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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 28 octobre 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 28 octobre 2012
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 28-10-2012 03:36

Bonjour à tous

------------------------------------
PROGRAMME DU JOUR
------------------------------------




Dimanche 28 octobre 2012 :

Semi-Marathon du Porge (33): Laurent 3336
Semi-Marathon de Vincennes (94): Madie
20 km Marseille-Cassis (13): Marino, Soleia, Valthyluje, Deerhunter
16 km Trail des Baoux de Saint Jeannet (06): Titpus
5 km Foulées Marckoises à Marck en Calaisis (62): Bibendum
Marathon de Strasbourg (67): Luke54
10 km de Bois Guillaume (76): Joebar

Bonne course à tous


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 28-10-2012 06:20

bonjour

...
depart proche pour le semi du porge ...bonne chance a tous les competiteurs du jour , bon dimanche a tous

  Profil  
soleia
46113       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-10-2012 06:32

Bonne course aux compétiteurs, bon dimanche à tous

également !!!

ps : Laurent, pas de détour par la plage des naturistes, hein ?
(dixit Petitrenardbleu)

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 28-10-2012 06:41

Citation : soleia 

Bonne course aux compétiteurs, bon dimanche à tous

également !!!

ps : Laurent, pas de détour par la plage des naturistes, hein ?
(dixit Petitrenardbleu)  


habituellement déjà y'a aucune chances mais avec 2° tu penses bien que ca ne m'a même pas effleuré l'esprit
tu peux donc la rassurer

  Profil  
soleia
46113       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-10-2012 06:43

C'est ce qu'elle m'a dit : que vu les températures, personne n'allait oser sortir... découvert

  Profil  
Petitrenardbleu
8234     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 28-10-2012 06:57

du coup je prends ma jolie plume... pour te dire... euh... voyons...
bon, si j'imagine ce que les grands froids pourraient en effet réaliser comme oeuvre d'art...
ok ok.....

bonne journée à tous !

Paix des sables...

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 28-10-2012 07:25

Bonjour, on dimanche et bonnes compétitions à tous !
Je confirme le 2 degré ici ce matin, le froid annoncé est arrivé !!

  Profil  www  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 28-10-2012 08:06

Bonjour,

beau soleil sur la capitale.
C'est parti pour une petite sortie.
Bonne course aux compétiteurs du jour et bon courage aux blessés !!

Ad'taleur !!


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 28-10-2012 08:09

Bonjour à tous....
dans la Nièvre aussi.....!!!
Sortie prévue ce matin... va falloir se couvrir...

Bonne course aux nombreux compétiteurs du jour....

à tous

  Profil  
riri17
7086     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 28-10-2012 08:34

Bonjour à tous,

Bonne course à nos compétiteurs!!!!

en Midi-Pyrénées aussi...
Pas de regret de ne pas pouvoir courir, du coup!

Bon dimanche à tous!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 28-10-2012 09:53

Bonjour à tous

Pas un temps à mettre un coureur dehors -2°, 20 cm de neige et un vent tempétueux!

Je vais allumer le poêle et rester bien au chaud


  Profil    
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 28-10-2012 10:25

Bonjour
Le déces de ma tante hier, mes douleurs et la pluie ce matin (et la neige au village audessus, à qques km de chez moi) ont eu raison de moi, je n'ai pas pris le départ de mon trail....
Bonnes courses à tous les compétiteurs, et bon dimanche à tous

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 28-10-2012 11:08

Citation : titpus 

Bonjour
Le déces de ma tante hier, mes douleurs et la pluie ce matin (et la neige au village audessus, à qques km de chez moi) ont eu raison de moi, je n'ai pas pris le départ de mon trail....
Bonnes courses à tous les compétiteurs, et bon dimanche à tous 


pensées à toi et à ta famille Titpus.... Courage...

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 28-10-2012 11:10

De retour de ma sortie matinale et frisquette....
mais j'ai bien couru, je suis contente.... 11km600 en 1h05'30" soit 10,60km/h...

Bon dimanche à vous tous

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 28-10-2012 11:43

bonjour à tous du boulot!
vent de folie sur le var et températures du nord, ça va décoiffer sur le marseille-cassis!!!!
une énorme pensée pour vous, les filles!!!
bon dimanche à tous!
bonne course à tous les autres compétiteurs!

  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 28-10-2012 12:06

Bon runs à toutes et à tous.

Sortie matinale à Bergères les Vertus ce matin : 16 km pour 1h45'.

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 28-10-2012 12:25

de retour du porge ... je n'ai qu'un mot a dire avant mon cr :




  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 28-10-2012 13:16

De retour de ma petite sortie en compagnie de Pascal.

29 km pile poil en passant par le bois de Vincennes où se déroulait le semi et le marathon de Vincennes.

Avec le monde impossible de retrouver Madie d'autant que j'étais pas certain d'y aller alors on ne s'est pas donné de point de rendez-vous.
J'espère qu'elle est contente de sa course comme les autres compétiteurs du jour.

Demain Calvinette
A mardi !!
Bon dimanche à toutes et à tous.




Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 28-10-2012 16:42

Bonjour ,

Je suis contente d'avoir couru le trail Des Lueurs D'Espoir hier soir , il fessait vraiment pas chaud mais courir pour les enfants malade ça nous donne des ailes , un superbe beau parcours , avec de la boue comme j'aime ,des bénévoles super sympa qui nous encouragent tout au long du parcours ,super bien balisé rien a redire un grand merci à vous ....
Un grand merci à Mag de m'avoir emmené sur ce trail et pour une fois nous avons eu le temps de parler mdr merci pour tes encouragements au km 13,600 au plaisir de te revoir bisous !!!!
Aujourd'hui je devais allée faire les 25 bosses avec le club du Nandy rentré très tard hier soir j'ai préférais de reste au lit désoler Céline ça sera pour la prochaine fois .....
Au total de cette sortie : Distance: 31.30 km....Temps: 3h31:25....Vitesse moy.: 8.9 km/h....Gain d'altitude: 612 m
Je fini 3ème au scratch et 2ème en VF1 et pour le tout en 3H31 !!!

Le parcours : http://connect.garmin.com/activity/237873705

Bonne fin de journée ...


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : francinedefi / 28-10-2012 18:17


  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 28-10-2012 18:07

Bonjour !!

Profitant que ma fille et sa copine, voulaient aller voir une compèt de cheval aux Chanteraines, pour prendre mes runnings et ma tenue afin de "visiter" le Parc des Chanteraines ainsi que celui de l'Ile St Denis. Le beau temps était fort agréable et le fond de l'air entre froid et frais ...

Au total de cette sortie: 20,04km - 2h01' - 6'02"/km ...

Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/237947982

Bonne soirée !



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

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