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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
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marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 18-09-2012 07:45
Bonjour à toutes et à tous... 
Une sortie ce soir après le boulot....
Passez tous une très belle journée... 
A plus.....  |
 Profil 
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 18-09-2012 09:08
Bonjour à tous!
Pas de sortie non plus pour moi. Mode récupération!!!
Bon mardi à tous!
Eric, tiens-nous au courant du résultat de l'écho... 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 18-09-2012 09:49
En direct de l écho .... En faite de la salle d' attente : 15' de retard déjà ! |
Profil  www
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 18-09-2012 10:18
Surprise il y a plusieurs salles d' attente .... et jene suis pas dans la bonne !!! 45 minutes de perdues pour une bêtise !! 
J'ai changé de salle et j attends à nouveau !! |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-09-2012 10:50
jéspere que tu fais pas pareil pour tes courses et que tu vas au bon endroit pour le depart |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 18-09-2012 10:57
Effectivement Neptune il faut mieux faire attention pour le départ des courses !
Bon je ressors de l'écho et ce qui devait être une bonne nouvelle me laisse dubitatif : pas d'anomalie à l'écho !!!
Donc probablement un IRM Ã faire ?
Bon me voila pas plus avancé et pas plus rassuré du coup !! |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-09-2012 11:57
Bonjour tout le monde 
Passage rapide pour dire que pas de CAP aujourd'hui, trop de courbatures de la sortie de dimanche  
Je pense bien à vous, gros bisous à tous 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 18-09-2012 12:31
bonjour rien pour moi aujourd'hui
ca tombe bien je suis claqué
bonne journée a tous |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 18-09-2012 12:47
Rhaaa, c'est ennuyant, Éric...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-09-2012 13:07
Bon courage Eric !
Pour moi séance de fractionné court ce matin, un peu mal aux cuisses... mais la séance s'est bien passée.
Mon entraineur m'a dit de courir sans chrono, ce que je fais depuis hier, ça fait bizarre ! |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-09-2012 13:58
Bonjour à tous
Hier sortie longue de 1h39 pour 18, 750 kms en rentrant du boulot en empruntant pour un temps la forêt de Marc. Et ce matin 6.300 en 32' pour venir au travail. Soit 25 bornes en deux jours. Ça faisait bien longtemps et les jambes ont l'air de bien aller.
Bonne journée à tous |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-09-2012 18:10
bonjour à tous!
encore une très mauvaise nuit... et une journée très longue du coup...
suis épuisée!
bon courage à tous nos "souffreteux"  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-09-2012 19:19
Bonjour tout le monde,
11,82 km ce soir sans pépin pour une fois.
Pascal en a fait une bonne partie avec moi avant d'aller rejoindre son club.
Bon courage aux blessés et à celles et ceux qui sont pas en forme.
A demain !!
Bonne soirée.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-09-2012 19:40
Bonsoir,
1 h 15'30" pour 10,74 km (8,53 km/h). A défaut de semelles neuves, je cours avec celles de 2011 et franchement, ça change la vie ! |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-09-2012 19:56
pour moi ce sera zero je vais bosser une bonne partie de la nuit |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-09-2012 20:20
Citation : soleia 
Bonsoir,
1 h 15'30" pour 10,74 km (8,53 km/h). A défaut de semelles neuves, je cours avec celles de 2011 et franchement, ça change la vie ! 
on dirait qu'on avait les meme prob soleia avec nos semelles
Daniel |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 18-09-2012 20:23
Bonsoir !!
Pas de course à pied ce soir, mais canapé ...
Je ne devais pas courir hier, mais j'ai couru donc repos ce soir !!!
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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