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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 03-03-2012 16:19
Bonne décision Petitrenard  |
 Profil  www 
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| Valthyluje
4741
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 03-03-2012 16:50
Bonjour à tous 
Vous vivez dangereusement Soleia et Petitrenardbleu 
Pour moi rien que des mots en "age" : sage, massage, glaçage, jardinage, papotage, repassage... 
Soignez-vous bien les grippés
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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| Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-03-2012 17:30
Bonjour à tous 
Après 3 jours au ski , retour à la cap avec 13,8 km avec dentelle, plutôt cool, des plaques de neige sont encore présentes par endroits
2 photos souvenir  , une météo exceptionnelle
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Profil 
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-03-2012 17:32
Citation : soleia 
10,84 km en 1 h 19'. 246 D+
Sans compter le passage sur lequel j'ai du rebrousser chemin parce que le sentier était devenu impraticable.
Bon, n'ayant pas la carte avec moi (ni mon portable), j'ai du improviser sur un chemin que je ne connaissais pas, espérant retrouver Petitrenardbleu, et en direction de la voiture de toutes les façons.
Moi ça m'a donné bien envie de le faire ce trail !!!
Soleia : 2 - Grippe : 0
Et pourtant, j'étais vraiment dans un état pitoyable au départ   
Eh bien maintenant c'est Grippe 1 - Soleia 2
J'ai même pas pu apprécier pleinement le stage de gospel
Donc ciné annulé 
Message édité par : soleia / 03-03-2012 17:38 |
Profil
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| Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-03-2012 17:47
Courage soleia
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Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 03-03-2012 17:54
Soignes toi bien SOLEIA, l'épidemie de grippe frappe encore, et c'est tenace.
Cet après-midi, 10 km pour 1 heure. Du mal à respirer, petite crève. |
Profil
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| benjamin
438
 galopeur
Coureur
| Posté : 03-03-2012 18:39
Pour moi aujourd'hui c'était footing gastrique, 18 km en foret et chemin avec de gros probleme gastrique, obliger de m'arreter 4fois.
Sortie de merde dans tous les sens du terme, demain ce sera mieux
Benji |
Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-03-2012 19:19
Bonjour à tous , bon , ben , je vois qu'il n'y a pas que moi qui me traine en ce moment ... Grrr Grrr Quelle saloperie de Virus .. Il me lache pas le bougre 
petite randonnée avec Zébra sur mon terrain de jeu ... Elle est passée partout , même là où il y avait un peu de "vide" à côté en s'accrochant pas trop au final .. Préparation d'un gateau pour une autre rando que je ferai demain dans les cuves du Destel (joli comme tout) et quelques grottes à visiter .. Un peu d'escalade .. Vous me direz  Pas très sage pour un malade ?? Mais bon envie de profiter du week end sans boulot quand même
hier montée du boulot et "" au dessus des nuages "" comme ci dessous (normalement en dessous ; c'est la côte , et la mer ) |
Profil
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| durestal
96
 trotteur
Coureur
| Posté : 03-03-2012 19:33
bonjour a tous
pas de cap pour moi aujourd'hui mais normalment demain
bon rétablissement a toute les personnes malade
et pour les competiteurs bon courage
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Profil
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| riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 03-03-2012 20:45
Belles photos!!!!!!
Bon rétablissement à tous nos pcapiens malades!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-03-2012 11:41
1 h30 dans le bois de Vincennes au petit matin... 16 kms... des Hérons, un pic vert et surtout un petit cigne avec 4 canetons et la "maman" devant... il a du se gourer de maison.... cela me fait toujours marrer, ce type de scène...  |
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