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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 14-02-2012 21:49
Bonsoir !!
Une façon comme une autre de fêter la saint Valentin ... courir ... ça occupe l'esprit et ça ne peut pas faire de mal. Une sortie tranquille en forêt avec une douce température :
12,22km - 1h13' - 5'54"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/dashboard?cid=4785295
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
 Profil  E-mail  www  
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| zebra
12299
propulseur
 Coureuse
| | rogers
13143
propulseur
Coureur
|  Posté : 15-02-2012 14:19
Absolument ZEBRA
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Profil
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| Laurent94
1335
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-02-2012 22:29
12 kms en 56 minutes sous la pluie...vivement l'été...  |
Profil
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