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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 7 km de Houlle (62) - Edition du 17/06/2012
Auteur7 km de Houlle (62) - Edition du 17/06/2012
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 23-06-2012 19:10

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course7 km de Houlle (62) - Edition du 17/06/2012 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		2 pcapiens sur la route  
Inclure la signaturetrue 
..::..




10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-




Message édité par : soleia / 30-06-2012 19:40

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 23-06-2012 19:13

dans ma quête de recherche de vitesse ce dimanche matin un petit 7 kms tout prêt de chez moi
La distance est particulière , mais cette course est l une des plus ancienne du coin 37 eme édition
Dans le registre « gaston lagaffe ça faisait longtemps je ne vous avais pas raconté que dimanche dernier en me levant je me jetais sur la bouteille reçue la veille à l’arrivée pour m’apercevoir très vite des la 1 re gorgée que c’était du …………vinaigre et tout ça à jeun

Cette fois ci réveil, petit déj et au moment de m habiller je m aperçois que j’ ai 2 H d avance , j’ai regardé mon chrono au lieu de ma montre soit un lever à 6 h du mat ……….pour une course à 8 kms de chez moi
.D autant plus la rage que la semaine n a pas été reposante . Arrivé sur place 2 jeunes femmes m arrêtent !!!!! c’est vous sur le site de la course ? en fait il n 'y a pas de site pour cette course et cette demoiselle est tombé sur pcap dans sa recherche d info , elle me donne la couleur de mon maillot , mon temps et mon classement !!!!Comme c’était il y a 2 ans elle en sait plus que moi

Puis en sortant du camping qui est le lieu du départ je tombe sur ………….Bibendum , décidément cette avant course est pleine de surprise.
Nous sommes une petite centaine, un bon paquet de coureurs portent dans leur dos un « allez papi » en hommage à un V5 (je n ai pas souvenir d en avoir rencontré dans le nord) en fait ce monsieur est l ancien maire de la commune. Après un coup de pistolet impromptu qui fait que l organisateur rappelle les premiers déjà parti ( décidément) ce coup ci c’est le bon

, je dépasse après 500 mètres ma groupie hihi un premier faux plat le vent est plutôt de face puis c est une boucle à droite je suis bien trop rapide au 1 e kilomètre en 4 ’30 puis un peu avant le 2 eme mon copain facteur de mon village qui a le même nom que moi arrive à mon niveau et reste à mes cotés alors que ce V3 est largement meilleur que moi mais il a vu qu il y a d autres v3 devant et il m’accompagne ne voulant pas faire la course isolé , du coup il m oblige à maintenir un tempo, jean connait plein de monde sur le parcours , c est vrai qu il est organisateur et bien connu dans les pelotons

Nous passons tout 2 devant une célèbre distillerie de genièvre du village qui a le meme nom de famille que nous ; je dis à jean de me pas m’attendre mais il persiste et m accompagnera jusqu ‘au 5 eme, l e retour est moins venteux mai il propose un 2 eme faux plat arrivé au 6 eme un grand gaillard ma dépasse il est à 5 mètres , mais vous savez ce que c est 5 mètres ça peut etre beaucoup arrivé au 6 eme je m aperçois que l arrivée arrive ( relativement vite) le parcours ne fait que 6+.67 kms
Je termine en 31’28 soit 2 ‘de mieux qu il ya 2 ans (mais à l époque j avais fait terminé mon 1 er marathon 1 moi plus tôt)
Je termine 56/97 à 12.7 km /h faudrait que je tienne cette cadence 3 kms de plus pour battre mon record sur 10 mais ça me parait bien loin !! Cependant autant que le temps je gagne une quinzaine de place depuis 2010 ce qui fait que dans 10 ans je dois arriver sur le podium !!!!

Je croise bib qui a fait un carton il termine ………6 eme de la course mais je ne suis plus sur de son temps ( je penses 24’ !!)
La semaine prochaine encore un 5 kms

Y a au moins un pcapien qui a cartonné sur cette course d ailleurs bib passe le bonjour à tous n' ayant plus trop le temps de se connecter




10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 24-06-2012 12:25

Alors là Stef.... tu es devenu un extra-terrestre...... doublé d'un Speedy gonzales..... ou alors ce sont les restes du vinaigre..... eh oui.... tu as couru une course avant même que la date soit passée..... "7km de Houlles édition du ...17/07/2012"
Bon allez blague à part... tu réalises une super course..... avec une belle amélioration par rapport à 2010.... Bravo à toi....
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 25-06-2012 23:17

mais du coup , je rigole bien de toutes tes mésaventures .. Un peu ce qui m'arrive également et très souvent ... en tous les cas , quel Succès Stefasn auprès de ces dames ... et jolie course avec une belle allure .. allez continue comme ça et tu vas encore nous faire tomber un record ..
Au fait pas de bouteille cette fois ?? De cette boisson typique du coin ?? Euh pour le petit déj , ça va décoiffer si tu te lances dans la "bistouille"
un grand Bravo Stefasn
  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 26-06-2012 10:04

Bravo Stef...
Tu as raison, un vrai gaston lagaffe
Vu ta perf, je me demande si je ne vais pas essayer un pinte de vinaigre avant de prendre un départ
Il ne te manque pas grand chose pour battre ton record sur 10km. Je suis sur que tu peux y arriver prochainement.
Belle rencontre avec David.
A plus l'ami et encore Bravo.
  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 26-06-2012 21:54

T'en rates pas une !!
En tous les cas tu t'es bien débrouillé sur cette course.
Belle rencontre avec Bibendum donc une belle matinée.
Bravo à toi et bonne continuation.
A bientôt.



Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
  Profil  E-mail  www  
Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 27-06-2012 08:51

Merci à toi pour ce compte-rendu sympathique... Moi je pense que la Genièvre a un effet bénéfique... je ne parle pas de dopage, c'est que du naturel. Non ?
10 ans pour finir sur le podium du 10 kms et combien pour le 20 ? Vivement la retraite....
  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 27-06-2012 12:09


Bravo stefasn,tu as fais une belle course tu progresse bien,en plus tu es affûté je trouve contrairement à moi
c'est toujours un plaisir de te rencontrer.
Par contre la bouteille je l'ai lu,mais elle n'est pas encore ouverte

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 27-06-2012 13:00

Tous mes encouragements pour ton entraînement vitesse Stef

Tu trouves la motivation dans l'accumulation des distances courtes, bravo !
  Profil    
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 28-06-2012 20:13

A la prochaine course, j'essaye le vinaigre aussi Excellent Bravo Stefasn

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-06-2012 19:44

Voilà, j'ai remis les "pendules" à l'heure au niveau du mois

Ben tu continues de bien progresser dans ta reconquête de vitesse, plus qu'à te souhaiter une belle apothéose demain
  Profil  
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