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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 21-12-2011 17:26
Pcap
-: CR de Course :- | | | Nom de la course | 10 km Corrida de Thiais (94) – Edition du 18/12/2011 (version Francinedefi) | | Type de course | -: Course sur route | | Objectif | -: Atteint | | Déjà courue | -: Oui | | Parité respectée | -: Oui
| Bref résumé de la course.
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dans ce bref résumé !!! | L’avant dernière course sous le soleil. | | Inclure la signature | true | | ..::.. |
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Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 21-12-2011 17:54
L’avant dernière course sous le soleil !! 
Après une saison bien chargée en voici le bilan, depuis janvier 2011 :
j’ai parcouru 4220,93 kms
réparti comme suit, j’ai participé à :
14 trails,  9 courses sur route, 3 semis, 3 relais (6h, 24h, 75 kms), 5 marathons
Trois fois 100kms,  un 6 h, un 24 et pour finir le grand Raid du Morbihan (177 kms).
Après tout cela faire la corrida de Thiais juste pour le plaisir de courir avec les copains et copines PCaP et de faire la fête.
Partie dimanche matin vers 6h45 pour aller chercher Sydoky, facile de la reconnaitre elle avait déjà commencé à se déguiser avec son bonnet de Père Noel. 
Nous voici partis en direction du Palais des sports de Thiais, endroit que je connais bien pour y avoir joué au Hand.
Après avoir retiré nos dossards et le tee shirt cadeau, nous nous installons dans un coin de la salle pour y commencer nos déguisements, pour moi cela va aller très vite je n’ai juste qu’à enfiler une combinaison de squelette.
A peine habillé que je suis interviewé par un caméraman, ainsi que Marc, nous finissons de nous équiper quand soudain arrive d’abord Hubert et son ami Stéph ensuite Dide, Laplombe, Pgaz, Kilucru et RunningJuan, pour compléter la bande il nous manquait Barbara et Pascal75, dommage qu’ils n’aient pas pu partager la fête avec nous  à vous deux . Nous avons la joie d’être salué par Occitan 12 et Laurent 94.
La corrida de Thiais est vraiment une course festive, ou à part courir il faut aussi être déguisé et nous sommes beaucoup à avoir joué le jeu. Nous profitons de l’échauffement collectif pour nous amuser un peu.
Nous nous dirigeons vers la ligne de départ ou nous apercevons Muriel Hurtis elle est la marraine de cette course.
10heures le départ est donné je décide de rester avec Kilucru et Marc, nous sommes sur une bonne allure et sous le soleil après 2 kms nous empruntons une route verglacé alors nous continuons notre périple sur les bas côtés, je me décide à prendre quelques photos souvenirs. Nous finissons la première boucle, nous voyons surgir Molihua et Veronica qui nous saluent et décident de nous accompagner.
![]()
Nous arrivons au km 5, je commence à avoir soif sous mon masque, je prends le temps de me ravitailler alors que Marc et Kilucru filent devant, après avoir bu 2 à 3 verres je reprends ma course et je dois accélérer pour pouvoir les rattraper avant la côte, me voici à leur hauteur nous sommes bientôt au bout , nous boostons Kilucru, il ne lui reste que 400 m à parcourir pour être en dessous de 1 heure, temps réel 59’’38 elle peut être fière d’elle, elle a battu son record.
Quand à moi je passe la ligne en 59’’38 et je suis classé 1319ème /1677 et 94ème/ 575 en VF1
Après avoir redonné la puce nous récupérons notre médaille et une bouteille de vin pour notre déguisement. Encore quelques photos souvenirs pour immortaliser cet instant magique, pour finir la journée nous dégustons le gâteau et buvons la boisson que Sydoky nous avait apportée.
Il est temps pour nous de partir car l’après midi même nous attends une autre aventure avec d’autres PCaPiens, mais cela est une autre histoire à bientôt donc …….  !!!  
Nous saluons nos amis qui vont déjeuner au Buffalo, nous sommes un peu contrariés de les laisser ainsi non sans se donner rendez-vous l’année prochaine et tous déguisés bien sur.
Encore un grand merci à tous les bénévoles pour leur accueil et leur sympathie.
Merci d’avoir pris le temps de me lire a l'année prochaine
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/135660638
Merci pour les photos Hubert, Sylvie , Marc etc !!!!
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2857808643390.151668.1204841594&type=3
Message édité par : francinedefi / 23-12-2011 12:10 |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 21-12-2011 17:57
encore une course que l'on aurait aimé partager avec vous!
un jour qui sait?
en tout cas elle donne envie!
bravo à toi, francine, pas facile de courir ainsi vétue!
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Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 21-12-2011 20:14
Comme Marc, belle course en tant que meneur d'allure. Surement pas evident
de respirer sous cette tenue. Mais avec Wonder Woman à coté, tu ne risquais
pas grand chose. Bonne continuation, reposes toi et bonnes fetes.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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pinpin
4287
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 21-12-2011 23:47
Super Francine ... encore une sympathique course en jolie compagnie . Super ton costume ... Tu n'es pas tombée sur un os au moins  
et un sacré bilan de l'année .. Un grand Bravo |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 22-12-2011 15:13
Bravo Francine !!
Et encore une belle matinée "PCaPienne" !!
Merci aussi pour toutes ces courses partagées avec toi !!!
Et à bientôt pour de nouvelles aventures !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-12-2011 18:04
Francine pour ton déguisement et pour ta course merci pour ton récit et tes superbes photos , au plaisir de te revoir et de partager de nouvelles aventures , c'est toujours super de se retrouver tous
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-12-2011 21:47
Merci pour vos messages vraiment super sympa !!!
Allez à l'année prochain pour des nouvelles aventures
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-12-2011 23:08
Bravo pour ta saison et encore merci de m'avoir connaître ce site |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-12-2011 11:10
Bravo ! Une super course, une super rencontre, des supers photos !
J'espère que ton pied va mieux.
Pour ton classement, je pense qu'il y a un chiffre de trop : 13197 / 1677 |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 23-12-2011 12:11
@ Merci les gars
Bien vu Tayral
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Sydoky
845
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Coureuse
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 23-12-2011 13:34
@ Merci Sylvie pour les photos il sont superbes
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 23-12-2011 21:34
Encore une belle rencontre et un bon moment passé ensemble, c'est peut être ça le plus beau cadeau que la Cà P peut nous apporter !!!
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 23-12-2011 22:48
J'espère bien Eric un jour peu être !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-12-2011 10:15
Belle course festive et déguisée avec une superbe rencontre PCAPISTE.
Magnifique course d'équipe qui contribue au chouette chrono de KILUCRU. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-12-2011 16:30
Un grand Francine pour cette course festive ,ou l'on a assuré une belle rencontre PCAP, avec nos amies pcapiennes du sud
Ce fut un agreable moment passé ensemble, et le super chrono de kilucru
De superbes photos en prime !!!!!!!!
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-12-2011 17:39
je suis pas étonné avec le paquet de kilomètres courus il ne te reste plus que la peau et les os
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-12-2011 14:08
@ Merci pour vos commentaires à tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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