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Chickenrun
 261 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 08-05-2012 14:34
Bonjour à tous,
J'ajouterai 12,32 Km le 06 et 9,55 ce matin.
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 Profil 
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neptune
2278
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-05-2012 15:31
10 km pour neptune le 8 mai a pompertuzat,mega CR a venir |
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 08-05-2012 18:20
bravo à tous!
pour ma part, ma journée m'a achevée...  |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-05-2012 19:27
Bravo à tous les 
+ 21 km
Bonne fin de journée !!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-05-2012 20:14
bonjour hier soir 9km160 footing avec du train,mais gps pas chargé donc rien de plus,bonne soirée 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 09-05-2012 19:05
sorry chickenrun tu etais joueur noir hier.... ( je laisse le soin a val de t'expliquer de quoi il retourne  )
Total pour votre équipe au 8 mai : 330.66 kms  |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 09-05-2012 19:08
allez les
on se motive!!!tous en baskets demain!!!  |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2012 19:14
Salut la compagnie !!!
+ 10,3 km
Bonne soirée et
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 09-05-2012 21:54
Hello les !!!
Bravo à toutes et tous !!!
12,32km pour moi ce soir !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-05-2012 06:50
bravo, les garçons!!! |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-05-2012 19:02
Voilà , les baskets ont couru 5,22 km ce matin
Allez les
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Chickenrun
261
galopeur
Coureur
| Posté : 10-05-2012 19:15
Ce matin : 5,22 Km
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-05-2012 19:50
+6.2!!!
petit à petit... le zozio fait son nid... |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-05-2012 19:55
allez les !!!
on engrange les kms...
bravo à vous tous!!! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2012 20:35
Bonsoir tout le monde,
+ 12 km
Bonne soirée et bravo les
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-05-2012 21:30
DIs donc grandmanitou, tu n'airais pas oublié de mettre les jours verts dans ton zoli zordinateur... j'en ai pas vu beaucoup jusqu'à présent...
(Bon je ne cours pas mais je surveille les intérêts des  ) |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 10-05-2012 21:31
Allez hop les !!
10,76km ..... http://connect.garmin.com/activity/176806999
à tous !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 10-05-2012 22:12
oui madie un recapitulatif s'impose :
neptune joueur vert le 30 /04 , zebra le 5/05 et madie le 06/05 : total kms en bonus : 0
madie joueuse noire le 1 mai , hubert et marc le 4 : total kms en malus : 21.15
semaine 2 jusqu'a aujourd'hui inclus : bibendum joueur noir et vert lundi , valthyluje joueuse verte lundi ( +0 ) , chickenrun joueur noir mardi (-9.55) et neptune noir mercredi ( 0) .Et pour finir marc joueur vert aujourd'hui ( +10.76 )
Total kms jusqu'a aujourd'hui 22 h00 : 403.42 kms
Voilà chef ! |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2012 23:37
laurent tu viens de m'enduire avec deux couches d'erreur;deja que j'avais du mal a m'y retrouver,alors joueur vert joueur noir ou autre couleur je suis paume........ |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
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