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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du Jeudi 23 février 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du Jeudi 23 février 2012
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 23-02-2012 20:23

Sortie de 6 km en marchant ce matin avec mon fils au parc ornithologique du Teich et 6 km en courant ce soir en 39'11'' de meilleurs sensations par rapport à hier mais es cuisses qui font mal comme si j'avais fait du dénivelé bizarre !!
  Profil  www  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 23-02-2012 21:03

Bonsoir!

Pas de CAp pour moi, rien de rien en fait. Un surcroit de boulot et la famille qui vient en vacances à la neige à la maison font que j'ai peu de temps à consacrer au site en ce moment. Vous m'excuserez de pas faire la mise à jour pour Pcapexpress, je m'en occuperai dès que j'aurais un moment de libre.
  Profil  
Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 23-02-2012 22:33

2à min de footing... des escaliers et encore des escaliers et 15 x 100 m fonds les "ballons" avec 20 secondes.. chui mort...
Bonne nuit...
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 24-02-2012 06:56

ça se comprend, laurent!
  Profil  
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