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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 15-01-2012 16:45
ben oui quoi !! le pantalon qui gratte, c'est très très désagréable !!!   
Paix des sables... |
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 15-01-2012 16:58
 effectivement mais ça c'est de ma faute ce n'était pas un pantalon de "course" |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-01-2012 17:05
bonjour à tous 15,21km avec Francine en foret de Fontainebleau
un beau soleil même si un peut frais au départ 
 aux compétiteurs du jours et à tout ceux qui sont sortis
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-01-2012 17:50
Salut
Sortie ce matin le froid est de retour, les bords du canal étaient blancs
mais le ciel bleu et un beau soleil 
12 km pour 1 h 18 mn 
bonne soirée à vous tous.
A+ joseph |
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totorunning
785
 meneur
Coureur
| Posté : 15-01-2012 17:53
Finalement j ai joué mon faignant aujourd hui , juste une petit sortie cette apres mid accompagné de ma chérie en vtt à la base de loisirs de cergy pontoise 6.7 km en 44 min
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-01-2012 18:09
Bonjour à tous ou Bonsoir
ca y est j ai fait ma 2ème sortie donc j'ai fait à peu près 35 mn de course allure 10 km/h environ
jsuis contente de moi, je me suis encore fait plaisir sur le parcours
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-01-2012 18:24
ptitlievre |
Profil
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-01-2012 18:31
15 kms dans les rues de Paris...à 9 h sous un beau soleil... Départ du Parc Monsouris, le Parc de St Anne, Luxembourg, lesQquais à partir du Louvres, Jardin des Plantes et retour sur Charléty.. "respirer Paris, conserve l'äme"... disait un Grand Homme...
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-01-2012 18:46
Ayant vécu quelques années en région parisienne (St Denis), j'ai pu un peu visualiser ton parcours
Merci pour la citation de Victor Hugo, je ne connaissais pas et du coup je suis allée faire une recherche |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 15-01-2012 19:21
Petitlievre
Bonjour à tous ou Bonsoir
ca y est j ai fait ma 2ème sortie donc j'ai fait à peu près 35 mn de course allure 10 km/h environ
jsuis contente de moi, je me suis encore fait plaisir sur le parcours
Félicitations |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-01-2012 19:56
Après mes 9 km de ce matin, je suis ressorti cet ap-midi mais ce coup ci en famille et pour une randonnée de 4,6 km.
Je suis rentré encore plus sale que ce matin  le soleil avait fait son travail sur les chemins gelés. 
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gsxrk7
373
 galopeur
Coureur
| Posté : 16-01-2012 10:33
Bonjours a tous
Rien pour moi repos , avec mes courbatures de samedi lol ;
el-loco
GSXR full Power (es demaciado) |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 16-01-2012 13:05
Pour moi, cross de 9400 m terminé en 38'22". La vitesse
commence à revenir. Maintenant, on range les pointes et
place au bitume.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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