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kikitom
 5810 
 gniaqueur
|  Posté : 05-07-2012 05:41
Bonne journée a tous... |
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 05-07-2012 07:39
Coucou ici en Gironde ...............il pleut !!!!!!!!!!!!!!!
En me réveillant j'ai cru un instant que j'étais en Normandie !! 
Bonne journée à tous.
Pas de sortie hier alors surement ce soir une petite, histoire de dégourdir les jambes ! 
Ah sinon très belle nouvelle photo
Merci soleia !  |
Profil  www
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riri17
7399
 Beer
 Coureuse
| Posté : 05-07-2012 07:42
Bonjour à tous!
Je confirme le bulletin météo d'Eric: il pleut à grosses gouttes!
Pas de sortie pour moi, et dernier jour de taf "officiel" (en vrai j'y retourne lundi après-midi pour un rdv parents).
Les vacances, on y est, du bout de l'orteil!!!!! 
Bonne journée à tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2012 08:05
Bonjour à tous,
Ciel chargé en lorraine. Sortie prévue sur route pour me remettre des 13 km de la sortie trail d'hier.
Bonne journée |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-07-2012 09:19
Citation : eric92Â 
Coucou ici en Gironde ...............il pleut !!!!!!!!!!!!!!!
En me réveillant j'ai cru un instant que j'étais en Normandie !!
Bonne journée à tous.
Pas de sortie hier alors surement ce soir une petite, histoire de dégourdir les jambes !
Ah sinon très belle nouvelle photo
Merci soleia ! Â 
Euh... eric.... c'est quoi cette blague....  samedi je serai en Normandie.....!!!!!! 
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-07-2012 09:21
Bonjour à toutes et à tous....
Pas de cap pour moi ce jour.... mais course dans les magasins avec mes deux fistons pour profiter un peu des soldes....
Passez tous une très belle journée  |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-07-2012 09:23
Une grosse pensée pour Zebra... pour aujourd'hui et les jours à venir....  |
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bushido
259
 galopeur
Coureur
| Posté : 05-07-2012 10:11
bbeuukkkkk temps digoulasse sur lyon city  !!
toute facon m'en fout j'ai les jambes lourdes grave donc repooossss...
big pensee aux convalescents...on est de tout coeur avec vous gardez votre smile il vous va bien ;)
bonne journee en k-way ou avec de la creme indice 30 a tutti !!!!! |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2012 10:19
Bonjour à tous
Pas de pluie ce matin sur poissy donc sortie en compagnie de Marc pour 13,49Kms et à peine plus de 1h15. Ça fait du bien de courir à deux et surtout avec marc. Bon lui il avait déjà fait presque une heure avant mais ça on le dit pas .
Bon et du coup faut que je m'entraîne pour le marathon de Reims, les 50 de l ecotrail, et bien d'autres dont on à parlé. Enfin on va voir tout ça à tête reposée
Bonne journée à tous et courage aux blessés.  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 05-07-2012 10:33
Citation : marie58Â
Citation : eric92Â
Coucou ici en Gironde ...............il pleut !!!!!!!!!!!!!!!
En me réveillant j'ai cru un instant que j'étais en Normandie !!
Bonne journée à tous.
Pas de sortie hier alors surement ce soir une petite, histoire de dégourdir les jambes !
Ah sinon très belle nouvelle photo
Merci soleia ! Â
Euh... eric.... c'est quoi cette blague.... samedi je serai en Normandie.....!!!!!!
Â
Etant normand, ce matin en Gironde, c'était un peu comme un temps de chez moi !!
Enfin je te rassure il ne pleut pas si vouvent que cela (bon ça c'est pour les touristes que l'on dit cela !!!)
Non sans blague j'espère que tu aura beau temps !
Tu vas où en Normandie ? |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 05-07-2012 11:14
Bonjour !!!!
Une sortie en 2 temps ce matin ... Une première partie en forêt cool tranquille à écouter les petits oiseaux pour 51' - 8,23km - 6'12"/km ... et une deuxième partie, sur les pistes cyclables tout en bavardages, avec Pierre-yves que j'ai retrouvé en forme avec un immense plaisir, pour 1h16' - 13,17km - 5'46"/km .... Merci Pierre-Yves pour ce run matinal .
Au total de cette matinée: 2h08' - 21,40km - 5'54"/km - +/-100m ....
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/195918446
Bonne journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 05-07-2012 11:55
Bonjour ,
Rien pour moi aujourd'hui
Bravo à vous tous pour vos sortie et bon rétablissement aux blessés !!
Bonne journée .....
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2012 12:07
Bonjour,
Bon courage à ceux qui voient la dernière ligne droite avant les vacances !
Pour moi fractionné ce matin, 2 séries de 5x300m, faites en 1'11. J'avançais pas, jambes lourdes, mais après mon semi c'est normal !
Il avait l'arrosage automatique ce matin  Une pluie fine rafraichissante !
Bonne journée |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-07-2012 13:01
Bonjour à tous...
Avec bcp de travail au bureau et jsute internet sur mon téléphone à la amison, les connexions se font rares pour moi mais j'essaie de suivre...
Repos pour moi aujourd'hui après ma sortie d'hier...
Bonne journée |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-07-2012 15:01
Citation : eric92Â
Citation : marie58Â
Citation : eric92Â
Coucou ici en Gironde ...............il pleut !!!!!!!!!!!!!!!
En me réveillant j'ai cru un instant que j'étais en Normandie !!
Bonne journée à tous.
Pas de sortie hier alors surement ce soir une petite, histoire de dégourdir les jambes !
Ah sinon très belle nouvelle photo
Merci soleia ! Â
Euh... eric.... c'est quoi cette blague.... samedi je serai en Normandie.....!!!!!!
Â
Etant normand, ce matin en Gironde, c'était un peu comme un temps de chez moi !!
Enfin je te rassure il ne pleut pas si vouvent que cela (bon ça c'est pour les touristes que l'on dit cela !!!)
Non sans blague j'espère que tu aura beau temps !
Tu vas où en Normandie ?Â
Nous partons à Quinéville... d'ailleurs j'ai repéré une course nature à 40 km de là , à Barneville-Carteret.... (ah cap quand tu nous tiens...!!!) |
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 05-07-2012 15:15
Bonjour à tous,
Pas de sortie aujourd'hui.
La journée d'hier m'a laissé des traces (aller retour BORDEAUX-LYON), avec un départ à 04h00 matin. Dur Dur. |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-07-2012 16:26
Bonjour tout le monde
Bon courage Zebra  C'est pas glop la fracture du bras.
Bon ben la pluie est revenue dans le Nord, gros orage et pluie diluvienne, l'usine est inondée Le barbecue prévu ce soir est remis à plus tard... 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2012 16:32
pas de footing non plus de mon côté ..
Concernant Zébra .. emmenée ce matin à l'hopital .. arrivé là -bas .. Savaient pas où l'installer , pas de lit dans le service qui n'était pas au courant de son arrivée (programmée hier en urgence .. ça fait déjà 10 jours pourtant que son bras est cassé) 
finalement ils lui ont trouvé une place en "orl - maternité " vachement logique en visitant les différents services
et intervention prévue dans ... La journée .. Quand ?? mystère ..
Pas de nouvelles pour le moment .. J'irai faire un saut tout à l'heure ne sachant pas si ... Ce sera fait ??? si elle rentrera ce soir ou demain ???  côté météo on dirait un peu partout , mais aussi dans le milieu médical ..
Evitez les blessures les copains |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2012 21:17
Dernière sortie de plus de 45' ce soir sous la pluie. 5 lignes droites. Bonnes sensations. 8,6 km pour 51'. |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2012 21:38
Et toujours pas de footing pour moi , ce sera pour demain soir sur une course en nocturne ...
Enfin , j'ai pu retrouver Zébra .. Toujours pas le bon service mais opération terminée .. Sous morphine pour la nuit , demain bilan radio + toubib + orthèse à préparer pour sa sortie programmée ??? .. On verra .... |
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