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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 11 juin 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 11 juin 2012
bushido
259    
 galopeur
 Coureur

bushido
  Posté : 11-06-2012 21:35

http://moncarnet.org/?page=4&nomab=bushido&an=2012&mois=06&cache=449735911#.T9ZDyjkWGIY.email


"je suis le maître de mon destin
je suis le capitaine de mon âme"

  Profil  
bushido
259    
 galopeur
 Coureur

bushido
  Posté : 11-06-2012 21:36

c'et bon j'abandonne je voulais juste mettre mon carnet d'entrainement du mois

"je suis le maître de mon destin
je suis le capitaine de mon âme"

  Profil  
durestal
96   
 trotteur
 Coureur

durestal
  Posté : 11-06-2012 21:58

bonsoir à tous
rien pour moi aujourd hui et cette semaine est beaucoup trop chargé en taf pour espéré chausser les runnings mais aprés être resté bien sagement chez moi 8 semaines du à une déchirure d'un aduccteur j-ai recourus 8 bornes vendredi soir et je suis préssé d'être a ce week end pour pouvoir recommencer .


  Profil    
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 11-06-2012 23:01



Voilà, il faut juste mettre un espace avant le "http"

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 11-06-2012 23:02

Belle séance Bushido, effectivement les marches c'est dur au début, mais ça entre vite !
Pour moi repos aujourd'hui
Bah demain c'est plus sérieux, 2 séries de 6x200m sur piste.
Bonne nuit !

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bushido
259    
 galopeur
 Coureur

bushido
  Posté : 11-06-2012 23:32

on se revoit bientot aux escaliers thierry

"je suis le maître de mon destin
je suis le capitaine de mon âme"

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 12-06-2012 12:21

Je viens même faire du 30/30 lundi prochain !

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