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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 01-12-2011 18:31
  un "mirage permanent" ?????????       
Pffffffffffffffffff................   
Paix des sables... |
 Profil 
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| zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 01-12-2011 19:46
soignes toi bien en tous cas!!! |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
 Coureur
| Posté : 01-12-2011 22:28
Courage LAURATINUS, mais arrêtes les MEDOCS pardon les médicaments.  |
Profil
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| Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-01-2012 11:11
Me revoili, me revoilou, me revoilà 
Après 55 jours de diet en cap, j'ai repris ce matin le chemin du chemin qui mène à une année 2012 sans blessures.
En tout cas, j'ai bien rigolé en lisant vos commentaires.
C'est assez émouvant de rechausser ses runnings pour une petite sortie de reprise de 30 minutes. La nature est toujours aussi belle dans la marne. C'est sans douleur que je suis rentré à la maison pour une douche bien méritée.
12 séances de kiné avec une prise en charge très bien menée par la kiné qui a pris le temps avec moi: massages, électrostimulation, un peu de psycho, du vélo et un peu de tapis vendredi dernier (20 min). J'y retourne encore deux fois la semaine prochaine et ensuite: vaille que pourra.
Le repos fût bien géré avec quelques sorties piscine mais les kilos sont revenus hanté mon abdomen.....aille aille aille.
Dés à présent, régime....plus de chocolat après une pizza (hein TOF !) et des sorties en douceur jusque fin janvier. Ensuite j'attaquerai une préparation trail court pour le 18 mars 2012 à Ecueil: 15 kms (51).
Voilà donc un peu de nouvelles d'un des blessés de pcap.fr.
Je vous embrasse toutes et tous. |
Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| | pgaz
9068
 Beer
| Posté : 08-01-2012 11:42
Bonne reprise. Bravo, tu as su etre patient en ne brulant
pas les étapes. Maintenant, reste plus qu'à bruler les graisses
avec un retour progressif à la cap.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-01-2012 14:25
Ben moi je supprimerais aussi la pizza, en plus du chocolat
Allez, je te taquine !!! Bonne reprise et prudence bien sûr !!! Mais je ne doute pas que tu vas être très attentif  |
Profil
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| ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-01-2012 17:31
Bonne reprise Laurent et au plaisir de te croiser un de ces jours |
Profil
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| Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-01-2012 18:25
Au plaisir Véro et content de te revoir parmi nous. Tu reprends une licence au club ????
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Profil
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