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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 22 septembre 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du samedi 22 septembre 2012
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 22-09-2012 18:48

Petite sortie pour moi ce soir il fait encore chaud .
4.5 km environ pour 30' un peu rapide par rapport aux dernières sorties, c'est pour cela que j'ai trouvé cette sortie un peu difficile.
  Profil  www  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 22-09-2012 19:20

A y est sortie longue dans la prépa Marathon de Strasbourg.

29,3km en 2h23m46s

Super content , un peu fatigué sur la fin mais je me suis fais plaisir, et en même temps je me suis rassuré, j'avais l'impression de ne pas être en forme.

Bonne soirée.
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 22-09-2012 19:32

belle matinée de boulot, j'ai ensuite accompagné mes filles à un anniversaire...
à proximité de la plage!
donc farniente et baignade avec pinpin...
deux heures de bonheur au soleil!
  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 22-09-2012 19:51

bonsoir,
ce matin, j'avais espéré pouvoir faire une sortie. et ben, non ce sera pour demain (les journées sont trop courtes )
  Profil  
dani57
1238     
 gniaqueur
 Coureur

dani57
  Posté : 22-09-2012 20:10

Citation : luke54 

A y est sortie longue dans la prépa Marathon de Strasbourg.

29,3km en 2h23m46s

Super content , un peu fatigué sur la fin mais je me suis fais plaisir, et en même temps je me suis rassuré, j'avais l'impression de ne pas être en forme.

Bonne soirée. 


voyons voyons luke je suis sur que t'es en peine forme avec toutes les bonnes sorties velo que tu as fait
moi aussi demain sortie 2h15 et apres je reduis

bonne continuation

Daniel
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 22-09-2012 22:05

Des nouvelles de Francine qui a bouclé sa course en 9 h 05. Au moment où elle m'a envoyé le texto, Marc n'était pas encore arrivé.
  Profil  
Yeti78
1722     
 gniaqueur
 Coureur

Yeti78
  Posté : 22-09-2012 22:20

Marc est arrivé aussi. Je crois en 10h20
  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 22-09-2012 22:21

7,3km seulement
pas trop d'envie,heureusement que je ne reviendrais pas au Nigeria,nourriture abominable,ambiance pourrie,meteo pourrie,vivement le changement
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 22-09-2012 22:33

courage neptune...

Paix des sables...
  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 22-09-2012 22:42

Citation : soleia 

Des nouvelles de Francine qui a bouclé sa course en 9 h 05. Au moment où elle m'a envoyé le texto, Marc n'était pas encore arrivé. 


elle est increvable cette Francine

merci PRB,domage je vais rater les 100k de Millau pour une semaine,je métais inscrit au cas ou
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 22-09-2012 22:49

Oui, j'ai lu ton commentaire dans une autre discussion.
Quel dommage pour toi
  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 22-09-2012 22:56


Salut Dani,

J'ai eu un coup de moins bien en càp. Limite plus trop d'envie et l'impression que je ne serai pas pret pour Strasbourg. En même j'ai pas mal de taf et j'ai du lever le pied.

Bref demain c'est vélo avec un copain, environ 100km prévu! Je profite des dernières températures acceptables pour rouler encore en court! Les matins sont déjà frais par chez nous, tu le sais bien!

Jespère que tu seras pret pour Metz!

Bonne soirée.
Citation : dani57 

Citation : luke54 

A y est sortie longue dans la prépa Marathon de Strasbourg.

29,3km en 2h23m46s

Super content , un peu fatigué sur la fin mais je me suis fais plaisir, et en même temps je me suis rassuré, j'avais l'impression de ne pas être en forme.

Bonne soirée. 


voyons voyons luke je suis sur que t'es en peine forme avec toutes les bonnes sorties velo que tu as fait
moi aussi demain sortie 2h15 et apres je reduis

bonne continuation

 
  Profil  
Yeti78
1722     
 gniaqueur
 Coureur

Yeti78
  Posté : 22-09-2012 23:09

10H30 pour marc bonne soirée à tous
  Profil  
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