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AuteurSorties du vendredi 4 novembre 2011
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 04-11-2011 07:32


Bonjour à tous.....

Toujours en ce qui me concerne....

Passez tous une excellente journée..... et bonne route à Soleia et à Petitrenardbleu.... en chanson....



"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue"

Message édité par : soleia / 04-11-2011 07:36


  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 04-11-2011 09:56

Bonjour tout le monde,

Beau soleil sur la capitale.
je vais bientôt rejoindre la gare St Lazare ou Montparnasse, je ne sais plus ce que Marc m'a dit, je vais bien trouver.

Perpignan nous voilà !!!

Bon run aux coureurs du week-end !!!!!
Bonne journée à toutes et à tous et à bientôt.

Bonne route Soleia et P'titrenardbleu.



Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

Message édité par : hubert75003 / 04-11-2011 09:58


  Profil  E-mail  www  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 04-11-2011 13:41

Bonjour tout le monde , sortie prévue dans l’après midi ...
Bonne route aux uns...bon train aux autres et bon week-end a tous

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 04-11-2011 14:43

8 km ce matin.

  Profil  
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-11-2011 14:47

Hello,
voilà, j'ai obtenu de déplacer ma dernière heure de cours pour partir plus tôt... je récupère donc Petitrenardbleu chez elle et on prend la route.
Pas drôle la météo, nous allons traverser des départements en alerte orange Va falloir conduire plus lentement que prévu...

Merci pour vos messages d'encouragement (rogers, merci )

  Profil  
dani57
1238     
 gniaqueur
 Coureur

dani57
  Posté : 04-11-2011 15:06

SALUT

repos aujourd'hui sortie peut etre demain sinon dimanche sure

Daniel

  Profil  
totorunning
785    
 meneur
 Coureur

totorunning
  Posté : 04-11-2011 15:13

Bonjour a tous et toutes
On reprend les entrainements sérieusement
6,34 km
bonne fin de journée a tout le monde


  Profil  www  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 04-11-2011 15:35

Citation : laurent3336 

Bonjour tout le monde , sortie prévue dans l’après midi ...
 


Mince j'ai fais ma sortie aussi dans l'Am, je pensais que tu avais couru ce matin !
1 h pour 9.2 km, pas vraiment en endurance mais bon c'est pas grave !!!

  Profil  www  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 04-11-2011 18:09

Bonsoir,

Repos jusqu'à dimanche ! J'ai rien de prévu dimanche, mais repos quand même !
Bon weekend à tous, bon courage aux centbornards !

  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 04-11-2011 18:11

Bonsoir,

13,8 km en 1 h 12 cet aprem.

Pensée pour notre centbornarde en devenir

  Profil    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 04-11-2011 19:46

bonjour!
journée très dure, grosses averses...
une marre énorme devant le magasin... que j'ai traversé, de l'eau jusqu'aux chevilles...
et me voilà sous la pluie en train de creuser la bouche d'égout au bout du parking qui jouxte le mien pour la désherber et débarrasser des kilos de terre et déchets en tous genre qui occultaient la canalisation depuis des années et que personne n'entretient jamais...
j'ai passé la journée à flotter dans mes baskets... un vrai régal!

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 04-11-2011 20:37

Citation : eric92 

Citation : laurent3336 

Bonjour tout le monde , sortie prévue dans l’après midi ...
 


Mince j'ai fais ma sortie aussi dans l'Am, je pensais que tu avais couru ce matin !
1 h pour 9.2 km, pas vraiment en endurance mais bon c'est pas grave !!!  

non j'y ai ete a 16h00....10 kms en 55mn

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 04-11-2011 21:37

Hello, hello,

Une sortie tout en dénivelé ce soir pour moi : http://connect.garmin.com/activity/126424149
16,05km en 1h29'42 et ma foi, de bonnes jambes.

Allez, toutes mes pensées vont vers Perpignan, pour mes ami(e)s Mongols, à qui je souhaite une super belle course demain.

Bonne soirée à toutes et à tous.




  Profil  
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-11-2011 23:13

Hello avant d'aller au dodo...

Une belle surprise m'attendait au restaurant : francinedefi et runningjuan étaient là aussi et vont courir également le 100 km.

Ce devrait être une belle journée demain

  Profil  
LaFeisty
81   
 trotteur
 Coureuse

LaFeisty
  Posté : 05-11-2011 01:57

Hello!


C'etait 24,46k pour moi aujourd'hui. Whew! Fatiguant! Un grand chien (Labrador) avait nous suivie pour plus de 13k. J'ai du lui ramener a sa maison en voiture parcequ'il semblait tres perdu et c'est trop dangereux pour lui de traverser les autoroutes tout seul,

Bon weekend!
Christina

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 05-11-2011 05:34

Citation : soleia 

Hello avant d'aller au dodo...

Une belle surprise m'attendait au restaurant : francinedefi et runningjuan étaient là aussi et vont courir également le 100 km.

Ce devrait être une belle journée demain  



magnifique journée en perspective!!!!
amusez vous bien!!!

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