| Ephémérides |
En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 755 925
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
88 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 09-03-2012 22:41
 Un chrono qui me fait rêver ...
Tu as bien géré malgré un mini baisse de régime !!
Chapeau bas pour cette belle course !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
 Profil  E-mail  www  
|
| jenifer
915
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 11-03-2012 22:00
Bravo TAYRAL, moi j'ai mis 1h40, 2mn de plus que l'annéé dernière.
T'as bien géré la fin finalement.
Effectivement ça change du trail cross !!  |
Profil
|
| tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-03-2012 14:19
Merci à tous !
Oui le cross je ne suis pas un grand fan, mais j'ai bien l'impression que ça a amélioré ma foulée quand même, au 15e km, dans un grand virage en légère descente, j'ai retrouvé des sensations de cross ! |
Profil
|
| Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-03-2012 15:41
Tu fais un super chrono, c'est prometteur, bravo Thierry |
Profil
|
| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-03-2012 14:08
Merci Laurent.
Mais la régularité n'est pas mon point fort : dans les 1er kilos, j'étais à 4'20/km (13.8 km/h), et sur la fin je suis à 5'10/km (11.6 km/h).
J'ai du mal a tenir une vitesse donnée ! |
Profil
|
| | Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
