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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 9 km de Cadarcet (09) - Edition du 15/08/2012
Auteur9 km de Cadarcet (09) - Edition du 15/08/2012
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 20-08-2012 15:41

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course9 km de Cadarcet (09) - Edition du 15/08/2012
Type de course-: Course nature ou trail  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		9 km de Cadarcet (09) le 15 aout 2012 
Inclure la signaturetrue 
..::..


mon moteur:un diesel qui ronronne au ralenti

Message édité par : soleia / 20-08-2012 18:08

  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 20-08-2012 15:47

apres une nuit passee dans l'avion,hop j'attrape mon sac de sport et je file sur les lieux de la course.en chemin gros orage :des trombes d'eau.j'arrive sur le lieu de la course pile poil pour prendre mo dossard,et hop c'est le depart.a 5 mintes pres je le manquais.
ce que je croyais etre une course sur route s'avere etre un trail,avec quelque belles pentes.le parcours est afreable 75% de chemis en sous bois.4 ravitaillements en 9km :chapeau les organisateurs.je termine en1h 10 min51
belle ren=mise en jambes.
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-08-2012 18:08

Pas mal après toutes ces heures de voyage !!!
  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 20-08-2012 21:05



------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 20-08-2012 21:17

4 ravitos pour 9km !!! On peut partir léger !!!
Bravo ...


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 26-08-2012 23:11

Et bien voilà une course courte courue in extrémis Bravo Neptune

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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