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kikitom
 5810 
 gniaqueur
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 26-09-2012 06:34
Bonjour,
C'est jour vert aujourd'hui...  |
 Profil 
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 07:26
bonjour à tous!
c'est la couleur de l'espoir, le vert...
marathon des mamans aujourd'hui...
bonne journée à tous! |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 08:15
Bonjour à tous....
Pas de sortie pour moi aujourd'hui.... dernier jour de boulot.... demain direction Paris.... et vendredi direction Berlin..... 
Bonne journée à vous tous  |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 09:07
Bonjour à tous!
Jour vert? ça tombe bien, j'ai envie de courir.
La maison visitée hier semble bien agréable. Une "vraie" maison comparée à notre gîte actuel qui doit probablement être bien pour y passer des vacances, mais pas pour y vivre....
En +, proche du centre-ville de Castres, donc mes hommes rentreront + tôt le soir et puis, au moins, il y aura du monde autour!!!!
Bon, allez, je vais aller faire un petit footing!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 10:40
 Coucou à tous 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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dani57
1238
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 26-09-2012 11:41
bonjour
sortie sous la pluie ce matin 1h17 pour12.73km
bonne journee tout le monde
ps soleia c'est quoi un jour vert?
Daniel |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 13:37
Ben euh... 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 14:08
Il pleut également... du coup, je file à la piscine  |
Profil
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 14:56
Une belle sortie ce matin: 11,110km en 1h07, avec 5 accélérations sur 700m. Un peu dure car ça faisait un moment que je n'avais plus fait de vitesse, mais au final, j'avais l'impression d'avoir une foulée + "légère"!!!!
Le tout sous la pluie...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 16:17
... la pluie a cessé et le soleil est reparu !
Donc je vais pouvoir me mettre en tenue et y aller...
ce serait une bonne journée si... mon mollet ne me faisait pas aussi mal |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 17:26
pas de pluie ici!
juste un temps très lourd, humide et un ciel gris...
la déprime du ch'nord... |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 17:54
Citation : zebra 
pas de pluie ici!
juste un temps très lourd, humide et un ciel gris...
la déprime du ch'nord...  
Ouaip... Tout fout l'camp...
Ma GARMIN veut plus redémarrer...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 26-09-2012 19:05
Citation : riri17Â
Citation : zebraÂ
pas de pluie ici!
juste un temps très lourd, humide et un ciel gris...
la déprime du ch'nord... Â
Ouaip... Tout fout l'camp...
Ma GARMIN veut plus redémarrer... Â
Tu as essayé d' appuyer sur le bouton "mode" et "reset" simultanément et ensuite de presser le bouton "power" ?  |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 19:19
Citation : laurent3336Â
Citation : riri17Â
Citation : zebraÂ
pas de pluie ici!
juste un temps très lourd, humide et un ciel gris...
la déprime du ch'nord... Â
Ouaip... Tout fout l'camp...
Ma GARMIN veut plus redémarrer... Â
Tu as essayé d' appuyer sur le bouton "mode" et "reset" simultanément et ensuite de presser le bouton "power" ? Â
Il n'y a pas de bouton "power"... Il faut appuyer sur "light" (hé oui). Ce n'est pas la 1ère fois que ça arrive, mais d'habitude, 2 ou 3h après, elle repart mais pas là ...
Quand rien ne va... rien ne va! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 19:38
Désolée pas d'idée pour ta montre, riri
Je disais donc... que la pluie est revenue, c'est comme ça depuis 3 jours en fait, mais pour l'instant j'arrive à caser ma sortie chaque jour.
Pour ce soir : 11,8 km en 1 h 26'10"... 8,22 km/h...impossible d'aller plus vite, douleurs mollet, ischio, fessier... droit !
Et dans l'après-midi : 1 km de brasse en 43'... beaucoup trop de gamins excités dans le bassin 
J'avais espéré que les mouvements de natation assoupliraient mon mollet mais non, ça n'a rien assoupli |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-09-2012 19:44
Bonsoir tout le monde,
11,1 km au jardin des plantes sous la pluie du début à la fin.
J'ai même eu droit à quelques grélons...
Repos jusqu'Ã dimanche.
Bonne soirée à toutes et à tous !!!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 20:07
BOnsoir
EN repos aujourd'hui juste pour l'après midi, je me suis retrouvée en voiture sous des pluies torrentielles avec plis de 25 cm d'eau sur la route.... 
Après midi au Musée de la Préhistoire avec ma fille ....
Séance de course à pied demain soir.... dur de caser les séances en ce moment.... |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 20:07
orage et pluies violentes ce soir sur fréjus...
ma puce, patience jusqu'Ã lundi...
Paix des sables... |
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