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Axioum
 3685 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 10-05-2012 07:25
Bravo Laurent 
Une belle course  , chapeau 
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 Profil  
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| francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 10-05-2012 08:47
Un grand bravo Laurent tu as fait une belle course avec un beau chrono
Tu peux être fière de toi tu le mérite amplement
Bonne continuation
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 11-05-2012 22:43
Pfffffff ... vous assurez un max pour le MBO !!!  
Bravo pour ta course bien gérée avec un beau chrono au bout !
Chapeau bas !!!
Bravo Laurent !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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| kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 11-05-2012 22:49
Merci a tous 
c'est vrai que le semi paye plus que le trail pour le challenge mbo  , mais rassure toi marc tu as encore de la marge devant  |
Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-05-2012 21:15
avec un peu de retard , je découvre ton nouveau record .... Alors que tu étais encore souffrant .. Comme quoi tu ne vas pas tarder à gagner encore et encore en vitesse ... Alors continue comme ça vu aussi avec le CR d'Eric qu'il y avait des trucs à rectifier pour le prochain mais déjà une belle réussite pour toi et j'ai rigolé en voyant ces changements d'objectifs au fil des km ;; et au final une belle réussite pour toi malgré ton état ..
Allez bonne continuation et je file lire celui de Millau à présent |
Profil
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| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-05-2012 17:46
Bravo Laurent Chouette chrono  Tu t'es vite remis, tant mieux
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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| kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 18-05-2012 20:24
merci les zamis |
Profil
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