|
eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
| |
tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
|  Posté : 01-04-2012 07:43
Bonjour,
Moi aussi je suis prêt pour ma course. Levé à 6h10 pour départ de la course à 9h45.
C'est bon j'aurais digérer mon petit déjeuner !
Bonne journée à tous ! |
 Profil 
|
|
soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 01-04-2012 08:12
Bonjour,
---------------------------------
PROGRAMME DU JOUR
---------------------------------
150 km Trail des poissons rouges en apnée : Petitrenardbleu
Marathon de Cheverny : runningjuan et francinedefi
Semi-marathon de Fontainebleau : dide
Semi-marathon de Hyères (83) : pinpin
19 km Trail de Lambesc (13) : titpus
12 km Lyon Urban Trail (69) : tayral
10 km la Pisciacaise à Poissy (78) : MARC78
Semi-ekiden de La Teste de Buch (33) : riri17, laurent3336 et eric92
Bonnes courses à tous et bon dimanche tout le monde !!!
Message édité par : soleia / 01-04-2012 09:25 |
Profil
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-04-2012 08:25
Bonjour tout le monde,
Le soleil est de retour sur la capitale.
bonne course aux compétiteurs du jour.
Bon dimanche.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
|
|
titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2012 08:30
Coucou. Départ dans une heure pour moi... J étais tres en avance....
Toute prête Dossard accroche et camel plein... Yapluka... |
Profil
|
|
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-04-2012 08:42
courage a tous
y a encore des grosses distances au programme 
pour moi j e fais un marathon d entrainement 15 jours avant paris
...................POISSON D AVRIL  
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|
Profil
|
|
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-04-2012 09:01
bon courage aussi à Marie pour sa dernière sortie longue 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|
Profil
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2012 10:25
Bonjour à tous!
Soléia, je viens de me décider à vous rejoindre avec Petitrenard au trail des PREA. Je mets le turbo et j'arrive...
|
Profil
|
|
Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-04-2012 10:50
+1 avec Madie et Petitrenardbleu. |
Profil
|
|
marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2012 11:41
bonjour,
sortie de 1h20 pour 13.7 km
sortie dédiée à Cécile, une personne adepte de la cap avec qui j'avais fait le cross d'Hennebont en 2010 et qui nous a quitté cette semaine, emportée par une maladie à 36 ans 
|
Profil
|
|
durestal
96
 trotteur
Coureur
| Posté : 01-04-2012 11:49
bonjour à tous
bon courage à tous les compétiteurs . pour ma part s'est repos en famille après ma prèmiére
course hier " les foulées de décathlon de thiais "parcour de 8km en 39'49 .
Ambiance très sympa qui me donne envie de faire un 10 km plus officiel .
bon dimanche 
|
Profil 
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2012 12:16
DERNIER JOUR DU JEU PCAPEXPRES 3!
N'oubliez pas de noter vos kilomètres du jour. Les scores sont très serrés!!!
 |
Profil
|
|
Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-04-2012 12:40
Bonjour !
34,020 km en 3 h 29 ce matin.
Bonne course aux compétiteurs et bon aprem. 
|
Profil
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-04-2012 12:41
Bonjour,
12km du lyon urban trail (600m d+/-) effectués en 1h12. Pas un temps génial, mais dur toutes ces marches !
@Marino : une pensée pour ton amie.
Bon dimanche à tous ! |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-04-2012 12:41
Tof, madie, moi j'ai fini de courir mais Petitrenardbleu est toujours sur son trail, très courageuse  Je posterai des photos plus tard |
Profil
|
|
marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2012 14:19
Bonjour à tous....
Dernière sortie longue pour moi ce matin avant Annecy.... les sensations n'ont pas été bonnes... énorme fatigue.... j'espère que les choses vont s'arranger....
23km230 en 2h22"46"....
Excellente journée à tous  |
Profil
|
|
Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2012 14:23
Bonjour à tous  C'est pas un poisson d'avril, j'ai de nouveau internet à la maison Un câble tout neuf dans une gaine solide relié à une prise téléphone toute neuve Choupinet a fait du bon travail
Et ce matin sortie Run & Bike : 5 km à pied et 10 km de vélo pour moi et inversement pour Thierry. Super sortie, pas encore de douleur mais la trouille qu'elle revienne.
Gros bisous à tout le monde
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-04-2012 15:12
Citation : marie58Â 
Bonjour à tous....
Dernière sortie longue pour moi ce matin avant Annecy.... les sensations n'ont pas été bonnes... énorme fatigue.... j'espère que les choses vont s'arranger....
23km230 en 2h22"46"....
Excellente journée à tous  
C'est la fatigue liée à la préparation. Avec les deux dernières semaines allégées, tu vas retrouver toutes tes forces. Sois confiante |
Profil
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2012 15:36
Soléia, j'attends avec impatience les photos.
Marie, je n'ai aucune expérience de ce genre de préparation, mais tu dois certainement accuser le coup de toute ta prépa. Maintenant, c'est "tapering" non?
|
Profil
|
|
marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2012 16:36
à Madie et à Soleia : merci pour vos encouragements..... il est vrai qu'à 15 jours du grand jour le doute m'envahit et la sortie de ce matin n'a rien arrangé..... il faut dire, que par nature, je doute beaucoup, voire tout le temps.... et c'est pire dès que les choses ne ne passent pas comme prévu....!!!! Alors, là , je vais me reposer, relativiser, positiver et faire du jus.... et surtout ne pas oublier que la course à pied c'est d'abord pour le plaisir... |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
