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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 23-02-2012 11:23
Salut les crêpounets et crêpounettes...
une petite sortie super cool et sympa, sans stress, juste le plaisir de courir.... 1h00'29" pour 10km120..... Sans le soleil, sous un fin crachin.... mais quel plaisir cette nature et ce calme.....!!!!!
Excellente journée à vous tous....   |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 23-02-2012 16:40
Pour moi: 27,7 km (12,9 M + 14,8 AM).
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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marie79
191
 trotteur
Coureuse
| Posté : 23-02-2012 18:14
derniere sortie avant le trail de samedi soir 6km500 !!
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 23-02-2012 19:11
Citation : marie79Â 
derniere sortie avant le trail de samedi soir 6km500 !!
 
Alors, bon repos demain et bon trail samedi, Marie.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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stefasn
8114
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 23-02-2012 19:59
8.5 kms ce soir
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 24-02-2012 07:02
on ne devrait pas comptabiliser les sorties de plus de 10kms dans ce groupe... c'est pas normal, ça... sont dopés à quoi? |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-02-2012 12:27
Coucou les crêpes....
9km570.... ce matin, toujours sous un fin crachin.... |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 24-02-2012 15:19
22,6 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 25-02-2012 13:36
Laurent nous doublons tout les km avec des crêpes hummm !!!!
Samedi 0km je commence fort est vous ?
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-02-2012 19:01
5.5 pour moi  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 25-02-2012 19:05
Effectivement je crois que la piste des crêpes est à surveiller il doit y avoir des "choses" dedans !!!! |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-02-2012 18:01
bonsoir à toute l'équipe....
16km440 pour moi aujourd'hui....
Et ce soir, au menu, c'est crêpes pour mes fistons....!!!!!
Bonne soirée à tous |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-02-2012 19:48
21.1 kms dans la douleur sur la fin 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
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kikitom
5810
gniaqueur
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 26-02-2012 20:32
malheureusement je peux rien y faire..... 
je ne fais que retranscrire les numéros donnés par les autres ..... |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-02-2012 20:39
ouais, ouais, ouais.....
mais quand même.....  non vraiment..... |
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