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hubert75003
 5869 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 20-06-2012 19:36
Bonjour tout le monde,
+ 10,8 km
A dimanche car demain soir boulot, vendredi ménage, samedi repos/medecin, dimanche trail 30 km.
Bravo à toutes et à tous et vive les 
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
 Profil  E-mail  www 
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Valthyluje
4741
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 20-06-2012 21:05
Une minuscule contribution de 2,1 km nez au vent 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-06-2012 21:59
ce soir 10km560 en plus pour les  ,pas de retard pour une fois,mais aujourd'hui j'ai éclaté l'écran de mon wave mais il fonctionne encore,demain direction sfr pour la garantie 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 21-06-2012 07:31
bravo à vous tous!!!  |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-06-2012 18:47
Et 6,7 km de plus pour l'équipe! Un grain de sable à côté de ce que Marc va courir ce week-end.
ALLEZ MARC!!!! |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-06-2012 19:11
Un 2e grain de sable pour l'équipe : 10,52 km 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-06-2012 21:32
trop chaud pour courir ici... suis allée nager avec pinpin... |
Profil
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Chickenrun
261
 galopeur
Coureur
| Posté : 22-06-2012 23:02
11,05 Kms ce soir: trop froid pour aller nager. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 23-06-2012 07:18
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Profil
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-06-2012 16:17
Ce matin un petit 6km300 en reveil musculaire pour demain
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-06-2012 11:17
c'est chouette comme réveil!!!
bon dimanche à tous!!! |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-06-2012 14:23
Bonjour tout le monde,
+ 30 KM pour les
Bon dimanche, Ã mardi.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-06-2012 18:14
hub!!! |
Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 25-06-2012 10:36
Bonjour tout le monde
En incluant le grand raid du morbihan de Marc vous atteignez les 2247 kms
Deplus aucun de vous n'a été joueur noir sur les 15 derniers jours mais aucun de vous n'a été vert non plus ...ca s'appelle un parfait équilibre Bravo a vous tous |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-06-2012 21:30
euh , j'ai une mauvaise nouvelle pour l'équipe .. Zébra sera un peu absente , au repos , bras cassé ce jour , dans l'après midi ... Bonne continuation à tous |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-06-2012 21:51
pas grave pour nous tous pinpin...
t'inquiète pas pour ça...
prends bien soin d'elle...
gros bisous de Pcap et particulièrement de son ti renard bleu...
Paix des sables... |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-06-2012 21:56
J'espère qu'elle n'a pas trop mal 
Je viens de lui envoyer un mail.
Fais lui de gros bisous de ma part. |
Profil
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-06-2012 23:47
Merci les filles .. Pour le moment , elle dort enfin un peu .. Après avoir longtemps cherché une position pour essayer d'avoir moins mal ..
doit repasser une radio dans une semaine + avis du chirurgien s'il faut ou non opérer ? ;;; |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-06-2012 07:31
Un gros bisou à Zebra.... courage...  |
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