|
Valthyluje
 4741 
 gniaqueur
 Coureuse
| |
zebra
12299
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 01-03-2012 06:48
bonjour à tous!
une très belle journée à vous tous!
journées de boulot à rallonge en ce moment, je ne pense pas pouvoir aller courir...
@val: et oui... c'est la foire d'empoigne...  |
 Profil 
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 01-03-2012 06:54
Un petit bonjour de laurent bougon  ce matin...
Une entreprise de demolition a sectionné l'arrivée d'eau et de gaz qui vient jusqu'a chez moi ...résultat : pas d'eau evidemment et bien sûr pas de chauffage depuis hier !Et ca risque de durer car les installations datant de 1973 il faut tout remettre au norme d'aujourd'hui donc refaire probablement une partie du réseau ...va falloir que j'aille courir , ca va être une obligation...
Bonne journée a tous  |
Profil
|
|
eric92
12504
propulseur
 Coureur
| Posté : 01-03-2012 07:30
Bonjour à tous et bonne journée !
Si besoin Laurent j'ai un chauffage d'appoint électrique et une à pétrole ! |
Profil  www
|
|
marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-03-2012 07:34
Bonjour à tous.....
Courage Laurent....
Pas de cap pour moi aujourd'hui..... Que le boulot..... 
Excellente journée à vous tous.....   |
Profil
|
|
Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-03-2012 07:42
Pas glop ! Bon courage Laurent C'est mieux d'être privé d'Internet.
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 01-03-2012 08:30
Bonjour ,
Bon courage Laurent !!
Après avoir fait 49,56km en trois jours aujourd'hui ça sera repos pour moi pour bien repartir demain !!
Bonne journée !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-03-2012 09:13
Oups Laurent, ça c'est une mauvaise nouvelle... Effectivement tu devrais aller courir mais si tu ne pas pas te doucher ensuite....
Val, 
Initiation au ski nordique (randonnée) ce matin. Nous profitons du temps printanier  avant le retour de l'hiver la semaine prochaine  |
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-03-2012 10:20
8 km pour 49 mn |
Profil
|
|
Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| |
Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2012 14:46
Bonjour,
10,5 km ce matin sous le soleil.
Bon aprem !
|
Profil 
|
|
Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 01-03-2012 14:51
bonjour à tous,
pas de sortie aujourd'hui, j'ai ma petite de malade donc je la garde au chaud. |
Profil
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 01-03-2012 16:18
et la lumiere fut ...chauffage provisoire et eau provisoirement aussi mais les petits dormiront au chaud ce soir ...
|
Profil
|
|
pgaz
9068
 Beer
| Posté : 01-03-2012 17:33
Citation : laurent3336Â 
et la lumiere fut ...chauffage provisoire et eau provisoirement aussi mais les petits dormiront au chaud ce soir ...
 
Bonne nouvelle pour toi et ta petite famille.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 01-03-2012 17:36
Citation : pgazÂ
Citation : laurent3336Â
et la lumiere fut ...chauffage provisoire et eau provisoirement aussi mais les petits dormiront au chaud ce soir ...
Â
Bonne nouvelle pour toi et ta petite famille.
Message édité par : soleia / 01-03-2012 17:44 |
Profil
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-03-2012 18:34
Ouf Laurent vous ne serez pas obligés de camper ce soir.
Valthyluje:  je ne voudrais pas faire une indigestions de compétition...
Alors l'initiation au ski nordique s'est terminée avec une ampoule sous le pied. Pour le reste c'était très sympa, jolie balade au milieu de nulle part. Au final 7.7km bien sympas. Ah oui, je me suis aperçue au bout de 45 minutes que j'avais perdu mes clés de voiture Heureusement je les avais perdues au village et quelqu'un les a retrouvées.
Cet après midi, toujours pour profiter du beau temps, je suis allée courir 1h. Que c'est bon!!!  |
Profil
|
|
Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-03-2012 19:35
Je te comprends Madie
Séance test à cause de la douleur au tibia droit : 5,92 km pour 42 mn, la douleur est toujours là et j'ai le genou gauche un peu "serré" quand je cours, comme pris dans un étau  J'espère que les ennuis ne vont pas recommencer 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|
Profil
|
|
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-03-2012 20:01
13 kms avec bien du mal
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|
Profil
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-03-2012 20:12
visite chez mon médecin...
mes douleurs aux tibias le laisse perplexe... ma musculature est puissante et très tendue... peut être un problème de calcium..., peut être un besoin de semelles,...
on attaque les prises de sang demain...
ensuite on avisera...
madie, un 'tit marseille cassis en off avec nous, non? vraiment pas? |
Profil
|
|
eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 01-03-2012 20:29
Bon courage Valthyluje, j'espère rien de bien méchant, fais attention à toi !
Laurent bonne nouvelle, si besoin les chauffage sont toujours dispo à la maison
Sortie ce soir après le boulot : 40' environ pour 6.320 km 9.4 km/h de moyenne et en endurance en plus je m'étonne moi même ! |
Profil www
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
