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neptune
 2278 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 05-10-2012 20:05
ce soir pour moi repos |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-10-2012 20:19
Bonsoir,
repos forcé pour moi, rentré trop tard. En plus j'ai le semi de Nancy Dimanche donc cool. Un peu de vélo demain et repos jusqu'à dimanche matin.
Bonne soirée. |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-10-2012 20:29
sage dcision luke,et bon semi |
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-10-2012 20:52
Francine, je croise les doigts que tu puisses garder ton travail quoi qu'il arrive  |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-10-2012 20:58
Citation : soleia 
Francine, je croise les doigts que tu puisses garder ton travail quoi qu'il arrive  
oui Francine memes souhaits pour moi a ton egard,pas facile de courir sans pression avec une telle epee de Damocles au dessus de la tete. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 05-10-2012 21:00
 heureux pour toi Riri !!
Courage Francine j'espère que ce n'est que transitoire !
Sinon plus légèrement une sortie de 40 minutes environ mais mal aux cuisses dès le début comme si j'avais couru un semi  |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-10-2012 21:46
Bonsoir à tous 
6 km cet après-midi, on verra dimanche comment se passera la course...
Courage Francine
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-10-2012 21:51
Bonsoir,
Je croise aussi les doigts pour toi Francine.
Bon courage à Soleia et Yeti, prenez bien soin de vous !
Pour moi repos aujourd'hui, j'avais bien envie de courir, mais étant fatigué, et dans le plan il était prévu de ne pas courir aujourd'hui, alors je me suis abstenu ! Ca fait du bien le repos...
Demain dernier footing avant ma course de dimanche, les jambes devraient bien aller, j'espère juste ne pas perdre plus d'une minute au départ, a voir !
Bonne soirée et bon we à tous ! |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-10-2012 22:41
@ Francine, courage, c'est vrai que c'est dur en ce moment. J'espère que tout va s'arranger pour toi.
@Yeti et Soleia, remettez vous bien. La patience est souvent récompensée. |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-10-2012 22:53
Merci à vous tous.. Courage Francine.. |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-10-2012 23:00
Sortie nocturne 1h02' pour 10 km + 7 x 100 m de côtes à fond.  |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-10-2012 07:18
bon courage à toi, francine!!!  |
Profil
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2012 08:19
bonjour
courage francine dans le passe j'ai aussi connu ca
j'espere que la situation ira en s'ameliorant
bon week end
Daniel |
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Posté : 05-10-2012 20:36
