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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 22-01-2012 17:17
merci petit éricou ...  
Paix des sables... |
 Profil 
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-01-2012 17:37
Bonjour à tous 
Après la neige vendredi et la pluie hier, c'est le vent qui c'est invité pour notre sortie (dentelle et moi).
10, 4 km fartlek avec des jambes un peu lourde...
Bravo pour vos sorties 
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-01-2012 18:26
je pensais aller me promener avec mes filles et pinpin cet après midi mais ici, plus proches de la mer que soleia et titrenard (?) le vent soufflait en rafales de folies!
du coup, après midi maison...  mais j'étais vraiment trop hs pour lutter contre le vent... |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-01-2012 18:28
non zebra... c'est seulement que les Maures nous protègent parfois, faisant barrière entre Toulon et ici...
le Mistral était en effet annoncé très violent sur les Bouches du Rhône et l'ouest Var littoral...
Paix des sables... |
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totorunning
785
 meneur
Coureur
| Posté : 22-01-2012 19:38
Premier trail de l'année dans la boue mais pas qu'un peu 31.44 km
bonne fin de week end à tous
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-01-2012 19:47
pour être violent, il était violent!  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-01-2012 21:48
Bonsoir à tous ,
pour info Marie58 n'a plus le net
elle ma fait par de c'est km
elle a couru 13,430 km aujoudhui !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-01-2012 22:04
L'Ice Trail a changé de nom depuis 2012.. le Gadoue Trail est né.... 30 bornes de boue et de gadoue.... une bonne nouvelle quand même.... mes rhumatismes vont mieux....  |
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lalpiniste
1028
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-01-2012 00:23
De retour de Metz, pour une première en salle, c'est assez surprenant comme les virages reviennent vite !!! L'anneau fait 200 m lol
Mais très heureux de ma course où je réalise 4'13"81
Surpris d'être aussi rapide, une bonne nouvelle pour les Alsace de cross de Dimanche prochain!!!
J'espère que vous avez tous passé une bonne journée et de bonnes compétitions pour les compétiteurs!!! |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-01-2012 09:41
hello
ce Dimanche c'était pas la grande forme
j'ai tout de même couru 1/2 h sur mon tapis histoire de ne pas ma laisser aller tout de même.
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-01-2012 19:02
Tu t'accroches, ptitlievre, et c'est ça qui est super !!! |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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