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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 22 juillet 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 22 juillet 2012
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 22-07-2012 21:44

Citation : Valthyluje 

Thierry a beaucoup de mal à courir lentement, il ne m'écoute pas et persiste à courir dans les fréquences hautes . J'ai beau lui expliquer, c'est comme si je jouais du luth devant un troupeau de bufles



 


Ca doit venir du prénom ! En général lorsque je ne prend pas mon cardio, j'ai tendance aussi a courir dans les "fréquences hautes" !

La preuve ce soir, car ma sortie de ce matin était trop courte pour un dimanche : 7.6km en 35min40 (12.8 km/h !).
Donc au total 15km en 1h15, ça commence a faire une bonne sortie longue !

Bonne soirée !
  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 22-07-2012 22:40

8km sur hometrainer ce soir,jénvie ceux qui peuvent aller courir dehors.
  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 22-07-2012 22:43

Bonsoir a tous,

Sortie de 13 km en 1h08 en côté vers Theoule. Descente au retour le gros pied!

Bonne nuit à tous
  Profil  
100bornard
428    
 galopeur
 Coureur

100bornard
  Posté : 22-07-2012 22:48

bonsoir

et bien pour moi aussi repos total une bonne grace mat sa fait pas de mal j'avoue bonne soirée a tous
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