Citation : soleia 

dans le forum "Courses sur routes"

Voilà, c'est fait  

Citation : pinpin 

Sympa Totorunning , encore et toujours sur la brèche même si ce n'était pas au programme initial .. Sympa aussi l'idée de la vidéo ... Même pas eu le mal de mer en la regardant .. Bonne continuation Olivier 

Citation : Laplombe 

Totorunning pour cette course que je connais tres bien, car je l'ai aussi faite, et le parcours n'est pas si evident que ca

Tu realises un excellent chrono quand meme

et felicitations!!!!!!

 

Citation : tayral 

J'arrive un peu après la bataille, désolé...
Un grand bravo, car parcours pas facile (pas mal de dénivelé), et en plus en 2 boucles, c'est pas bon pour le moral.
Mais tu as bien géré ta course.

Sinon pour courir "sur l'avant du pied", attention au tendon d'achille, il n’apprécie pas tellement !

J'ai posé la question à mon entraineur, pour savoir s'il fallait courir en cycle avant (la pointe du pied est en 1er en contact avec le sol, lors de atterrissage de sa foulée), ou en cycle arrière (c'est le talon cette fois ci).
Sa réponse : cycle avant pour les sprinters, pour le cross ou la route cycle arrière.

En ce qui me concerne j'ai tendance à être cycle avant sur route, par contre en cross, plus cycle arrière...
Même en footing je suis en cycle avant, je suis moins secoué, c'est agréable, mais les mollets travailleraient plus.

Mais certains disent qu'il est dangereux de vouloir changer son type de foulée, risque de blessure. En ce qui me concerne c'est la piste qui a modifié ma foulée.