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runningjuan
 2946 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 21-05-2012 07:17
bravo vous deux ! Marc je ne comprend pas j'avais 101 et quelque aussi et quand j'ai branché mon Gps il n'a pris que 100.99 km en compte  , bizarre ce truc
enfin je ne suis pas a 100 ou 200 m près 
encore  vous deux 
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 Profil 
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 23-05-2012 21:53
10,30km de reprise ce soir : http://connect.garmin.com/activity/181326988
Francinedéfi = 1596,66km
MARC78 = 1592,48km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 23-05-2012 22:18
En tout cas, avec le 100 km d'un côté et le défi de l'autre, vous êtes à nouveau à égalité |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 24-05-2012 10:02
@ Merci Soleia !!
Petit sortie ce matin après 3 jours de repos !! 10,55 km
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/181467054
Francinedéfi = 1607,21km
MARC78 = 1592,48km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 24-05-2012 22:12
12,08km ce soir ... http://connect.garmin.com/activity/181637805
Francinedéfi = 1607,21km
MARC78 = 1604,56km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 27-05-2012 20:08
20km sur la "PSG La Course" ce matin ....
Francinedéfi = 1607,21km
MARC78 = 1624,56km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 28-05-2012 09:34
10,27km ce matin ... http://connect.garmin.com/activity/182829933
Francinedéfi = 1607,21km
MARC78 = 1634,83km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-05-2012 10:26
Bravo à vous deux...
Ces chiffres me laissent rêveuse... |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-05-2012 17:50
25,03 km sur le Maxi -race trail du lac d'Annecy ...
Parcours: http://connect.garmin.com/activity/182903963
Francinedéfi = 1632,24km
MARC78 = 1634,83km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 30-05-2012 22:13
15,71km sous la pluie ce soir ....
Le parcours http://connect.garmin.com/activity/183791264
Francinedéfi = 1632,24km
MARC78 = 1650,54km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 30-05-2012 23:05
12,30 km ce soir
Pas de parcours pour le moment 
Francinedéfi = 1644,54km
MARC78 = 1650,54km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-05-2012 14:07
Que 6 km entre vous !!
Bravo Marc et Francine !!!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-05-2012 19:33
@ Merci Hubert
16,41 km fin de journée en forêt ....
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/184061646
Francinedéfi = 1660,95km
MARC78 = 1650,54km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 31-05-2012 22:31
16,30km ce soir ..... http://connect.garmin.com/activity/184131171
Ah mais ......
Francinedéfi = 1660,95km
MARC78 = 1666,84km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-06-2012 10:09
9,06 km ce matin déjà trop chaud ....parcours : http://connect.garmin.com/activity/184518109
Francinedéfi = 1670,01km
MARC78 = 1666,84km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 02-06-2012 15:28
J'aurais pu aller courir 1h00 ce matin vu que j'étais debout à 5h00 du matin ... mais j'ai préféré être raisonnable et garder quelques forces pour demain ...
P'tête que je sentirais moins les 1270m de dénivelé positif ...
Bravo Francinette !!!
Francinedéfi = 1670,01km
MARC78 = 1666,84km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-06-2012 21:07
hé ben ça rigole pas ici à vous deux
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-06-2012 22:02
@ Merci Juan
12,19 ce matin de bonne heure ... parcours : http://connect.garmin.com/activity/186117108
Francinedéfi = 1740,37km
MARC78 = 1724,92km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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