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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 12-08-2012 21:03
Bon je vais faire court … Un Ultra en Août … pourquoi pas ? En 2011 ce même week-end, ce fut le marathon de Saint André des Eaux, où nous étions 125 au départ.
Ici à Givet, ce dimanche 4 août, à 7h20, heure d'arrivée du car qui nous a amené au départ de la course, alors que nous avons laissé nos voitures à l'arrivée, à Charleville-Mézières, nous sommes 37 ! 37 à retirer notre dossard, et le GPS qui va nous suivre sur la course en direct, sur le site http://www.nexxtep-online.net/PageStyle2.aspx?Page=Actualite#Historique … Déjà un hic, le brassard Kalenji dans lequel est mis notre GPS va être une gêne, car beaucoup trop serré.
Le ciel est clément à 8h00 lorsque le départ est donné dans la bonne humeur. (Les relais, eux, ne partent qu'à 9h00).
Le parcours promet d'être beau … Je pars assez vite (relativisons, je parle pour moi …) … Mon allure se maintient de façon correcte jusqu'à 2h30' de course puis c'est la longue descente pour coincer aux alentours du marathon soit à mi-course. C'est le moment où je rattrape Stéphane, du Club de Nanterre (le club de Jean-Claude – Laplombe), qui lui aussi est dans le dur, à la sortie d'un tunnel.
Cette voie verte, suit la Meuse, nous sommes donc quasiment toujours au bord de l'eau. Le soleil et la chaleur sont revenus après environ, 30mn de pluie, qui finalement nous a bien rafraichi.
J'attends avec impatience les ravitaillements … environ tous les 10km. J'ai juste pris un bidon à main que je remplis à chaque fois. Peu variés, aux ravitaillements je peine à m'alimenter et à boire. Je sature d'eau. Heureusement, du jus d'orange, vient briser cette monotonie. Et au ravitaillement de Monthermé au km70, une bone bière fraiche à la pression vont me redonner du baume au cœur, mais aussi … quelques dizaines de mètres supplémentaires, moi qui ne boit que très rarement de l'alcool !! D'ailleurs à ce même km70 (borne PR71 de la voie verte), le bénévoles nous annonce que c'est le dernier ravito jusqu'à l'arrivée. Aie aie … 12km … va falloir se rationner !
J'alterne marche et course, je fais le yoyo avec 2 concurrents. Encore une fois, paradoxalement, les jambes vont bien, mais c'est la tête qui peine à dire aux jambes de courir … quand je m'arrête de courir, je me hurle à moi-même << mais pourquoi tu marches ??? Tes jambes tournent ! Cours Imbécile … >> … Et je repars …
Finalement, il y aura 2 autres ravitaillements avant l'arrivée ! J'arrive à la borne PR80, la dernière de la voie verte. Il reste 2,6km jusqu'à l'arrivée.
Nous sommes de retour sur Charleville-Mézières, traversée d'un pont, 2 bénévoles nos indiquent un chemin en terre, toujours le long de la Meuse, et les 2 derniers kilomètres. Je suis juste derrière un autre coureur avec qui j'ai fait le yoyo, il me dit de le rattraper pour finir ensemble.
Le stade est là , je rejoins donc Jean-Michel, et nous terminons main dans la main en passant la ligne d'arrivée.
Voilà c'est fait : 10h05'19'' – 22ème sur 27 arrivants (37 partants) et 4èmeV2 …
Dure cette course mais content de l'avoir terminé, sans bobo et surtout étonné du dénivelé annoncé : +/-550m … si je tenais celui qui m'a dit que c'était plat ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/207397115
Les photos (merci Francine): https://picasaweb.google.com/100911440513722063795/VoieVerteTransArdennes2012#
MBO Ultra: 2 + 2 + 82 + 5 + 3 + 2 + 2 = 98 points
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
| Posté : 12-08-2012 21:21
Bravo Marc d'avoir été jusqu'au bout de cette aventure
Parcours pas facile , qui a dit que le parcours été plat  
Pas facile de géré cette course quand il y a pas beaucoup de monde
Un grand bravo d'avoir franchir la ligne d'arrivée et pour ton chrono 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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marie58
4792
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-08-2012 09:28
Un grand bravo à toi Marc ... pour cette course sûrement très belle à faire mais aussi très dure surtout par la manque de participants.... car c'est dur de courir quasiment tout seul sur une aussi grande distance... Alors, franchement bravo de t'être accroché malgré les phases de découragement  et bonne récup |
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melanisse
753
 meneur
Coureuse
| Posté : 13-08-2012 12:54
Bravo Marc, au vu des abandons, tu peux être fier d'être arrivé au bout |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-08-2012 15:40
Bravo Marc
Course apparemment difficile mais bon chrono malgré tout
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-08-2012 17:46
Marc pour cette voie verte pas plate du tout , on m'a menti aussi
tu à bien géré cette course pas facile du tout vu le nombre de concurrents , toi qui adore papoter , tu as du t'ennuyer   , à très bientot sur les maquisards,
merci pour ton récit et tes photos
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-08-2012 14:08
et une de plus....même pas mal après tous ces kms ? en tout cas bravo à toi pour cette belle course qui malheureusement n'a pas fait le plein. Dommage, elle est bien belle pourtant... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 15-08-2012 17:49
Visiblement une course pas facile et toujours ce problème de brassard !
Mais c'est aussi un ultra trail de plus pour toi ! Il t'en reste combien à faire en France ?
Il y a eu quand même pas mal d'abandon (plus de 25%) |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 15-08-2012 20:52
Grands merci à vous toutes et tous pour vos gentils commentaires !!!
Une course effectivement pas facile surtout à cause des grands moments de solitude compte tenu des 37 concurrents ... à faire comme je l'ai dit avec un accompagnateur vélo !!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-08-2012 22:11
Bravo pour avoir réussi à terminer un nouveau Ultra Trail avec un parcours pas plat 
La solitude du coureur, on a l'air de bien la ressentir sur cette course, espérons que les prochaines années puissent attirer un peu plus de concurrents pour égayer cette course.
J'étais en vacances à 10km de l'arrivée, dommage que je n'avais pas fait attention à ta course sinon j'aurais essayer de faire un saut là bas ...
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-08-2012 22:50
Eh bé seulement 37 partants  Devait pas être facile du tout cette épreuve. Bravo Marc Un trail de plus à ton actif. Dans ceux que tu n'as pas encore eu l'occasion de faire, il y a la Contrebandière à Raismes Cette année c'est la 2ème édition.
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-08-2012 09:27
bravo marc c'est fou d'arriver a faire 10 h d'effort ce serait impossible pour moi
comme on doit etre bien et iere de soi quand on termine ce genre d'epreuve
encore bravo et repos
Daniel |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-08-2012 21:35
Une course qui n'est pas facile mais qui doit valoir le coup d’œil. En tous les cas tu as fait une belle course compte tenu des pépins qui ont perturbé un peu ta préparation. Sans oublier qu'avec le peu de participant on doit souvent être seul. Même si le paysage est joli on doit trouver le temps long surtout si on a oublié le mp3.
Bravo à toi et bonne continuation.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-08-2012 23:58
encore une jolie course où tu nous emmènes Marc .. Bravo pour être allé au bout
et d'avoir bouclé ça .. En toute simplicité ..
bravo Marc |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 18-08-2012 10:19
Grand merci à vous tous pour vos commentaires !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-08-2012 09:58
Une de plus à ton actif et plutôt difficile sur un plan mental. Mais tu as su dépasser les doutes... Bravo !
 ultra 98 points ok |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 20-08-2012 10:43
Merci Soleia !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 20-08-2012 21:13
Difficile de s'aligner sur une longue course peu "fréquentée". Il doit être facile de se démotiver... Tu as néanmoins réussi à aller jusqu'au bout, passant outre tes périodes de découragement; quel mental!!!!
Je suis toujours admirative de tes exploits!!!!! BRAVOOOOO!!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 20-08-2012 21:18
Merci Riri !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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