Le parcours de cette course est le même que celui du 10 km des Lions de l'Espoir. Et sur ces deux 10 km, depuis que j'y participe, je n'ai jamais réussi à approcher les 48'. Alors comme j'ai couru les 5 km de l'Ekiden du Val de Marne en 23'30, je me dis que c'est tout de même possible un chrono entre 48' et 49' Même si sur ce parcours de long faux plats et petites côtes, j'ai l'habitude d'avoir mon coup de mou dans la longue ligne droite du 6ème kilomètre J'ai sollicité l'aide de ma copine Chantal à ce niveau là, mais elle ne pourra pas venir, donc il faudra que je me motive toute seule et que je m'accroche à Isa et Lydie le plus possible

Les premiers à prendre le départ du 10km sont les joélettes de Dunes d'Espoir et Pompier Raid Aventure. Nous partirons lorsqu'ils auront franchi la sortie du parc du Château de Meudon.

10h45 Le départ est donné pour plus de 800 participants. Maintenant y a plus qu'à tenir le plus possible cette allure de 4'48 au kilo. La petite boucle dans le parc n'est pas facile, au demi tour l'allée est beaucoup plus étroite et le sol accidenté donc il faut faire très attention tout en allant vite J'entends des encouragements sur mon passage, sûrement ceux du club, merci à vous que je n'ai pas vus Sortie du parc toujours avec les pavés, même s'ils ont été refaits c'est toujours pas top pour les chevilles

Premier kilo juste avant l'épingle à cheveux, passage km1 en 4'35. Trop rapide mais pas grave y a la fameuse côte ensuite où je vais perdre des secondes A ce niveau, je retrouve Valérie qui a couru les 80km de l'Eco Trail de Paris dimanche dernier Elle me dit que Chantal lui a dit de s'accrocher à moi, et par contre je lui confirme qu'elle ne viendra pas nous faire le lièvre pour finir le parcours Dans le haut de la côte, Valérie me dépasse en coupant le virage par le trottoir

Mais plus loin sur la fin de cette côte, je repasse devant.

(Elle finira 1 minute derrière moi, pas si mal une semaine après son ultra trail).

J'ai Isa en ligne de mire environ 100m devant, je ne vais pas la quitter des yeux de toute la course. Du coup j'en loupe le panneau du Km2 Dommage j'aurais bien aimé connaitre mon temps avec la côte. Longue ligne droite de la Route Royale, avec un peu de faux plat, des ralentisseurs. Descente et à la moitié c'est le passage du Km3 en 9'48. En moyenne je suis donc dans les temps. Puis nouvelle côte pour passer sous la N118. Celle-là je l'aime encore moins que la précédente, et c'est là que Lydie me dépasse. Elle semble à l'aise, et moi je ne veux pas forcer sinon je n'aurais plus de force pour relancer sur le plat. Dommage, j'aurais préféré qu'elle me dépasse après la côte Mais bon, déjà l'écart ne se creuse pas avec Isa, mais je n'arrive pas à le réduire non plus   Passage du Km4 en 5'01. Je vois que Lydie se rapproche tranquillement d'Isa et passer le restaurant de la Mare au Canard, c'est fait, elle la dépasse et va continuer son petit bonhomme de chemin. En bonne forme Lydie Nous arrivons au ravitaillement, Lydie s'hydrate mais pas Isa. Moi non plus, j'ai ma mini gourde en main. Juste après, passage du Km5 en 4'49 et 24'13 de course, c'est toujours bon pour ma fourchette 48/49 mais je me sens déjà faiblir Et quand arrive cette route en faux-plat vers la tour hertzienne, ce kilomètre me semble une éternité, les encouragements de Christelle au carrefour ne vont pas suffirent à me booster. Passage du Km6 en 5'22 Je prends mon gel. Je vois toujours Isa, et Lydie bien plus loin devant elle. Je m'accroche à un coureur. Passage du Km7 en 4'53. Puis petite descente et remontée sous la N118, c'est le passage du Km8 en 5'09. Pfff Plus que 2km, allez c'est bientôt fini... Retour sur la Route Royale avec les encouragements de Joseph, le mari d'Aline qui participe aussi à ce 10 km. Le km9 approche et ensuite c'est la descente. Je suis toujours à la poursuite d'Isa mais je ne vois plus Lydie. Passage du Km9 en 4'49. Je dépasse quand même quelques coureurs. Mais pour la descente, pas de bol, du vent Le virage en épingle à cheveux. Les encouragements des coureurs qui en ont terminé, et les pavés en montée, dur dur pour mes gambettes d'accélérer avant d'avoir passer la grille d'entrée. Beaucoup d'encouragements par la foule de spectateurs. Je ne vois que les secondes du gros chrono, et je force encore pour ne pas dépasser les 30"...... des 49 minutes que je verrais en passant

Km10 en 4'52.

 Résultat 49'29 officiel

A mon chrono cela donne 49'22.

Résultats officiels : 49'29. 319ème sur 807.

5ème V2F sur 23.

Je n'ai pas atteint mon objectif mais quand même plus d'une minute de mieux par rapport à la course de novembre, et c'est mon meilleur chrono en réel sur ce parcours

(voir comparatif 10 km)

Sans avoir pu faire les cross cet hiver et un entrainement basé sur le vélo, natation et aquajogging pendant 2 mois, puis reprise en mars de la course à pied avec seulement 3 sorties par semaine, je suis satisfaite de ce résultat Je ne regrette pas non plus d'avoir renoncé à aller à Roanne pour le championnat de France de 10km, je n'aurais sûrement pas fait mieux là-bas. Là, j'ai atteint les minima pour la qualif donc on verra pour celui de 2013 Mon niveau pour le moment sera amplement suffisant pour ma participation aux Foulées du Vietnam dans 6 semaines