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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 06-11-2012 12:13
JANVIER
06/01 : 10 km Prom'classic à Nice - c'est fait : 59'56" = 10,07 km/h
FEVRIER
03/02 : 21,09 km Nice-Monaco - c'est fait : 2 h 21'07" = 8,97 km/h
17/02 : 10 miles (16 km) Rock'n Roll Nice c'est fait : lièvre pour titpus en 1 h 45'50" = 9,06 km/h
MARS
17/03 : 23,8 km Riviera classic Vintimille-Monaco (objectif perso) c'est fait : 24,24 km en 2 h 39' 38"
24/03 : marathon de Marseille (objectif perso) abandon, repli sur le semi : 21,27 km en 2 h 26'
AVRIL
07/04 : 18,2 km Ronde des collines niçoises (déguisée, sans objectif) c'est fait : 2 h 18'15"
MAI
09/05 : 5 km La Cannetoise (avec Petitrenardbleu) c'est fait : 6,2 km en 58'05"
12/05 : 10,25 km Foulées mottoises c'est fait : 1 h 04' (9,59 km/h - 137e/164 - 34e F/51 - 12e V1/18)
19/05 : 10 km de Draguignan (objectif 59') - c'est fait : 56'39" avec tayral
...
OCTOBRE
06/10 : 15 km Randonnée du Lubéron c'est fait : 3 h 46'36" pour 19,72 km
27/10 : 20 km Marseille-Cassis c'est fait : 2 h 19'37"
NOVEMBRE
23/11 : marathon du Beaujolais nouveau (déguisée) c'est fait : 5 h 48'05"
DECEMBRE
28/12 : 10,9 km Course des Paire Noël à Cavalaire
Prévisions 2014
05 janvier : 10 km Prom'classic à Nice (inscrite)
02 février : 21,09 km Nice-Monaco
16 février : 10 miles Rock'n'Roll à Nice
23 février : 10 km ou semi de Cannes
16 mars : 23,8 km Riviera classic
06 avril : marathon d'Ajaccio
26 avril : 25 km P'tit trail des balcons d'azur à Mandelieu (s'inscrire avant 31 janv.)
13 avril : 7 km Aix en Foulées
18 mai : 23,7 km Course du viaduc de Millau (inscrite)
15 juin : 5,4 km Marseillaise des femmes (s'inscrire avant le 31 déc. 2013)
Message édité par : soleia / 20-12-2013 10:48 |
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tayral
6353
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 06-11-2012 12:45
Beau programme Soleia !
Je le trouve qu'il est bien construit.
Peut être que je viendrais faire la prom classic, il faut que je me décide vite ! |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 06-11-2012 13:24
moi je ne comprends pas le OU au mois de mai ???
Pourquoi pas faire le 24 et le 12 h ?  Tu es une petite joueuse !!!! Je plaisante bien sur !
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Profil  www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-11-2012 13:26
Oui j'avoue |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-11-2012 13:47
peu de chances que nos chemins se croisent en 2013, sauf si j'ai gagné un dossard au marathon de Marseille |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 06-11-2012 13:53
joli programme 
En 6 semaines tu vas faire un marathon ..un 50 kms et un 6 heures.... 
et je compte pas le 18 kms et le 5 pour le fun ...ca va pas laisser beaucoup de temps pour la récup 
En tout cas , j'ai un lièvre de choix pour Belves  |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 06-11-2012 13:59
Joli programme!!!!! J'espère que l'on pourra se croiser! En tout cas, je suis tentée moi aussi par le Marathon du Beaujolais (Merci Pgaz! )
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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kikitom
5810
gniaqueur
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-11-2012 14:47
"presque..."   
Paix des sables... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-11-2012 14:56
Ben oui.. je le disais bien que je suis vieille et lourde  |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 06-11-2012 15:05
vous jouez avec les mots les filles ...
j'ai juste dis qu'on pouvait pas faire du neuf avec du vieux ....  ...non criez pas je suis déjà tres loin 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-11-2012 15:08
Bon pour revenir au "presque" toute neuve, m'en f... d'être vieille, je veux juste plus avoir mal 
Après, ça ne sera que du plaisir de courir !!! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-11-2012 15:09
t'es mal barré Laurent...
Paix des sables... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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kikitom
5810
gniaqueur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-11-2012 15:22
on a dit 6 heures !!! tatatata... va falloir te rattraper mieux que ça !!! |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-11-2012 15:23
Ouh là , vieille et lourde, carrément.
Baveuse, boîteuse et bossue aussi ? 
Bonnes courses 2013... quand même !
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-11-2012 15:27
Oh, tu peux cumuler, Soleia |
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