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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Saison 4: Equipe Les droit dans l'mur
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AuteurSaison 4: Equipe Les droit dans l'mur
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 26-04-2012 14:41

Bravo zebra , bonne chance à tous et n'oubliez pas que nous acceptons tous les dons de kilomètres


  Profil    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-04-2012 18:46

Je détourne votre capitaine quelques courtes minutes pour qu'elle aille jeter un coup d'oeil au tableau du challenge MBO et je vous la rends...
Quoi que, je vous la rendrai quand elle aura mis un comm' dans le tableau


  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 26-04-2012 19:21

Bon je vais courir là ! Ca va péter

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 26-04-2012 19:41

suis là.... et libre!!!

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 26-04-2012 19:45

et merci à tous pour votre soutien à ma nomination en tant que présidente, je réduirais le chômage, enrayerais la crise, je multiplierais les pains et transformerait l'eau en vin...

euh... bon, d'accord, me suis un peu emballée...

merci à tous une fois de plus pour cet humble statut de capitaine de la meilleure équipe... qui va gagner car on va tous les écraserrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bon d'accord...


  Profil  
marie79
191    
 trotteur
 Coureuse

marie79
  Posté : 29-04-2012 22:19

bon jeu les !!!

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 29-04-2012 22:23

Bon courage à vous tous (tes )

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 29-04-2012 22:26

Début du jeu demain les zamis , je vous remercie par avance de votre bonne humeur et de votre présence ! Faites vous plaisir et que le meilleur gagne

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 30-04-2012 07:06

demain je bosse... mais aujourd'hui non!
je mets les baskets!

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 30-04-2012 09:54

Allez c'est parti les

Petite sortie d'avant marathon : 3,61km ....

Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/173219464>



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 30-04-2012 11:06

10kms pour moi...
mais je sais que ça ne compte pas...
et vu que je bosse demain, on ne peut pas faire une dérogation espécialeuh?

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 30-04-2012 11:20

Citation : zebra 

10kms pour moi...
mais je sais que ça ne compte pas...
et vu que je bosse demain, on ne peut pas faire une dérogation espécialeuh?  


Pourquoi ca compte pas ?

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 30-04-2012 11:25

je pensais que le jeu commençait le 1er mai...
no comment!
alors ça compte double, non?

Message édité par : zebra / 30-04-2012 11:29


  Profil  
zebra
12299      
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 Coureuse

zebra
  Posté : 30-04-2012 11:28

suis pas blonde, hein!
promis!
allez les

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 30-04-2012 11:41

Non ca comptera pas double pour autant

  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 30-04-2012 12:29

aujourdhui trop mal aux bequille apres mon petit sprint avec les kenians,demain probablement les 10km de Balma

  Profil  
zebra
12299      
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zebra
  Posté : 30-04-2012 14:53

Citation : laurent3336 

Non ca comptera pas double pour autant  


  Profil  
zebra
12299      
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 Coureuse

zebra
  Posté : 30-04-2012 20:10

et bien pour la peine j'ai rajouté 6km en soirée... na!
soit au total 16kms pour la première journée!!!
à fonds les

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-04-2012 20:25

Le lièvre et la tortue... ça vous dit quelque chose ?
mhhh... nous on va démarrer tranquillement.. mais sûrement

  Profil  
zebra
12299      
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 Coureuse

zebra
  Posté : 01-05-2012 07:14

on vous battra quand même!!!
allez les !!!!!

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