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neptune
 2278 
 gniaqueur
 Coureur
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 05-03-2012 18:24
-Dimanche matin leve de bonne heure,2 heures de route a faire.
premiere satisfaction:la meteo etait pessimiste,et en fait les conditions de course sont parfaites et la pluie ne viendra qu'apres l'arrivee.
nous arrivons a caussade pour recuperer les dossards,je dis nous car ma fifille de 6 ans va participer a sa premiere course.
en ce qui me concerne le retour sur bithume me satisfait pleinement,mais j'ai une grosse anxiete:que va t il en etre de mes problemes recurents de tendinites.
9h00 petantes c'est le depart,et deja les benefices d'un mois de seances de fractionne se font resentir,je suis sur un rythme superieur a 10k/h ce qui pour moi est un miracle.mais je vais le payer plus tard,car ce que je croyais un parcours tout plat est en fait tres accidente.J'ai une pensee tres emue pour ma fifille qui elle aussi doit etre en course maintenant.
au fil des km mon allure diminue,mais je prends un reel plaisir a recourir sur le bithume.il y a encore beaucoup de monde derriere moi,mais ce n'est que plus tard que je vais constater que ce sont des participants au 11km.
a l'approche de la fin de la 1ere boucle, je constate qu'en fait je suis le dernier concurent du semi,je m'en rends compte quand le 1er du semi termine lui sa course maisque moi je n'en suis qu'a la moitie,mais comme il a cree un enorme trou avec son poursuivant immediat,le public pense que c'est moi le second,et je passe donc a mi course sous les ovations,ma foi j'ai eu ma minute de gloire.
j attaque ma deuxieme boucle apres ce petit intermede amusant,et pour l'instant tout va bien pas de tendinites,juste un peu de fatigue due a mon depart trop rapide.a partir de maintenant je suis tout seul car il n'y a plus les concurents du 11km.je croise les concurents du semi un par un.Physiquement la deuxieme boucle est difficle mais apres 2h26min de course je passe enfin la ligne d'arrivee,temps fort modeste mais qui me satisfait pleinement,mais surtout je boucle mon premier semi depuis fort longtemps sans le moindre signe de tendinites,ce qui me laisse presager des performances en progres pour les mois a venir.
ils n'attendaient plus que moi pour commencer la remise des recompenses,et ca commence par les enfants,ma fifille a termine 31e sur 40 dans la categorie 6-9 ans et elleest pas peu fiere de recevoir sa medaille sur le podium,je ne sais pas d'ailleurs qui est le plus fier de sa course,ma fifille ou le papa.
demain reprise de l'entrainement afin de preparer la course du prochain weekend.
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-03-2012 20:02
Sympathique compte-rendu et bravo pour cette reprise longue, ce n'est jamais facile... tu as accéléré, j'espère en levant les bras, quand tu as passé la ligne d'arrivée de la moitié de ta course ? j'adore ce type de situation tellement décalée... A la prochaine....  |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 05-03-2012 21:29
Bravo neptune et bravo à ta fille
L'acclamation à mi course j'adore 
Les fractions c'est difficile mais cela aide bien la preuve !
Bonne récup ! |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 06-03-2012 08:36
Contente pour toi que tu n'aies pas eu de douleurs à tes tendinites, c'était le plus important !
Bravo à tous les deux !!!
Je me doute que tu es très fier de ta fille 
Bonne continuation  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 06-03-2012 08:56
C'est très important de finir une course, d'autant plus un semi, sans douleur.
C'est bon signe ta saison !!!!
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-03-2012 15:17
Le principal c'est de prendre du plaisir et de ne pas se blesser. En tout cas bravo pour la reprise, un semi en reprise, c'est bien de le finir.
Bonne récup. |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-03-2012 15:20
on était en meme temps sur la même distance ( bon moi je n avais que 45 mn de route  )
bravo pour cette sortie pleine de promesses pour l avenir
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-03-2012 16:20
Bravo à toi Neptune pour ce semi.... j'ai bien aimé la description de ta petite minute de gloire..... et franchement ça doit être assez euphorisant... 
En tout cas, tu réalises une course sans encombre physique et c'est bien là le principal....
Un grand bravo à toi et aussi bien sûr et surtout un immense Bravo à ta louloutte.... c'est sûr que tu devais être fort fier d'elle..... |
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 06-03-2012 17:28
courir dans la satisfaction de ne pas avoir de douleur, et prendre du plaisir, est un grand bonheur.
Bravo à toi pour cette jolie course.
mais aussi un grand bravo à ta fille. |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-03-2012 21:17
Bravo Neptune Tu as fait ton petit effet sur la course  Contente pour toi que tes tendons te laissent tranquille. C'est chi... les douleurs à droite à gauche  Prends bien soin de toi et félicitations à ta fille
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-03-2012 21:29
Bravo neptune ,
Tu as eu du plaisir, pas de douleurs, c'est l'essentiel
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-03-2012 00:16
merci a tous pour vos commentaires,je remet ca dimanche sur le semi de Blagac,celui la je le connais,c'est tout plat et tout bithume,je vais juste essayer de faire comme a caussade passer a mi course derriere le premier avec un tour de retard,mais la ca va etre difficile y a des kenians.et ma fifille remet ca aussi |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-03-2012 08:53
Sympathique et humoristique reprise sur cette course et drolement chouette de le faire avec ta fille ....Bravo Neptune ... |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 09-03-2012 22:47
Belle course et un chrono fort raisonnable ...
Tu finis sans bobos et avec du plaisir, c'est bien là le principal !!!
Bravo !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-03-2012 07:16
courir sans douleur! quel bonheur!
bravo à tous les deux!!!! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 10-03-2012 14:31
Bravo Neptune tu l'as bien géré cette cours un grand bravo à ta fille
Bonne récup !
Encore bravo à vous deux !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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