|
eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
| |
soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| |
zebra
12299
propulseur
Coureuse
|  Posté : 04-12-2011 08:22
un petit bonjour du boulot!
une très belle journée à vous tous placée pour nous sous le signe du vent...
bonne course à tous les compétiteurs!!! |
 Profil 
|
|
Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-12-2011 08:41
bonjour !
courbatures... ai un peu travaillé et donné hier...  
dormi que 2h cette nuit, totalement frigorifiée malgré couette, chauffage poussé, et trois épaisseurs de pyjama...   sans doute la fatigue...  
je pensais très fort à nos amis qui couraient toute la nuit... et ne les enviais pas du tout...
bon courage à eux pour les dernières heures !
et bonne journée à tous !
Paix des sables... |
Profil
|
|
dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-12-2011 11:06
bonjour
dans la pluie et le vent sortie 1h10 min et 12.860 km
bon courage aux competiteurs du jour
Daniel |
Profil
|
|
joebar
351
 galopeur
Coureur
| Posté : 04-12-2011 12:29
bonjour a tous,
sortie de 11,5 km sous la pluie normande,
au moins j'ai pas eu trop chaud.
bonne journée a tous
1 marathon en 3h14 a la rochelle en 2008
trail du tour du canton (82 km) en 9h36
ultramarin en 26h07 en 2014 |
Profil
|
|
eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 04-12-2011 13:33
Bonne fête à Barbara
Retour des 10 km d'Arcachon, sous la pluie et le vent : 55'19" plutôt content du chrono mais encore trop vite pour le MBO |
Profil  www
|
|
marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-12-2011 14:16
Bonjour à tous....
Bonne chance à tous les compétiteurs du jour.... j'espère qu'ils seront tous contents de leur course...
Moi, grande sortie ce matin sous le vent et la pluie.... 21km330... en endurance pure.... et accompagnée de mon mari qui couvrait là sa plus longue distance.... Je suis très fière de lui....
Bon dimanche à tous... 
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
Profil
|
|
benjamin
438
galopeur
Coureur
| Posté : 04-12-2011 15:14
Bonjour a tous, petite course de 10km fini en 40m15 ce matin a maintenon dans le cadre du telethon.
Bonne chance et attend avec impatience les résultats des coureurs du week-end. |
Profil 
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-12-2011 15:19
Bravo pour ta course benjamin 
Nous avons un sous-forum dans lequel nous annonçons les compétitions et cela me permet de lister les compétiteurs chaque week-end Je te mets le lien pour les semaines de 2011 qui restent (pas de fils encore ouverts pour 2012... patience  )
http://www.passioncourseapied.fr/viewforum.php?forum=102 |
Profil
|
|
pgaz
9068
 Beer
| Posté : 04-12-2011 16:52
Concernant la course de ce matin, ca s'est pas vraiment passé comme prévu: pour commencer, j'ai crevé avant de partir à la course. Je suis donc arrivé un peu juste, me suis très peu échauffé et pour couronner le tout, je suis parti trop vite. Du coup, j'ai peiné pratiquement toute l'épreuve. J'ai quand meme eu un sursaut d'orgueil dans le dernier km mais je n'avais pas de bonnes jambes, encore moins de bonnes sensations. Paradoxalement, j'ai été plus rapide qu'au cross de Ris d'il y a 1 mois, cross qui était plus court. Va comprendre Charles...
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-12-2011 17:11
Bonjour,
Soigne toi bien Petitrenard !
Ma course s'est bien passée, 10km et 170m d+/- en 48'03, les chaussures de trails auraient été plus adaptées à la situation, mais pas de bobos, alors content
Bonne soirée et bon weekend à tous ! |
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 04-12-2011 17:46
Tapis ce matin 10 km pour 56 mn |
Profil
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 04-12-2011 17:59
bonjour a tous et bravo aux championnes de marignane , aux champions de bretagne et a tous les autres En ce qui me concerne je viens de faire mon millième kilomètre de l'année en battant mon record sur 10 kms avec 50'15 mn dans des conditions qui ne laissaient vraiment pas présager un record !Suis tres content et vivement le prochain 10 km...je sens que je vais pouvoir descendre sous les 50 maintenant .
J'essaierai de faire le cr ce soir mais pas sûr car je pars la semaine en déplacement |
Profil
|
|
totorunning
785
 meneur
Coureur
| Posté : 04-12-2011 18:56
bravo a tous pour vos performances de ce week end . Je suis allé courir que 5,86 km de violente douleur à l intérieur des deux chevilles , je me mets au repos pendant quelques temps . Je devrais aller chez le médecin mercredi pour renouveler mon certificat je verrais avec lui pour mes douleurs
|
Profil www
|
|
lalpiniste
1028
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-12-2011 19:19
Rien pour moi aujourd'hui.
Par contre, mon frère a participé pour la première fois à l Saintélyon et s'en est très bien sorti : moins de 7h40 minutes, et dan les 520 premiers il me semble !!!
|
Profil  E-mail www 
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 04-12-2011 19:29
bonsoir à tous!
une seule envie ce soir, me coucher...
bravo à tous les compétiteurs du week end! |
Profil
|
|
Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-12-2011 08:58
Course en famille sur 10 kms... RAS... si pluie et vent, comme j'aime... |
Profil
|
|
