|
marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
| |
Laurentinus
3359
gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 29-05-2012 06:24
Bonjour à toutes et à tous.
Nuit encore très courte avec ces douleurs encore dans les jambes.
Travailler ce matin  plutôt le médecin et un arrêt. C'est chiant d'être vieux !!!! lol
Les descentes du trail d'Annecy m'auront "flinguées" les mollets et les cuisses mais quel pied quand-même  |
 Profil 
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 29-05-2012 06:27
alors moi ce sera un café 
bonjour tout le monde et j'espere pour tous une bonne semaine ensoleillée
sortie peut-être a la débauche...peut-être
 |
Profil
|
|
eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 29-05-2012 07:37
Bonjour et bonne journée à tous !
Grosse semaine pour moi car je termine à 14 h 00 aujourd'hui !!!  Et puis c'est tout pour la semaine !!!
Bon je vais aussi à la fac passer mon D.U. !!!! Accompagner les enfants à leurs spectacles !!! Courir (peut être un peu quand même !!!), m'inscrire pour la course de dimanche etc....
Trop dur la semaine !!  |
Profil  www
|
|
pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-05-2012 08:05
Bonjour ... Et également un café pour le moment ... Aujourd'hui ce sera "baignade"  , et accueil d'un copain qui vient se présenter pour un job .. Alors je vais lui faire un tour de la ville dans l'après midi .. ça tombe très bien que je ne travaille pas aujourd'hui .. Peut être glisser un petit footing aussi ?
Bonne journée à vous |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-05-2012 08:16
Bonjour,
Eric, bonne chance pour ton D.U !!!
Alors pour moi, téléphone à portée de main, je suis à nouveau réserviste pour les épreuves de BTS (dernier jour).
Sinon, deux heures de cours cet aprem.
Puis entraînement à la base nature de Fréjus avec Petitrenardbleu.
Puis répétition au théâtre pour le concert de demain et jeudi avec Julie Zenatti.
Bon mardi tout le monde !!! |
Profil
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-05-2012 08:20
bonjour à tous!
@éric: bonne chance! (encore que ce n'est pas la chance qui te fera réussir mais ton talent inné... )
@pinpin: une tite baignade, miam! j'en serais bien aussi mais boulot boulot... 
@laurentinus: et oui! on vieillit! tous... hélas!!! mais qu'est ce que c'est bon!  on t'aurait dit il y a des années que tu ferais ce truc de ouf à ton âge cannonique, tu l'aurais cru?
bonne journée à vous tous! |
Profil
|
|
Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-05-2012 09:09
Merci Angélique |
Profil
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-05-2012 10:24
Bon courage Laurentinus !
Pour moi petit footing ce matin, pour me réveiller un peu : 7.6km en 43'30 (10.2 km/h), je me suis calmé, j'avais pris le limitateur de vitesse (cardio) et je l'ai écouté 
Ca fait du bien un petit footing tranquille au soleil !
Ce soir entrainement au club.
Bonne journée à tous ! |
Profil
|
|
xstopher
148
 trotteur
Coureur
| Posté : 29-05-2012 10:29
hello à tous
sortie EF aujourd'hui
4.7 km pour 56mn à 123 puls de moyenne
tout en douceur sous le soleil
bonne recup aux compétiteurs
et bonne journée à tous |
Profil www
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 29-05-2012 11:37
Bonjour,
Rien pour moi ce soir ... repos et resto avec des ami(e)s ...
Bonne journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 29-05-2012 12:20
46 mn de vélo d'appartement et 4 km de tapis pour 25 mn, c'est mieux que rien... |
Profil
|
|
titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-05-2012 12:23
Quoi ??? Marc ne court pas et va au resto ??? tu m'étonnes qu'on ait de l'orage tous les jours...
Bon j'espère que ce ne sera pas trop violent ce soir, car le coach m'a dit : va courir ce soir car demain,et jeudio impossible (kiné mercredi et je récupère ma fille jeudi soir...)
Enfin, y en a qui ont la belle vie quand même... (hein Eric , Pinpin....bref...  |
Profil
|
|
pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-05-2012 13:13
Enfin, y en a qui ont la belle vie quand même... (hein Eric , Pinpin....bref...  
Oh oui titpus , dur dur le bain de mer au matin , d'ailleurs petite vue de la crique et d'un navire militaire passant au large ... Bonne journée à tous et toutes |
Profil
|
|
Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-05-2012 14:02
Verdict du médecin: deux jours d'arrêts et anti-inflammatoires. C'est tout !!!
5 ' dans le cabinet pour 23 euro.
Demain, je change de médecin.  |
Profil
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-05-2012 14:42
Oui les médecins ne sont pas payés à l'heure !
Bon rétablissement ! |
Profil
|
|
luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-05-2012 15:58
Salut,
Pour moi ce soir 50mn en douceur avant l'entraînement de demain avec l'association. |
Profil
|
|
bushido
259
 galopeur
Coureur
| Posté : 29-05-2012 17:19
aujourdhui a l'ecoute de mon corps RE-POS !!! (bon, ou alors qqes abdos ce soir si j'en ai le courage)
"je suis le maître de mon destin
je suis le capitaine de mon âme" |
Profil
|
|
Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-05-2012 17:49
je vois bushido que tu nous écoutes bien...
tu as raison, tu verras, tu en tireras plein de bénéfice !!
pour moi, sortie vers 15h30 avec soleia... 
temps orageux, terriblement lourd et chaud... au bout de 2km, je n'en pouvais plus...
alors on s'est séparées, soleia a continué de son côté et moi du mien, à un rythme très très calculé, pour quand même faire ma séance prévue...
donc 8 km (dont 3 marchés vite à 6,2 km/h)... Contente quand même d'avoir pu dépasser mes premières sensations...
Et bien sûr les orages arrivent...
Paix des sables... |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 29-05-2012 18:09
Bonsoir à tous ,
Je suis comme Laurentinus repos trop mal aux cuisses aujourd'hui j'espère que demain j'aurai pas trop de douleur 
Je vais faire un texte d’effort je pense que je vais me faire appelle Arthur
Bonne soirée !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
tout le monde
et puis un peu de 
