78..................: 15
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 18
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 9
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 9
stefasn.................: 3
Total Hommes : 138

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 15
Valthyluje...................: 10
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 13
marie79.....................: 10
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 11
Total Femmes......... : 118

allez les filles

5810

gniaqueur

kikitom

Posté : 04-12-2011 18:05

+ 1 pour les hommes

Equipe des hommes
Hubert75..............: 14
Pgaz......................: 26
Eric........................: 14
Marc78..................: 15
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 18
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 9
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 139

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 15
Valthyluje...................: 10
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 13
marie79.....................: 10
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 11
Total Femmes......... : 118

7399

Beer

Coureuse

riri17

Posté : 04-12-2011 18:50

Et +1 pour les filles

Equipe des hommes
Hubert75..............: 14
Pgaz......................: 26
Eric........................: 14
Marc78..................: 15
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 18
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 9
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 139

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 15
Valthyluje...................: 10
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 13
marie79.....................: 10
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 12
Total Femmes......... : 119

------------------------------------------------------------
Une journÃ©e sans foulÃ©es est une journÃ©e gÃ¢chÃ©e

Message Ã©ditÃ© par : soleia / 04-12-2011 18:58

5869

gniaqueur

Coureur

hubert75003

Posté : 04-12-2011 19:09

+ 1 sortie de 42 km hier

Equipe des hommes
Hubert75..............: 15
Pgaz......................: 26
Eric........................: 14
Marc78..................: 15
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 18
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 9
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 140

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 15
Valthyluje...................: 10
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 13
marie79.....................: 10
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 12
Total Femmes......... : 119

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

www

191

trotteur

Coureuse

Posté : 05-12-2011 12:11

+1 pour les femmes

Equipe des hommes
Hubert75..............: 15
Pgaz......................: 26
Eric........................: 14
Marc78..................: 15
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 18
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 9
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 140

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 15
Valthyluje...................: 10
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 13
marie79.....................: 11
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 12
Total Femmes......... : 120

9068

Beer

Posté : 05-12-2011 12:59

7,65 km.

Equipe des hommes
Hubert75..............: 15
Pgaz......................: 27
Eric........................: 14
Marc78..................: 15
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 18
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 9
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 141

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 15
Valthyluje...................: 10
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 13
marie79.....................: 11
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 12
Total Femmes......... : 120

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

4741

gniaqueur

Coureuse

Valthyluje

Posté : 05-12-2011 13:34

Sortie du 30/11 : 6,26 km + 10 km du TÃ©lÃ©thon : +2 points

Equipe des hommes
Hubert75..............: 15
Pgaz......................: 27
Eric........................: 14
Marc78..................: 15
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 18
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 9
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 141

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 15
Valthyluje...................: 12
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 13
marie79.....................: 11
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 12
Total Femmes......... : 122

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

4287

gniaqueur

Coureur

pinpin

Posté : 05-12-2011 17:15

Hier , petite sortie de 27 km pour moi ...

Equipe des hommes
Hubert75..............: 15
Pgaz......................: 27
Eric........................: 14
Marc78..................: 15
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 18
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 10
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 142

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 15
Valthyluje...................: 12
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 13
marie79.....................: 11
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 12
Total Femmes......... : 122

6353

gniaqueur

Coureur

tayral

Posté : 05-12-2011 18:00

Hier 10km, aujourd'hui repos !

Equipe des hommes
Hubert75..............: 15
Pgaz......................: 27
Eric........................: 14
Marc78..................: 15
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 19
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 10
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 143

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 15
Valthyluje...................: 12
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 13
marie79.....................: 11
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 12
Total Femmes......... : 122

9068

Beer

Posté : 06-12-2011 09:48

18,4 km.

Equipe des hommes
Hubert75..............: 15
Pgaz......................: 28
Eric........................: 14
Marc78..................: 15
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 19
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 10
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 144

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 15
Valthyluje...................: 12
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 13
marie79.....................: 11
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 12
Total Femmes......... : 122

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 06-12-2011 10:22

DÃ©solÃ©e pour l'Ã©quipe des filles... encore repos pour moi ce jour

4792

gniaqueur

Coureuse

Posté : 06-12-2011 20:25

une de plus pour les femmes.....

Equipe des hommes
Hubert75..............: 15
Pgaz......................: 28
Eric........................: 14
Marc78..................: 15
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 19
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 10
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 144

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 15
Valthyluje...................: 12
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 14
marie79.....................: 11
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 12
Total Femmes......... : 123

191

trotteur

Coureuse

Posté : 06-12-2011 20:54

+1

Equipe des hommes
Hubert75..............: 15
Pgaz......................: 28
Eric........................: 14
Marc78..................: 15
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 19
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 10
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 144

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 15
Valthyluje...................: 12
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 14
marie79.....................: 12
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 12
Total Femmes......... : 124

6353

gniaqueur

Coureur

tayral

Posté : 06-12-2011 21:23

Des pyramides pour moi ce soir (100-200-300-400-300-200-100), 2 fois

Equipe des hommes
Hubert75..............: 15
Pgaz......................: 28
Eric........................: 14
Marc78..................: 15
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 20
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 10
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 145

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 15
Valthyluje...................: 12
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 14
marie79.....................: 12
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 12
Total Femmes......... : 124

4741

gniaqueur

Coureuse

Valthyluje

Posté : 07-12-2011 09:20

Sortie de la St Nicolas, + 1 point :

Equipe des hommes
Hubert75..............: 15
Pgaz......................: 28
Eric........................: 14
Marc78..................: 15
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 20
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 10
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 145

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 15
Valthyluje...................: 13
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 14
marie79.....................: 12
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 12
Total Femmes......... : 125

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

12352

propulseur

Coureur

MARC78

Posté : 07-12-2011 09:27

Suite aux 24h00 de Ploeren .... : + 2 (le samedi et le dimanche)

Equipe des hommes
Hubert75..............: 15
Pgaz......................: 28
Eric........................: 14
Marc78..................: 17
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 20
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 10
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 147

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 15
Valthyluje...................: 13
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 14
marie79.....................: 12
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 12
Total Femmes......... : 125

10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

www

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 07-12-2011 10:24

les 24 heures de Ploeren samedi et dimanche !!! 2 sorties

Equipe des hommes
Hubert75..............: 15
Pgaz......................: 28
Eric........................: 14
Marc78..................: 17
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 20
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 10
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 147

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 17
Valthyluje...................: 13
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 14
marie79.....................: 12
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 12
Total Femmes......... : 127

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

9068

Beer

Posté : 07-12-2011 10:44

17,3 km.

Equipe des hommes
Hubert75..............: 15
Pgaz......................: 29
Eric........................: 14
Marc78..................: 17
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 20
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 10
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 148

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 17
Valthyluje...................: 13
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 14
marie79.....................: 12
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 12
Total Femmes......... : 127

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

7399

Beer

Coureuse

riri17

Posté : 07-12-2011 16:52

+1 pour les filles, qui sont bien Ã la ramasse....

Equipe des hommes
Hubert75..............: 15
Pgaz......................: 29
Eric........................: 14
Marc78..................: 17
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 20
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 10
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 148

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 17
Valthyluje...................: 13
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 14
marie79.....................: 12
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 13
Total Femmes......... : 128

------------------------------------------------------------
Une journÃ©e sans foulÃ©es est une journÃ©e gÃ¢chÃ©e

4792

gniaqueur

Coureuse

Posté : 07-12-2011 21:06

Et une de plus pour les filles..... on s'accroche....

Equipe des hommes
Hubert75..............: 15
Pgaz......................: 29
Eric........................: 14
Marc78..................: 17
Runningjuan.......: 5
Tayral....................: 20
Axioum..................: 8
Pinpin...................: 10
pascal75..............: 17
laurent3336.........: 10
stefasn.................: 3
Total Hommes : 148

Equipe des femmes...
Francinedefi..............: 17
Valthyluje...................: 13
Barbara75.................: 12
lacrime.......................: 16
madie.........................: 8
marino........................: 7
marie58.....................: 15
marie79.....................: 12
zebra...........................: 0
soleia.........................: 16
riri17.......................... : 13
Total Femmes......... : 129

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