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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 05-03-2012 07:17
bon courage à toi, rogers! 
pas facile quand le boulot contrecarre toute possibilité de projets... je sais de quoi je parle!
val, une très bon anniversaire!!!  |
 Profil 
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| stefasn
8114
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 05-03-2012 15:12
Citation : rogers 
Coucou SOLEIA,
éclaireur
Coureuse
soleia
Posté : 04-03-2012 18:09Hello rogers, est-ce que ta blessure est enfin guérie ?
La douleur derrière le genou apparait durant les 5 premières minutes et après l'entrainement elle réapparait lorsque je me lève (d'une chaise par exemple ou le matin quand je me lève).
Je sais que cette année sera nettement moins fournie aussi bien en entrainement qu'en compétitions, en plus il m'arrive de travailler le w-e, mes planning étant à la semaine, aucun projet sérieux sur une course ne pourra être prévu cette année (pas de plan d'entrainementr car plus d'objectif).
Voilà , mon but essentiel, maintenir des jogging SANS me blesser voir me dégoûter, afin de ne pas refumer ...Déjà l'envie de reprendre les cannes à pêche, me titille (la MARNE est à 25 m de chez moi).
De plus des gros travaux pour la maison sont à prévoir avant mon futur projet professionnel...
Voilà il faut que je m'accroche !!!!! 
a quand une partie de pêche PCAPIENNE
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
Message édité par : soleia / 05-03-2012 17:47 |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 05-03-2012 18:36
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Profil
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-03-2012 20:54
Bonsoir,
Je reviens de mon weekend à Paris, j'ai fini le semi en 1h38'40 (temps puce), et 1h40'37 (officiel), j'y étais tôt pour être en début de sas !
Mais j'ai explosé au 16e km, la fin a été dure...
Bonne semaine à tous ! |
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