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Modéré par : soleia Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Objectifs et plannings des courses » » Planning Marino 2013
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurPlanning Marino 2013
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 11-11-2012 11:27

Allez, je me lance, en espérant qu'écrire ce planning ne me portera pas la poisse
Ce beau planning n'est pas terminé, il y aura peut-être d'autres courses ; on ne sait jamais, si je gagne des dossards .

Février
10 : trail du Glazig (22) - 25 km

Mars
3 : 30 km d'Arradon (56)
? : Trail des 3 chapelles à Bain/Oust : 14 ou le 22 km

Mai :
4 : trail d'Erquy (22) - 32 km

Juin :
9 : trail d'une quinzaine de km à trouver

Juillet :
? : trail du bout du monde (29) - 57 km

Août ?
Septembre ?
Octobre ?

Novembre :
3 : marathon de New-York ?

Décembre ?

Le cadre est là, il ne me reste plus qu'à le customiser

  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-11-2012 11:49


  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 11-11-2012 11:58

Beaucoup de trail et pas de route avant le marathon ? Tu devrais peut être placer une ou deux épreuves routes avant non ?
En tout cas de belles courses au programme !

  Profil  www  
riri17
7267     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 11-11-2012 12:23

Flûte, c'est loin tout ça!
J'espère enfin te croiser en 2013!
Beau planning en tout cas!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 11-11-2012 12:40

@Eric : je ferais surement quelques 10km sur route, mais je ne sais pas encore lesquels

@Riri : c'est un projet et comme tout projet, il peut évoluer

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 11-11-2012 12:52

Beau planning, maintenant y a plus qu'à !

  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 11-11-2012 13:06

Une ébauche qui présente déjà du lourd.
Y'a plus qu'à le compléter.
Bonne chance dans tous tes projets.


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 11-11-2012 13:46

pour l'histoire, je cherchais une course de 50km pas trop loin de chez moi, pour fêter mes 50ans à venir. Comme je n'en ai pas trouvé, mon objectif du 1er semestre sera le 57km

  Profil  
stefasn
8015     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 11-11-2012 14:57

avec un peu beaucoup de chance
pour une 1 ere on se croisera peut etre a ..................NEW YORK



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 11-11-2012 16:00

Un beau planning !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 11-11-2012 16:50

Bravo Marino Mais tu fais pas du tout ton age, pas du tout Quelle jeunesse

J'aimerai bien aller dans le 22 en 2013 Mais pour l'instant pas de prévision à long terme

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 11-11-2012 17:33

Citation : Valthyluje 

Bravo Marino Mais tu fais pas du tout ton age, pas du tout Quelle jeunesse

J'aimerai bien aller dans le 22 en 2013 Mais pour l'instant pas de prévision à long terme



 


merci pour le compliment
pour les courses dans le 22, cela ne devrait pas être un problème ; il y en a beaucoup. Si je peux t'aider, transmets-moi tes desideratas par mp et je ferais des recherches

  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 11-11-2012 21:31

Tiens, tiens, le glazig en février ?

Quel hasard !

  Profil    
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 11-11-2012 21:41

Citation : Laurent35 

Tiens, tiens, le glazig en février ?

Quel hasard !  


ah bon ? super

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 11-11-2012 21:42

il y avait le trail du bout du monde au programme pour moi aussi ...
Vu nos programmes respectifs ça va être compliqué de faire une course ensemble pour le premier semestre mais on va y arriver .
En tout cas y'a du lourd pour ton premier semestre !
Je te souhaite de réaliser pleinement ton programme

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 17-12-2012 20:16

modification du planning (et oui, déjà )

Janvier :
20 : 10 km de Paris 14e ? à voir, car je serais le w end à Paris

Février
10 : trail du Glazig (22) - 25 km

Mars
3 : 30 km d'Arradon (56)

Avril :
7 : marathon de Paris

Mai :
4 : trail d'Erquy (22) - 32 km

Juin :
16 : marathon du vignoble d'Alsace (marathon festif - objectif 6h et déguisée bien sûr )

Juillet :
7 : trail du bout du monde (29) - 57 km

Août ?
Septembre ?
Octobre ?

Novembre :
3 : marathon de New-York ? (si mon employeur m'accorde les congés )

Décembre ?

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 17-12-2012 20:29

Ah, ca y est, tu t'es spécialisée dans les marathons oeno-sportifs.
Il est ou, le marathon du Beaujolais.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 17-12-2012 20:33

c'est tellement évident que je participe au Beaujolais que j'ai oublié de le noter

Janvier :
20 : 10 km de Paris 14e ? à voir, car je serais le w end à Paris

Février
10 : trail du Glazig (22) - 25 km

Mars
3 : 30 km d'Arradon (56)

Avril :
7 : marathon de Paris

Mai :
4 : trail d'Erquy (22) - 32 km

Juin :
16 : marathon du vignoble d'Alsace (marathon festif - objectif 6h et déguisée bien sûr )

Juillet :
7 : trail du bout du monde (29) - 57 km

Août ?
Septembre ?
Octobre ?

Novembre :
3 : marathon de New-York ? (si mon employeur m'accorde les congés )
17 : marathon du Beaujolais Nouveau (objectif : 5h30-6h)

Décembre ?

  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 17-12-2012 20:52

BRAVO BEAU PROGRAMME
Tu viens à Arradon faire le 300 c'est cool, tu vas courir sur mon ancien terrain de jeux que je fréquentais en prépa d'ultra.

Eric : pas besoin de faire de la route pour un marathon, e plus de sa prépa et les trails de 20-30km c'est bon.


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior

  Profil  E-mail  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 17-12-2012 21:55

Je ne suis pas d'accord avec toi Lacrime, même si effectivement se n'est pas néssaire je crois préférable de faire un peu de route avant un marathon. Juste pour imprimer ton allure qui est bien différente de celle d'un trail (irrégularité de ta vitesse, du terrain etc..)
mais bon c'est juste mon avis et en aucun cas l'avis d'un spécialiste !

  Profil  www  
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