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marino
 5239 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 11-11-2012 11:27
Allez, je me lance, en espérant qu'écrire ce planning ne me portera pas la poisse 
Ce beau planning n'est pas terminé, il y aura peut-être d'autres courses ; on ne sait jamais, si je gagne des dossards  .
Février
10 : trail du Glazig (22) - 25 km
Mars
3 : 30 km d'Arradon (56)
? : Trail des 3 chapelles à Bain/Oust : 14 ou le 22 km
Mai :
4 : trail d'Erquy (22) - 32 km
Juin :
9 : trail d'une quinzaine de km à trouver
Juillet :
? : trail du bout du monde (29) - 57 km
Août ?
Septembre ?
Octobre ?
Novembre :
3 : marathon de New-York ?
Décembre ?
Le cadre est là , il ne me reste plus qu'à le customiser 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-11-2012 11:49
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 11-11-2012 11:58
Beaucoup de trail et pas de route avant le marathon ? Tu devrais peut être placer une ou deux épreuves routes avant non ?
En tout cas de belles courses au programme !
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 11-11-2012 12:23
Flûte, c'est loin tout ça!
J'espère enfin te croiser en 2013! 
Beau planning en tout cas!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-11-2012 12:40
@Eric : je ferais surement quelques 10km sur route, mais je ne sais pas encore lesquels
@Riri : c'est un projet et comme tout projet, il peut évoluer |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-11-2012 12:52
Beau planning, maintenant y a plus qu'Ã ! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-11-2012 13:06
Une ébauche qui présente déjà du lourd.
Y'a plus qu'à le compléter.
Bonne chance dans tous tes projets.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-11-2012 13:46
pour l'histoire, je cherchais une course de 50km pas trop loin de chez moi, pour fêter mes 50ans à venir. Comme je n'en ai pas trouvé, mon objectif du 1er semestre sera le 57km |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-11-2012 14:57
avec un peu beaucoup de chance
pour une 1 ere on se croisera peut etre a ..................NEW YORK
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 11-11-2012 16:00
Un beau planning !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-11-2012 16:50
Bravo Marino Mais tu fais pas du tout ton age, pas du tout Quelle jeunesse
J'aimerai bien aller dans le 22 en 2013 Mais pour l'instant pas de prévision à long terme 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-11-2012 21:31
Tiens, tiens, le glazig en février ? 
Quel hasard !  |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 11-11-2012 21:42
il y avait le trail du bout du monde au programme pour moi aussi ... 
Vu nos programmes respectifs ça va être compliqué de faire une course ensemble pour le premier semestre mais on va y arriver . 
En tout cas y'a du lourd pour ton premier semestre ! 
Je te souhaite de réaliser pleinement ton programme |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-12-2012 20:16
modification du planning (et oui, déjà )
Janvier :
20 : 10 km de Paris 14e ? à voir, car je serais le w end à Paris
Février
10 : trail du Glazig (22) - 25 km
Mars
3 : 30 km d'Arradon (56)
Avril :
7 : marathon de Paris
Mai :
4 : trail d'Erquy (22) - 32 km
Juin :
16 : marathon du vignoble d'Alsace (marathon festif - objectif 6h et déguisée bien sûr )
Juillet :
7 : trail du bout du monde (29) - 57 km
Août ?
Septembre ?
Octobre ?
Novembre :
3 : marathon de New-York ? (si mon employeur m'accorde les congés )
Décembre ? |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 17-12-2012 20:29
Ah, ca y est, tu t'es spécialisée dans les marathons oeno-sportifs.
Il est ou, le marathon du Beaujolais.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-12-2012 20:33
c'est tellement évident que je participe au Beaujolais que j'ai oublié de le noter
Janvier :
20 : 10 km de Paris 14e ? à voir, car je serais le w end à Paris
Février
10 : trail du Glazig (22) - 25 km
Mars
3 : 30 km d'Arradon (56)
Avril :
7 : marathon de Paris
Mai :
4 : trail d'Erquy (22) - 32 km
Juin :
16 : marathon du vignoble d'Alsace (marathon festif - objectif 6h et déguisée bien sûr )
Juillet :
7 : trail du bout du monde (29) - 57 km
Août ?
Septembre ?
Octobre ?
Novembre :
3 : marathon de New-York ? (si mon employeur m'accorde les congés )
17 : marathon du Beaujolais Nouveau (objectif : 5h30-6h)
Décembre ? |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-12-2012 20:52
BRAVO BEAU PROGRAMME
Tu viens à Arradon  faire le 300 c'est cool, tu vas courir sur mon ancien terrain de jeux que je fréquentais en prépa d'ultra.
Eric : pas besoin de faire de la route pour un marathon, e plus de sa prépa et les trails de 20-30km c'est bon.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 17-12-2012 21:55
Je ne suis pas d'accord avec toi Lacrime, même si effectivement se n'est pas néssaire je crois préférable de faire un peu de route avant un marathon. Juste pour imprimer ton allure qui est bien différente de celle d'un trail (irrégularité de ta vitesse, du terrain etc..)
mais bon c'est juste mon avis et en aucun cas l'avis d'un spécialiste ! |
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