Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
vendredi 19 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1832
Epidémie de choléra à Paris.
1961
Débarquement de la baie des Cochons à Cuba.
1990
Grande conférence sur le climat de la planète à Washington.
1995
Un attentat détruit un immeuble fédéral à Oklahoma City, au centre des Etats-Unis, faisant quelque 160 morts.
2020
Ste Emma
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 688 597

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
60 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Julos Beaucarne : Ton Christ est juif, ta pizza est italienne, ton café est brésilien, ta voiture est japonaise, ton écriture est latine, tes chiffres sont arabes et ... tu reproche à ton voisin d'être étranger !
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 10 novembre 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du samedi 10 novembre 2012
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 10-11-2012 14:49

Bonjour à tous

Hier séance Pilates plutôt orientée stretch pour remettre d'aplomb tout le corps. J'ai eu l'explication des drôles de sensations dans l'organisme. C'est un peu comme des croutes qui se forment sur les plaies et qui chatouillent. Et bien c'est tout simplement le corps qui récupère, j'ai bien étiré tout ça, je bois beaucoup et je me repose

Mais pas de bobos à l'horizon

Bon week-end !

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 10-11-2012 16:09

Bonjour !!

Rien pour moi, repos encore et ma fifille ce week-end !!!!

Bonne course à Hubert ce soir !!

Bonne fin de journée !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 10-11-2012 20:13

Citation : Petitrenardbleu 

T'as vu éricounet ?
J'ai pris le départ du Vendée Globe ce jour !!...





C'est bon ça !!
Trop forte PRB !!

Message édité par : soleia / 10-11-2012 21:01

  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 10-11-2012 23:03

Presque comme hier soir : gainage chaîne antérieure et chaîne postérieure, avec et sans fit-ball. Et aussi 7' de vélo d'intérieur, rythme un peu rapide.
  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 11-11-2012 00:03

Bonsoir

11,8 km pour dentelle et moi, un vrai temps d'automne, pluie et brouillard

Bonne nuit

  Profil    
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 11-11-2012 00:07

Merci à toutes et à tous.

Avons croisé Jenifer.

De la boue, des glissades, des cotes...
Il y avait tout pour se faire plaisir.
J'ai pas vu le temps passer.
Par contre j'ai pas eu mon bisou...
J'vous raconterai

Bonne nuit et bon dimanche
A demain.



Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
  Profil  E-mail  www  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 11-11-2012 05:28

4 km hier en matinée, histoire de se dégourdir les jambes avant le P'tiot Sparnatrail.
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 11-11-2012 19:14

10 km en 1 h 10 mn hier (marne, canal)
  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 88
HTML généré en: 0.255 seconde(s)